WAH KIU YAT PO
翻
日星期一星
日九月二十年二六九一座
日三十月
本)作褔「翠溪山
本月十九截稿 元月十五揭曉
明證:此間中國文化協會,爲協助港澳樂文化人士寫作,决定本年戴葬, 再那春節徵文,詳細辦出如次:
一、種類:分論文、小說、餘三類(論文、小說每篇以三千字左右爲實 】 11、題目:論文 (二鶲任擇其一)],釋自由與自力。二,我所見之今日大风 。小說,三融任擇其一、二、逃亡幾盞記。三、被拜之憾。 用現 價詡討,具有激勵民族氣節,或釋社會人心者方合標準。 三、獎及取錄名額,原文、小說、游嚙三類優等獎各動定五名,餘再分
國不容易生
工作签
,我有孩子患病, 預防小兒感冒性,張血液就添不蟎,就發生凍海。, 不要照料家或親友的疾病,不但要学意外 幸而凍瘡並不是每一個人都會發生的,蹲常紥起活動活動,採捕尹師,帮助血活 孩子到來同去一起玩 界環境不使受涼,還;恐高術鍛練,身僭無無力野的人,營.流通,衣服乾婆要乾燥際案,因食潮濕的
生
一年四季,杌温不停地在變化灣,對人們身發健康是有一定的影响。太熱,太冷 ,不只叫人感到不舒服,還容易監些傳染病。餘熱天肥,常常由於食物容易腐敗,人 們喜歡曝生水,再加上齦來囘傳播業,因此易得食物中毒、斑病、傷等鼹傳染 病。冬天由於天氣冷,火人孩子全家喜衆擠在屋裏取娶不緻飾窗流氣空氣,人們互相 鹹觸的機會多,因此由呼殷讓傳染的病流行性感案、猩紅熱、痲疹等病人就很多 ,這棵一說,人們一年前要有南季變氣溫變化的威脅。可是人們是智慧的,能够 照科學的辦法安排自己的生活,適應各種不同的氣溫,不管在汗流無背或數九寒天
這些科學離出是什獚呢?就是熊貓尘。鄉季,氣侯系,人們都知道教法術觀,可 是沒有科學指導,最易產生意外,如因門,變關得密不通風,大人孩子將在一圈,而 感染上呼吸道病。還有因生火取容而產生燃氣中毒,選都是每年大家所聞目睹的具 問題。 我們的崮地爲了每一個案熙年一個人當能多地利用傘季特新生活得更美好更 康磝。愉快和儲康起見,就強各質與寒季當生有關的資料,輯錄成一專題,其市有關 於寒季的生活習柢以及怎糠安排有鎭應,將根據生理作了簡明扼要的介紹, 對每個家庭的成骨及孩子的媽媽都有所提供參考,作爲账等生活的良伴。
注意小兒健康
之中,有數小兒先後 患上司機病症,此
一之病行流兒小季冬
舞,得傳染開去,要注意提高身的抵
衣服會使體溫故得快,過緊譪可影响 整好的人,是很少發生洩療的,身體抵、 「已得了麻疹的人接力適應外界環境 力邊的人,營粪缺乏的,如有貧血,結核、血液循雲,大服社福版好當常拿出來酒 ,平時要多加綠緣身體和皮脅,用冷 袋的健康猴子,线性的能力。
,痲瘋等病的病人,除比較容易生演 5 提高身體的抵抗
沋擦澡-毎鏧憋吃飽穿・足生活習 液,這探可以减锷病|力,當首先要媒婚 韓女冬天洗衣服丈作其他事情時,經常把育規 有規律,臨前與預防瘡的灯方法 手浸在冷水,過後又不擦乾,這樣及 按子的身醌,而冬季後也容易生凍瘡。
,洗脚洗手以后,一字要擦乾,我好手上 能登些油暖,太冷天氣要戴頂帽子穿上 由於恩堂對於病 小兒體格緻,艾首 欣的感性,會比成 推多作戶外活動, 陳痧初發生時,受凍的部位,然紅 手套,如果發現手指靈,脚后跟有進了的 色,腫脹,很騰,遇瑷啥就驚得很厲害, 她了,就要更多地使用一盆水,一盆水 年人爲遲,大多熊用空衆,膈光和水等 這叫紅斑性凍瘡,是最常見的一種病狀? ,若換甍洗,這樣,可以刺激血液洗得 自述病况及其感受,自然因素來鍛細身 如在這些部位受來非常時,在紅腫的 外。 【因此在維,,不能過 上,必須由父母親自身證對氣候變化的道路有滑水鐵血水,喝了就會缀成備案,很 立,也會在很短的時間起一個水泡, 如果手,與所得知了,我已使 而信,一不小心,即應能力,抵鎮雲希而不容易好,這種叫做水泡凍症,發展到成 易感染上述各穢 强身體對疾病 ,恟平嚤缺乏翁攝,抵抗力,如果不是 露水泡性凍瘡時,就需要很長時間才會 紅,酸,只耍塗一些稹酒或抹一些蜂 ,甚至有個別的會在這些部位發生 蜜就行,用百份之五十股精擦也很有效, 庭在酒伏而不自覺子的戶外活動該是 【
大風和天氣嚴寒,發 漫話節陀,而致妤些
应,肌肉組織死去,失去感覺。 如用韓國燒酒一加入樟腦半鎊,用油, 凍瘡與其他冬日的流行性傳染病是可當擦也很低,假如圓狀已歡到,縻爛很嚴 ,一經發現,但難收|期堅持不間斷,活動
生了陳瘡,被凍部份要吳竛似暖,不要用 皮灣米,以免感皮膚,如則發生鼾方些
拾,更易引起可能的內容應該結合具證償以調防的,不能,且過陳斯病的人都會有,當時,最好請醫生質,在醫生指導下進行 併發症,故預防勝於况進行,如遊戲,亨灣灣道 這末的搖娩,得了谏治好起來很過,頭」 澄案。
在冬季,小
的惠了這病,以系 孩于寝宫悤的游行‘亂自己的心情,一個 病基肺炎,因爲註一息了肺炎者,常見 禰病通常是由於感的是發高然,有些 目或氣管炎所發展嗷和-流鼻涕-
不
要想冬日身體好
怕寒冷多運動
儘香港是一個素D,所以冬季【以 |地處正熱帶的差不多,不但能强能造成
而小孩子因年紀神不好,不想吃東西 |四季春的地方,畢力,能增强號踅從
【治療,发無明智之舉 操,日光浴,空氣浴太陽,在廣島上最好[應該經常將窗戶打開。舷少人近他們更好,有苦,也以極暖爲住 多季寒冷,孩子 等。幾歲大的孩子,還習他們做些柔軟體,如有陽光照射到的 他們睡覺時,應該為,不要將件大搞皮盤 比皆是。一方面固然們抵抗力強,因此每天戶外活動時間一塊,這讓可以讓他 更好, 至於風和揚 他們穿一套柔軟的毛上,A 由於居僻狹隘,空氣 臮盪懽會威脅隃孩子 艘不撚少於四小時可們的身體增强抵抗力 光,最好不要給他宣布之類的。不會窒息。總之 混濁爲環境所造成,們的健康,而且小晃 分進行,戶外活動,而且身體也變成繕 接吹到或照到孩子的 要因忙他們蘅冷,而他們 最近麻疹、水流、感冒等症普通發現 同時,砍於防範,亦 患病由於季候的影响 特最好能在國上潍結實實的,所謂不怕身上,千萬不要他 溫骨給他們穿棉襖域,食又不會對注 ,父母們應該注意孩子生活起居,小
|爲原因之一,因此, ,大輝常有明段性的 塗濶處,並常用區的伇製,他們自們之龍精妙,大毛眶,很快就會痊愈了 在現時的季節中,小 季節性疾病發生,如乎輕輕擦耳朶和爭 然少息感冒。 心飲食慎防傳染。
按以少到公共墡所,傷,咳嗽,發瀧 韶ㄓ,以减少冷空 由於近來缀候乾 行公告看到,從公立痲疾患者可能併發弓 蘸食飲食爲性,尤其 及一切呼道染 氣的阿激和助血液 懑孩子是息了肺炎? 至於要怎變去知 煉,乍寒乍暖,小孩醫院,醫局,健康院 一病┅肺炎,我是應禁止與患病后童等。 于丙感可發熱,題 門鈴部,就診所, 們見過出無際的兒童園一起,以防傳染 麻疹水痘的,慣告 中西私家診所等度,像是在不知不覺間, 加,身爲雙母者,不映出來,近來那一被傳染的。其, 此外,小孩平日 得不小心防範,對小 種疾病最爲流行? 傳染病,通常的攝亦應宏,例 孩子的健康情况,讓過了這些部門,不由空氣傳播或與悤 如大側的流暢與否, 時加注意維護。否則 獲得答案。
省觸才會感染。一次服保漢是否適 ,當聖誕將在新年」,一般予在冬季 般來說,照染的途徑 當,勿使受,也不 近,在一片榮閣中髙最易患的傳染病,一,如在街頂與病窋接 能令其悶熱。此外, ,如果家盡有小孩子 主要基痲疹,俗稱: 近,至爲這,但如在飲食方面,應予特 病倒了,兗大煞風「出痲仔」,是得在同居之間凡弟妹妹 邪注意,避免過於肥 景,影咤悼快情緒。個孩必得一次的病中,有患痲疹症而不膩的食物,多進蔬菜 病症潑加情况,痳癒的本身並不是隔離者,亦舒暢,拌以紅蘿蔔,馬 不僅可以從當局的何一種危險的病症,但被傳染,故常見一家跡,番禺進飲。 際此多天,而在 冬季過然氣候冷,但應堅 持德全習慣吧。然天浴得動,多
燕菁遍流行的今天 ,對於撫育小孩。
·天至少要供星期洗一次,洗完後獎
該注尙下列禨點。 上乾淨的襯衣樹輝,年晚臨無論 洗一次,指甲每過修剪一次。 被襻月至少晒兩次,銀個月 一次,常晒的被緻鬆軟蟻獅, 洗的被僻澍快,不至有不易魄,大 衆都要骓 難免對暖的好習慣。 多天氣候雖然冷,但仍要隱詩 饭前后洗手的好習慣,決不因爲 天氣神就馬虎取消,如果能够在熟 大朗霸成一年四季用冷水洗臉洗手 的習慣,不但可稱已經減,又方便 ,並且還能墁强身體對冷的抵抗
行流病染傳日多止防
習衛良養必
慣 生好成須
良好
,旣舒服,又暖和,窺學每兩過剪·
機踟還要養成花還脫,但嚴农,天冷加衣的好習慣
泰哦-花生+菜仔等帶皮壳食物較多,隨地抛來的現象 很豐逅,甄是一種不良的習慣,要改正,很好地利用物 籍,就是把果以裝在自己的之實,等家後再行易
季風亥攢的人較多,應養成不隨地吐痰的好習慣 。有不少入單就能這樣做,可是卻有不少人很配地遘吐 痰,投鼻涕,因此毎天清晨抓得乾乾凈冷的街道上,不斷發 現一處一處的黃鼻涕,尤其是巴士,鑑於頭就用多,如 果其中有烤礬,病菌的話,那來等痰裏的水分乾了以后, 就繈甓上飛揚起來,做到很多人的無道去,你了 疾病。因此,不隨地大家襬起來,人人盡要培 養這塊區良的習慣。
也許有人說:「痰下來了,找不到痰盂,還能明下出师、 ?鼻涕要出來,也不能吃它何去呀!」不錯,痰和游戏 來的時侯,沒法所它牌出,問題不是叫我們不吐痰,不投彝 蹲,而是不蹴比,投鼻涕,每人口號經常勢斯手. 和發紙,吐绣手帕裏,回家洗 後再用開水燙,找到 崙,再行掉,這樣血皆已負責處理是最正確的辦法,絕不 要蘸便吐在地上,一走了祺,說有人在醌事或巴士上,俺 片往外率,一阵固起,吐得路上的行人一一,但是不照 骸的事
,日常也有人過,把有痰有鼻涕的手帕威永新擱在 棗是很髒的,街澶料麼大,吐口痰算得了什麼,我們分析分 "浪說法,是不是自己利益出激?自已的痰,自己的娩 ,可不怕髒了別人,這樣做變鴉?黑三道)想,李四也道線 位,公共衛生還有法講嗎?凡是應當湓守的規則要自覺的從 自己做起,閒時多給別人講,它要監別入,因此大遼不妨 從不隨地吐痰湏件事上,發起來,是一個好鍛髀。希望由 酩淼楜焛弳毎餲家庭再而推及到每一個市民,要堅持下去, 多作觀傳,還沒有響應這種習慣的人,強到我們迫期望 在我們的社會
炎肺
一線,使它逐漸回復
界世
如必須休
幼,身證的抵抗力
| 上多季氣候语 而增談堅強的。 ,再發黑下, 易 弱,很容易飲食染
較低,當虛度低再加 旒,必須同時住营 加劇,面包灣白,
有一段時間杲亂此 , 不過冬季從事| 蘸進入參內,蒸格汗
·披上衣服,注愛保 谁 篇,如果不能 且有青筋浮起來, 及時將小清醫治泾 子的精神煩燥不安 上潮濕,或是刮大風 人需生,現將續前 忘,再加槊下去認 。要是孩子蟲了像,在道覦本節裏,有些注意的事項,分述如 ,氣候就更帶些了。 變成肺炎。
上溶些病狀,一定要人往往就在早飛離不 中越小越容 立師帶他們去发器生開宮,又有些人體 易患肺炎,最常見 ,不要有所拖延,如 的是武藏以外的 需要法院醫沿的,也發圖還取暖。 手脚,數躲在房 要做好治分的準備活 做完慭理運動, 兒獻,因爲在那時 一定要聽醫生的阙附
鈾,先不要多脫衣服 立即進入室內,擦乾 其間一個身暨健
英武度: ,必須簽體溫增加和平。更換次服,如有 ,否則遺記載需時是,熱愛工作的人,肌肉閲如殺活後, 條件的,能洗一 會有生命之處的。
麗聲 【鬆肌肉,平靜呼吸和
(1)-
皇后
佐治孟甘
至於孩子不幸
開始進行比較劇烈的
他們並不因災冷而有 [所改變,他們在思想 【上對體育鍛銖身體抵 抗自然環境,有 一碗的恩識,瑭過經常
最後,比較適宜 范受凉和肌肉關節受于冬季的溫動有跳糖 、雞、武術、操
西班牙衆昆:
1、沒有得過痳們的身體的抵抗力比較低,另方面由於父 極的孩子,一且有了母一時疏忽,沒有給他們綠足够的衣服, !盤點,流眼淚,而他們起應氣體炎等。如果
了遺症之後,家長們 ,發熱等不舒服的現再任其病下去,很容易就轉爲肺炎症, [§詖注意些什麼呢? 象,就應該馬上帶他因爲兒京的酸甜氣管是很鯵嫩的,而且 又短又窄,所以吸收的空氣量較少,活動 &生處檢驗,對習
這病,身體悟從軟隔 是否得了痂疹;二,力也少,如果不悯被宅起傷出來,就很容,而且不逆向東西的 的體育鍛親,使神經 如果經畛視確定得了易引發肺炎的。
,那麼家長們應該酎 對散熱的 麻疼,就不要帶他出 ,應該臥床休息, 流行的书,飛好 氣的熱應注意,消化而且有營彩的食 保持一定的溫暖;三維够做好預防的工作 得隨時他們物。例如:牛奶
.忠露在外面的皮很適宜,年紀大 固可塑上一 導熱 的可在室外進行,
所以在證做肺炎」是少些去街,對於災心的機他們錢些容易,肌對受熱的能力 小的油剂,否則須先是非常有益的。
傷。
加剛擦或戴上帽子, .: 囍之,冬季必須 手套,等運動股後 才能保證健 、每天用瀝水勢孩子,那是很虛丟的,大服,不要令他帶壞蛋、蒸片、有肉微的能力,適機就促使, 再脫去,就可避免瘐 康,否則會降低姿谮 洗臉,病孩眼睛多分 人與小童當得幸福,一國焗熱,一定要保持 粉粥等,毎次喂他們 賀錢退,意志消沉,
「則商能力,對身和 泌物,應用温水替他 在預防中首先要注意適當的體溫。另一方 少許,而具分多機 吃在有啦, 如果愆榨鼯劣如 學習均將產生一定的 洗淨,以免引起發炎的是,如果家裏有人·法就是常常替他們 次與之,食完後,最能多與新鮮空氣接紆 大風,柯定低溫,可 消極作用,但11 口腔也要保持淸课 ·息了感,发好就躉 梁,因爲洗澡可以伲 好對他們家的休息 艄照射到更多温柔和 在盆內繼点,但必須人,一定要根據自己 ,多喝開水:四、飲 將兒童帶開不給他們全身的血液循環 成惟一會,
打開門窗,使空氣號 的體力與康狀況, 食方面,多吃宮於營 接近,在不必要時不,增加呼毆力 能
循序漸進來進行 澱,容易消化的食物要帶孩子到人稠密,多業
(1)餓餓時,常性的和我佈 黼生 用鼻呼吸而不用晦呼 生促是更顯要的。
·患便的,似乎佔大多數,因爲大以在意以下幾項: 京都忙於工作,對於每天那兩鑾霰
,但其在意去油的公共塔所,最好營1的地方去散散步和酒」新的空氣直接還來, 成活助而有效 日常生活衛生
飲食與便秘的關係
(一)最好是固定一個時間去 「不做祖,只求食飽肚就算,而且方便:醫學家說,最好在两天一 因時間的問題,狼吞此傣一番之後一早起床後志願所,否則就在晚上臨 ,還要立即走開,那時因胃裡,應該要變成一個習慣,哭 在今阝的社會落,尤其是生活 水份很易消失,當水份失去的時維的食物還未消化,很容易就成爲便 笑如湯。 在州市的人民,終日爲了生活的問候,那些殘瘠萬難,於是就·秘,就不會讓成。但所食的食物 (二)起居和飲食一定要定時 題,到處奔波,大家都忙於工作 越積越多而成爲便秘了.. ,對身體也是無益處,所閒 #慑天最好要有一定的間飲食 希望能使自己的一衆人数得到安、 並有些因食了雄於落化的食物 肚,食物食下去一會立即就推洩出,至於所吃的食物,一定導經過嚴 的生活,因此自己不身的健康就會一,照醫學家的解開,那些難於消化,來,還沒機會將營素留在身燈裡·格的,最好是食些比躜容易清 被忽盡,由於健康欠佳,很容易就的食物,阙然一樣是經過胃酸的變 健,又推出外,還有何功用呢,北郭富有營養素的食物。例如: 由上精神頭喪,消化不良,再加上做,但並不能將其完全溶解,仍會 人人就有句:「辛苦賺來自在 鮮的蔬菜和瓜果、牛奶、選、 冬季天氣太寒冷而畏縮起來。於是 有些資蘚遺留下來的,而遺些殘 食」。其酸食一餐飯是最娤優食 酪等,大便朗暢緻。 從多時就會患起便,可以說,很容易被推到底陽其去而做成便 的,應該將食物細嚼吞下,食完還 秘是一般人最常息的,便模雖然是:秘,所以一般北方和過 麼陔休息一番才好工作,最低 [抓小毛病,如果不還會的殼, 少的人,很容易會便秘,而且 英令食物有一個消化的機會。 很可能因此而引起嚴重的疾病的。 還會有胃痛的病症。因此如發覺自 還有,精神不安寧,也是便秘 所以千萬不要當便秘是件閒事,其已有过種症狀的時侯,好鐡辦 最大的問題,一個人爲了工作忙碌 "實應該隨時要預防,而且還要明骼,還含那些粗融堅硬而離消化的食物 或因經濟方面的問題,很容易讓 因何會這便秘。
,應該多食些容易消化的東西。例緒的,有些人因爲生闖而大傷腦筋 一個人毎天必須要有挑战的習 ̇如蔬菜,瓜果牛奶,蛋和析 或因家庭的事而賴喪,這樣也很自 慣,這是必然的,因爲每天總會吃含有緻質素威縮質的食物等。 然會一個人患便秘的,因爲一個人 【四】每天好多飲熱開 下很多的東西,如果在第二天還不食物不但容易消化而且有助身體 灣繕太過激動,會影响肠胃消化失 :不論是在在草丛刚起床或臨蟮 常,所以一個人凡事不要太額,,飲一杯開水,有助胃的消化 龍將郚些變液排出去,而粱續將新·的健康,多食有签。
阿陔放開機,切勿過於觉这些,而且還可淸除隔离的殘渣,是
露胸察上去,插果只有將幽雅:另一個原因爲因「狼吞虎嚥」 因爲那些察滋精在財務,那些;而做成便秘的,香港人因爲过控而
.
(三)每天辰好定時做些柔 操;天多做柔軟鐐操,可以帮 此血脈流道,並可增强消化力, 所以包的我不許可或有適量的地 ,那麼每天在起牀後臨睡時,在 床上做些簡單的動作,或在居農 散步,讓也是一個好辦法,一樣有 助血液的循環。
施娃露丹 萬餘
登合演
生命鶴可點,
蜜蓮
天气映只
片巨豬寓激刺情奇
「馬于戈一巨量 沙路文尼路 無敵大偵探 巨量 聯合主汽
七彩
龍逃
告,及漁民天氣預告,粵語新闋簡報,全露),十二時州分茂染竹第一者能一十一“年說官作 十二時日讖滑完。
(BR) (*) (14) 三分:
麗的銀台
116
七時,廣東音樂,天虹預測,七時十 五分,時代曲,七時計分,錄音粵曲,八
〔際我謹,一時十五分蘭證管港𢃇佈,由人,〔乖,既是大已成舟,應念娘 什麼富貴發率,部語被我心靈,傷, 台新聞報辦,一時十五分天氣報告,一地有夫妻陽儕份,再急到香燈後,又豈 功名說我,李甘因守,家鄉,但得母 時卅分——影故事「他爲小鳳」;二時可作一個不孝嘅罪人,你快棄袈裟,一包 予相依,尤勝封侯,相,(乙反中板下 ↓,時代曲:撥不了《過貳》,我心窩的太才】綠 包v1知舂你爾有未完責任 |,一切,幼小麥嚴親,遺下孤婶实兒,
陽(願嫘);桔荚諦(張譯〕,燕子小煜。(生反禮中敬,休再假帽婚,在運行 向心尼米揚,前康頂追殺,恍如隔事 時,新聞報導,天鱵報書,為時十分,一網蝟),黄安娜(張譯),檢見甜如譜 古搡,如縣構樹,我讓心,返本已板间,
·等心滑點播,金絡台節目報告,大分(花生一行,今宵多珍霄「我原來,世萬不閲,不問,從今後,我始館苦讀,在剪窗,與有成,母
皇 皇
后聲都
捨身崔美女失足。 愛情價萸噙! 險些粉身碎骨! 黃金峰山路崎 兩者皆可抛! 開鑿世外桃源
尤伯連納
「紫丸人一次厚
映献期下
征長将虎大情
文中上片·彩七藥的部全
后皇・聲麗·都皇宫樂 台舞利
情天
未老
著
南.
满平紅賢
天一日明
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酸脂膠
明蘭平玲!
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