公年一十五國民大强七第
-曾兰专月三年甫主歷貫
WAR KIU YAT PO
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四期星
台大廿月四年二六九一股公年一十五國民中
「刋週雙力
建力
莫斯科舉重賽
波蘭選手創紀錄
關秉康 爲提倡遠,酇本版內塔,塔如讀音全健力 煮特聯 , 本港健力界佔關先生撰寫報導有關國性轝健身新聞,
假如一暴十米,就算天志,也歸 爲了打來而學習的。明白;澅個歉奏,就可以知道空爭道之可貴,同時本|可縉至王-錢, 無用的。它又问出:在「型式」 齏过倒宗旨習,才不致使爭強變質,渡是憂重要的事。《*
南華會健身部耱盧健英姿的近照
小富康诺医
空手道入門
作誣地聯盤組來,使其黏式成 爲新的連續不斷的動作型態。 個人在做遺艙携態作時,推起 一個動作都不是單純的浪發和 無緣羲的壓動的j騋習生爭 道的人,先要恨发他自己已陷入 敵人包圍中,因此,他必須要設
|問一個人可没高照 對方本擬出右拳出擊,再輔以左手刀夾擊,此
邃的,現在有些客家 時即進右脚,使身體偏側,以左手擋其右拳,在
認爲人可加食 此動作之同時,迅速運力於掌,直揷對方喉部,此 若干,皮邆高到什燹 一動作既可拆散對方攻擊,更可制服對方。
「邦等等,都只是他 「個人的意見,並不代 一切。
我爲你繼 續鍛鍊下去,直彧月 的爲止,不要再掛心
別的。
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基本動作與最高目標 上帝於「什麼叫蛍空手泣?」這個問題,已經說過了,現在: 把「日本戥望」所介紹出來的意見給讀者們發放。
它翻爲「空污體」是「亦傘」的意思。淑裡拔布的目標,並不在 於打倒對方取得最終的勝利,也並不在於以赤手空而來碗木板 ,买粉拌肘頂冩磚那類人的製作。「空手道」的最高慧的,易在剂.
梳一個人,去克服身體上和精神上的缺點,而來改他的性格。所以 在躪練的時候,和內證方面同機取,另一方也要使濟神發證。假如 不能把他們性格倓到一定的高水準的话,豬麽就不能芗握這一門 技術的海鲜。
「空予難」必定全身變活地濕技巧方面包括阻攔及鬨聯對方的 *察,间晦又利用對打,謚擊及蹴碼的方汰來反攻。舉例來說:在乎 和凳上有二十個部份,可稅在運用繼閶時使用的。他在「尖」的 動作上,就是真泡的衝擊,就有七種方式;腿部的運用也有六個部份
·是用站起的方式,就共有八歡之多。 它又說:「空綉道」可分爲三種基本的動作:卽是「基本」,「 型式」和「交手」「敢扯」。「基本」的財作,包括如何打擊,如何 【莫斯科| 日股急每年的賽事,千 閃避對方的攻擊,如何用脚踢,如何證,後退,向左及向右:動作 奴博此旋具有很大的粱,特別是今年更 。這些對作,完全要經過坚毅的苦練,才能掌握,還用,顯然空手道 爲要,这世界航標賽日期民認接近。 體重閶,刈任何武術一樣,卵綿不爲功,苦櫟之中,更要有說, 干奴估計我蘇衆震員在頓進中。
三月中旬有十一像國家的米家,氣 夫,他雖誨備了強串到來的錦標賽,似 中在莫斯科體背宮作恐置北突,爭奪莫斯 他设有參加莫斯科的角逐,他可能再 科类,這個遠方的角逐,不獨遊行了力與 匦餘堪說,他在椋習期間缨已利新世界 拉術的宏觀,低爲考戲技巧璐侧界的露用 紀錄了。 於地倚在歐洲及世界總持賽之用。 此次比賽,來了許多新淨,切新血生 色不少,最突出的代緻關愛國心 帝諾維斯以一點五公斤打我了輕 版髙環世界紀錄,此唯一打破的紀錄頓
叄創造了紀。
當也坐緊張,其中好些鸯逾一鄫差 奧林匹克,並親項冠軍古運決在
美國改袂卜·荷夫對報界說,此次莫斯科舉重酇一經常 組織的那家好,他有酸碳她有「優秀」的表现。卜·荷夫曼避答 換紙出一鸞力张泐的米食除來谬加世界錦標炸,飩還預算離 得第 9 界盡鉛茂名導卡奈隨他而去。他預料世界賽的精典蘇聯得第一,
該段與實得第一名:陈冰
難題,事帶上作這被的解羅,他的勁 ERARCHE (KONO) JESSI
波蘭選诤巴辛諾維斯基以一三〇五公斤打 破輕鸯級抓舉世界紀錄圖爲巴氏之挺舉姿勢
遍級,他儒了與古道维夫多作一拼的球會 ,大定了流蠶角逐,在省經濟大在與程首 中壓倒了干般,本來預期此戰必感莫斯科
做計及不能完
有些人能佔察很,他於留險。 力不足之將。
吉連完六爺出可能得更佳,且决
加全蘇錦標賽,預期屆時將突被世界紀錄
艾要分出部精神在其畢業的計劃上活
飛機工程師的世界太級冠軍弗拉
歯常但身學院在籀假復活餓溯裏,舉行了一述的外活動,除旅行、無外 淺水灣小景
,最冇興誕的就是廿二日在夜水調舉行的海難茲英會了。上圖由右至左:凉野醫 雄綳,李護璁在旁批綉球,「中」歐樂学郭天日,李熙裏北控怵,美人垂實,問孕移「 乖水」,下到由右至左:養新秀水照保門肌,南雠強顯;陳逹夫具「香港之夜」,英雄
海灘羣英會
汰抵編從各方來的攻擊,並要從各方面懟能衝出重圍。 「型式」的動作有許多糰,且要有練習濟的目的,最在於強筋 膏呢?抑曾是在於練習迅速的反應,可是,潛種鼐動的一個動作」 的焦點,就是:在一瞬間,把全身的能力全部集中,來應付一個特 都必脔配合良好的平面,迅速,美觀與及壓爭有力。痛言之,空手落 定的目標「任何人都可整習這些「到」的動作,不管是男、女、老 :個人與及集體,經過了不斷的灏苦稳習,一個人就能修掌握龍
「紫餘愛好的人士,首先要準備好身體各部份,經送了這種動作 樹習而對人攻聚; 就是所爾茲本的「必乎」了。專家們可以自由 「交手」,其地搏鬥。因爲體些悳家們,都是受綠長期葳格劉 陳的,所以很少會發生意外。可是,因爲望道的打具有破壞性的 威力,所以在真正想鬥比賽時,應當在極端嚴密的規律下華行,以活 發生損傷。避繼比突,只有那些已袒船完全自由控制自己動作的拳術 家們,才被准許參與體重比賽的。」它不與恐日本現時的空手邋憂無 近臨詳細報忑,同時系尙楚鼐強調指出空手道是要修養到一定的高度, 水準,字能犨戋咧門技術的符竊。又說:空手道的目標,不在打倒 對方以取得最終的勝利,它的最高目的在訓導一個人,克服身體上 和狩 上的猷點,而來改善他的性格。所到學習的人,應當清楚了解 ,這橇術的最高目的爲人的經,你神與肉的向上,絕對不是
克强健力學院學新進人材現升任正院健力教練之鄭鴻榮
會,健日在沙灘的英、 們了晚上換上
西裝,帶塗磊停艾爾 者 到母院及參加舞會。 信 為在還迷人的環
境裏只見潘啓剛獨坐
肥與高
已代教散文 能活,他會 直接嘅你, 一万,不見他的女友 省時間。來問答 到塲,他對坐者習道 如下:一個人」 ,我的女友没空來 故我也沒有心情玩了
一
空中小姐身段
方無數小姐:《
五呎三时,在香
「港女人來說,日不算 一矮,做空中小姐
但不宜做得太勞。
類似的碳落,高一三MM式增高对 隴然比較纡。「二) 增高有动,能高多少 可做各種健身運動, 就要愛你做得好不好
彌姿同學
約期叙會
彌姿健身院問學均:我停 騒彌瞵健身壆垸手足,自學流後, 聯絡媸少 根廚此種慚形,彼此母忙 於事業,難得聚首機會,質亦追不 日者,縠接超健委向學會、準備於 五月初開,假大全 酒家邀約各同學 茶叙式晚餐 藉台交換意見。
28840)咸豬鵝格(每日上午-38066)
凡我同學請愛電話主席郭洪昌 聯絡,以便約定時間,商殺會事宜 5荳値此話舊。此緻:張伯茲,周湛 五、陸岢棠、亭福培、磁盤榮、方调 蜜、高貓全、沈瑞索、沈奕華、陈亮 、余祖念、沈兩傑、陳嘉鎮、溯啓晒 、財案傑、凌泳者、陳啓寧、發啓等
,誰說大隻不一
女子健身運動
參加健力運動
能清除疾病之煩擾
余國柱———南華會女子健美
野凍
肩、臂、、柔和的 比用于不同故若此因 子机櫙龍緞,與男子 黃之鳌型,茲將中國
為由志逹健身學 兒瀠院長就和 当得我同意才行的啊 院所發起的态磔蹬英 他们拍照的了,他們!來姿勢也有機 會,於二十二日在 是在做韋備邀動吧!分別的。 水灣舉行,參加的发 男仔之解釋,又一 跟下一個節 志梁、克强、翹氏、 經常的耳, 曾經是打結,有打
盧國昌 南華及出让等五至 拍照的時候,毛球的,也有打水 位,人數有數千人之 最先的馬字廳达,张。打水擦的漸雄售 房焯寧語、 不知是誰發:嘩,J天,在肚子上站上了 左右手各欏一個拍 多,其中有健搬走搿 蓠拍的是那群血, 洋兵,他們一心想
女子健身溫劾,能使女子返劉輝顯, 女子則不然用器械說 相袍,同啟溫調亦列 號,女子楗幾經躪秘 有靈異 • 無法5 女子高度班霸,及全 人食境老將「巴 冇得頂。巴黎蝕之也離亞大漠,少則也有一個,风錯的與 見識後,立即非遠軟 學在廿年前,陳熒已更龍級级英証體曲綫該決,則比男子簡易入練習舞之必要學科有徒手與鍋战合併 成男子般俗格,况謀 身各部呎度比例計算 及硑廇,頓然樾 他們都照-各先行的「劉靜斑健身家們,於 黎一個都可也請守 爲之尖笑。 二百多磅,而且不斷 出的一位親的拍, 淡水湖躓生色不少。將成」,於是梁爺為是便乘溉大打交道, 優趕到,此子激祺宁 新沱蓮兒系銳的換人上去,這份功 後來選兩位美人蔥 八道一樣螗家牙 周仔說,註誎我) 並叫留下去健身院的 不少,不過,昔日之 整形不燥,在此子是力使真佩服不巴。予地址衿川仔,於是 由香港之李恩联作拙了的了,你們應 地址,待日後上身 風澹 冫云姿勢 公民會傳過來的,他 鎖,當人換好了
歲,個個肌起展, 「胸前之肌肉使到那些 外國女士們也爲之間
。
在體力上,女子次對分娩後三個月
三國全身偉美,及號 攷,如未及理想
「好的健美觀,南斯 程亦有不同,女子 如后,但各界女士去
復力。
「黨焉掉的。男子則以 可到南華體育會女子 發達全身肌肉季突。健身宝習,有健美
至若女子舘否弑 你明顯場主。在生 身裁者,更宜社保 理及鍛練程序不同之,持臠卷,以免身 |成如男干般體格 乃餘之強,因女用自然各有健 線。
不可。
南華主席李添
蟬聯呼聲最高
證明是我早走 於世。今日荷里活館均勻,雖其貌至拳, 成座落的圓拱、背、 的一個因爲近來身證 英女星,大都從事健 但格求。足予 不過,此行最乎周仔也不客氣跟養,不著,但若不到則叉 身動,其格份外人乃結相聲,尤以收 於安平在公民會比赛火的收购概算周保平訂下次見面的時間了不好,於是便勉强的 餗突。本港女子健美年婦女,腰闆日, 時,貫得過第二級的了。因爲白額爲周。 任南華體育會
病參加,在各人之 萬励。愛先後由各 雖有料,亦因 治席,香港墨字風,現館醨不戀艷仔拍照時,身後站 亼志強號稱節目【多方面及女賓們之堍 身院予以推行,尙天我無法適合,骶有 學習,甚得陔院之羲了兩個歐籍讌女觀 最累的身禽,一留下,卒之在十一時 收普遍藝情之望而,更因脂肪 絲們盧蛋。 會。任
,更由她們的媽咪要一點也不錯,因爲除了多少離開,仔瑾 此時代之需要,積聚過,疾病發生| 潮州火將張俊 末周仔和這兩位美女 經常擧辦各種文淏活 此前消瘦了,不知录 人急不緩,終日與堿爐爲伍: 發經過了一次比賽綫合照,於是乎屑仔倢 歐外,經常舉行蟠 否失夸?
日,僅得有人道 華三院總源,爲體育 ,在夏天的沙漏盤,界業入傑出領導者, 就是這王大隻佬的畫 畢健界標威人物, 界了。
人而有禮,做事不
健身逛到,不 感老悲之來臨,曹安
,又得必究出場的經
榮膺一九四九年香港先生關秉康亂選咛的健美姿勢
假若從事熱身選】
(編按:當時評爿且爲健力界前豐亭劍琴、莫理素及彩翮姿担任)
本表以中國女子體格計算
體高 體重
上臂」胸」腰臀 體重以碎計。體高及各部位以时针。
大腿 | 小鼴
志達敎練張俊發身軀雄健,教導有方,良師也,
健與美 到健身院去練習,今 中運第一級冠軍,空軍。一九五九 這戲此令人流,同時君還有二十 二 灭之所以有逗性健美 年襻先生第Î級冠軍,全場季,一 哎四分之一的大胆,配分瞄 | 均匀的軀 的體格,與其勤學苦 九六一年台港非先生第一級軍,道一
郜前,黑仔是在中華汽車公司任職。 蕭的耕菜是分不開的 串的都是很議獲得的。
其列號是三候「44 J., 而君對工作忠
吳佐治作
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華僑日報
然見到各人有作業上 各事務,不親力 壓,也有作照楣之引 誠爲,親搬導, 體上升,於是意在會財政放入,蒸蒸 旁的「腊王」周保- 上,酣-牍會乖 ,同佢答,因爲 瘩,非李公菜盤也。
柔道入月
二:柔道之宗旨
在說明柔浛宗旨之前,我曾光要甲 「蓬納營夜將「柔術」懟名爲「柔道」的過 程及其理由。因爲,兩者之間是相隔的。 柔術的重點在於穆門,因此柔衡證重 於伐術的訓練。它以致人殘啜,傷害對方 能爲事。據純正體育的觀點來論,它不能 冼食良好的體育逐動。所謂良好的體溫 鵡,不但受注爾於生理的建設,同時亦須 【注黨於心型的建設。一位或油的體育家, 佻定烖一個心健全
的人。妣柔術的宗旨
» 那是心理上的不
,但於是應力將它通 整頓;創巧新的訓 練方法,輛定有系統 Ú的程及立了嚴格的
不但低半径的人們受
台灣出版
承友在 「公限有報日
休維峇理司總 〇八三 撥動報
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競式街乍句体以
著培德蔡
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逹後,他太真實得益
不少,這次的办
英會國有家不能 加,但也自動的推出
[七嬴一盆,以作補償
這次缺席的損失。
去年登「酒」
【身心的第菲J先生靈應的林 |忠君帶燈一
|到來,並與願獄 傾
-名爲柔道的,鵬沐敔頭說「次 理由,他版 赴台若易坐機去時沒 於左列的兩問題,但若乘船時哪 猫原因才换 就要三思才行。但願 定更名的: 林君此行不負香港人 (一)的隨意,然而歸。 第一個更性 的原因是爲了「柔婿」和「柔道」研究的角,只見樂總酒又表 盛在海灘的另一 態史不同。前者蔣下於技術,而後者注葦演過內功了,只見他 於原理的研究。因此,他要更名。
一個良性身,肚子朝
你立志要將柔道警及,成爲男女老幼咸宜 (二)他要更名的第二個原因,由於 的一樣惓力活斯,他怕人們誤會他所過偈 的就是柔術,但人醉客滿幟,滯足不能。 所以他決定誕名爲「柔道」,以示區別。
蔡德培師傅在南華會指導 黃河溝同學使用腰腿獍倒地上 時之鏡頭。
小
黑仔
健力明星之家
—鄧兆文
在香港健身界說,從李健身還動歷史 日報主辦的慈善先生 最悠久的健力幽之一,可以說也該排到郡 表演會中,涤必到 兆文君,那就從事隨身已有十餘年的史,而且每次部 蔡練 ,十年如一日,天天如此,然而使劉君全 而復失的婺整, 身肌肉變得十分均匀,尤其肌肉線 的肌肉,古銅的魔色 超英易稱於時,在照片裏所看到的:眞得全場的資質,從 人羨慕做敬,健美男子的偶像,因霊 還記翳颈鄧君的食 有古銅色的溼美商色,談熱,人亦對壁力强盛的器
:不獨曲玲, 且全身在邏軸之帝 血液刺激皮膚,減少 「進腸胃消化機能。 少過盛,經常熱 習,常有甜美之争我 ,更覺靑安常駐。 普通人以爲女拳 健身濕動,必定辛苦 此乃一般人之見 ,因女子採用輕之器 神法之說,吳亦 要如女子懿身 渺·智乃女子壁態萸 一之一般運動,故其與 男于鍛毂法,大不相 同·周男子斋將全身
,有雄赳赳的感覺,
郑君在一九五五 鄭群身高五尺四寸,人並不高,但其 心耿歌,任勞任怨,以需市民服務爲光榮 牛加香港先生比賽 胸圍區達到四十三寸平,十六寸的上醫, ,實在是一個難得之簡友。
鍾氏健身學院義務教練鄧兆文以肌肉綫條美見稱於時
蚵
加油
1道數彈
六七六〇八運
選地七二八九