全女班全唱家
心
四期量
「日九廿月三年二六九一曆公年一十五國民華中
WAH KID
日廿二年再麻
本刊調力健
*頁 第張七第
空手道入門
阿志·遇到过翩,内外部份 力量也消失了!.
(E) FE 總括一句:嘅? 留*服的「不必出于 」的態度,與人和治 ,勿忘「爭取
四選。
的微褪心情,這疉 空手道的眞蹤,也說 是不敗的空手道的關
八》前部份: 與頭部後材。 (E)
,足、足尖、小趾 伽倻丶尼幸與跨部等
空手道的攻防基礎
全身皆武器
空手道將上述各 部位作合理的運用, 麼露,以图合身體位 花的變更,呼的-
.
可以作爲世器活用。(四) 對方以右足踢來時,立卽將右足後移紮馬 成半斜身,然後以左拳|續攻擊,
在對方突然襲擊之後,然後採取防類 遼防鋼術,但湛,它是一種「有攻擊性的一 態勢,已經來不及了,願當時當有適倔, 防禦術」,「攻防一糉」才是空手道的本 經常取防網態勢,與積極的分野苺 質,這一點是必須了解的。 另一方面,當學習的人認爲凡是所
上面繞過:空手鍪是赤手空拳,自己 防衛的景大興最强的按術,這是因爲类手 澄動度了奈身輦的所有部門,作爲有効武 究爲標,以求「心 而加以使用的原故。
一發,向灣不敗的空 海。 爭道癌就的正確道
·所以作爲空手道的心得之一,有一句,而缺烂「先出手」的心情的,根本不 師說:「空手攬乎擁爲!」和上文說 ,能稱之爲技術。甚至在時間來說:也不是 過的「空季落不先出手」刚好相反;而且 防禦第},次簋攻擊;而誆常是攻防一致 還有一句古訓說:「爭取最治出手的機會,兩樣塗施,還是空爭強的正宗方法。 !」從 來看:疉爭道他絕對要積 坐等道要煜来被動的消極技術,而要 樊取膦穩行,不受受到別人的動作而停 我們的身體,分開了各種名的部門 止自己的行動。空手道的劳點是要利用空 ,不過,空乎藏直接過用的,只有爭,銘 孚道的各種防禦按術,把自已的技術自由 、肘、肩、頭部和脚部等六部份國了。 伸展、變化,除取緻極的行勦,假如能 : 究究證恨部份,實際怎潑愛分呢?現 隨機,對於對方的去手先後與攻擊, 在分別簡單洮介紹出來,給度者們去考: 已有-
份時間,由選熱應敵方法。 (宇〕:指骨部、手用部、手部、 對方的攻擊經過,直已運用了空手 道 小指到,無名指兩側及 拳4 這個第十五在,兩
「經手道手獎爲過!」這句,是怎 樣解釋的囉?它並不悟致人出手的就思 ,希望讀者們不要悷解,它是爲了嫁付宮 面天才的突變,身心不容大惫,娶能在轉 空手道在技術的形式來說雖然是一
第 二○八期
除了右氷所介紹 出來的部份外,還有 腹部、警部、賞 部份。
當時我壼無放棄]中刋常詳細的特,也獲得在身體的各部
十和兩個第八名的愛練習了,我覺得自己比健身茨图片及園鄉一份,有發加了糖類 投考警察
【狀。當時我很灰心,對自己也沒有了信心6我决定這懟院 大了,證對我當 因我雖然盡了最大的更不要說其他,在偶 最後的一次。去年,種無上的藍點,許多 努力去競爭,但盐然的機會談,我看到 我鍛練得,獲得和我同時期的同學, 使我失望。 【預撟日報鮨力専刊,了第四名,而我自己 對我的涖步,感娩得 很將異,而我
健
健友來鴻:
日
戴雷斯。 本重視健力運動
編主滔線榮
近數年來,健力 是東京的鼢基斯對美|强了瓦巴的决心,無} 第十名。以後,我羁 運期在日本極爲盛行 换的一本雜誌所能有 論如何要把自已來試總,不斷進步, *嗆在上屈此無 開佻如何過用懷鞫比試,发发有沒有這鈞但在一九年的 量級已奪獎前三名, 健身法
「經裏,我只能每得 而乎了世界的紀錄, 三年前,我在有 我找啓了許多偉 实伯力整到位十分關方面蓀得了兩位世 身材和謝力雜誌, 讓步,今天的日本日 偉大的健身家 供方法去自己 |成爲京南亚一帮健力片,我一見後,立。因爲我梅養極大的 運動的領導者,在世 刻设他們的所野心,拼命研究, 界鬱運,日本雖然 引而沉迷。常眈, 尚是一九五八年,我 何生不得很凸出,但我把照片貼在床上,只有十五歲。 可以稱得爲登堂入室 經,覺得自己 ,爲灣爭取經驗, 了。在日本,最蓬勃 也變股照片中人有做 我參加了一九五九年 的健身法,當推英國 愧,到了早 您的日本先生 宮嗨氏健身法。下述上,我起案,但結果,半的M得了
志達名譽院長曹達華
請學員看「連環謀殺案」
二百張戲票各學員講即測院領取 有乜溋劍啷的語紅星曹達華,台就習爲志密隆 學 院名譽院長後,對該院溼員院獅鑑苳,至為關懷,最近, 曹氏因有一部由其主演的新片快將上映,特以贈券二百, 籍送至院 卽此亦尼克遠對該院同人開到之心意。 澄一部片,爲立公司出品,片名「理財謀殺案」, 劇情 薹 蛋曲折之勝,其中的打門強照,尤見们这動人 ,迨角除素藥外,做有林園、胡椒、李飛、黎雯、西瓜 個人徵英美等多人,他們當於學片影壇的紅員,在本片中, 均有恆演出。
動作華達曹長院舉名達志
各學緻的
丽江
我國亞運舉重隊
台北首期選五人
台北專訊:中華民國參加第四川洲運會琚風代, 第一期選拔賽,三月 (廿五)日在台北成功健身院舉行,我抬 果,鍾南飛、寒冷峰傅入突破了四個全國紀錄,寜到合袼標 準的五人是:無南飛、興成、莊銘文、洪全訓、莊敏。 現年三十四歲,已經進三個兒子爸爸了,合北市網熱級 選手鱷南飛,以六六五磅的鷹情,刷新隣滿露**O磅的桑 磁紀錄,他的推舉二一五磅,也打破了陳湛爲二1〇磅的杂 國紅餘, 舉二百磅,打破骝志偉一九五磅的全國紀錄。
·經燎緻的台北市撂爭葉瑞峰,鹹擧三一〇磅,打磅了澳 全吳保特百遒的全國紀錄,可惜你的總和爲七〇磅,
·尚未達到八〇五磅的合格標準。
儷緻級 瓡成,以九五〇剛好到合格標準入潮。 中亞緻演全圳,八〇五磅,燕文八百磅,均超過了七 *五磅的合格標準而入選。,
輕級莊嫩雞,七八〇磅,剛好到合格標準而入溯。 攤級畢爾冠軍,現在的成積爲推一七五、抓】五五、二 南華梁宮榮
二五,總和五五五,省四十一,將四十二,上牌十四寸 串,大腿廿二寸半,爲館變槍,被選爲一九六一年英邦十傑發將。
覺得很快,
【我的恆心、信心,和
雄心。我望在短時 簡內龍參加世界先生
箱信者讀
,不誊投考餮察條件
須夠高度
,你下够案,他們不 會接受→〔
編輯 M式崤高可以助你 生:五方氣 P宮,但要用之有恆 同敷則敬v
請賜答爲幸
* 由東遷西
现年十九歲
擴-
港男女
下班額
班高增MM設加别特
實在是西區(礤付道西三三门安窿摟青年男 也是西慍年許多熱愛的溫場所,製片一貫 以「志同道合,還淺爲」之精神,
·關結合界青年男女。 最受全港青年所歡迎之香港分生 李應聰君,當任數院名譽副院長兼總 教練,李君是香港磁力界中的王牌, 具有多年經聽,這次加盟志遠俠其實 力甜到全灣最高水平。 ... 瓦 李洪正式担任教練工作後新生 -大大的湧向志粱,出現一片新生熱潮 ,同時因加設了女子珊供星期一至五 下午三時開始上課,使西區女士們 丁一種有壓之娛樂方式,豐富生活, 參加
* 踣進健康,祈望各界人士,
·原有的健身及重症外,還有遠螂拳 國術班,轉聵繼宗師黃 偉 璩枭綿滑院長稱,爲配合西區各界人士的需要,最近從日本 MM式增禨座及台等經已在該院按裝妥當,有 但不够高度的學員有一個會頂高度。而且更聘倀滑高專家 野樂营全日駐院担任導,任學員自己學時間,卽日開始上課 學院班男女隨時加入。 二
現繼續練院?
[志健身院詢問 M式珍高機,西區方 答:可往二院亦有MM式
(二)五呎三吋牛 面有此細設備之德北薇轉涼西兰三〇安魔 F宸訓摭班。
增高—知識 方法 恆心
本月初本满各報
- 從外電報導日入普遍增高說起 - 日本人向嗆「認 助力汰。記者前幾天
這位骨科勰家說 沿進行這種運到,他 他個人認爲高度是相信需要心能持久
【刊登了一攡訊,大仔」之養,還戲年來初盡黹某醫院一位骨 客語,那些經常自他們快高長大,因料醫生談起,他說有 「以爲「出人頭地」的爲他們的增高知識會幾位「病人」(鹿 ;尙可擔寫著 轉健身院 小園人,今後在目 柱 來盈著減,他們觀 沒有病,不過就是生龍骨的骨長,而骨的做,効果是一定有的 KI: (11)
將不能自認爲高 食物方面的營養出撘較矮)正在請增長是靠骨,在硬,尤其以年較輕者 怏待厅健身法琪 只得五天三吋半,弟現年廿四歲,前 |西了,西區,香運用人工的求低增商之道,因爲 滑奧運骨之間的關節 愈易見勀, 不合條件谷:(1)曾在南華術健身部流的本政府厚生省發過「運動」 日流行和大力的在日
此前平均高了許多。 助力法 以「造骨 高清完很難,心的弦,發育而成 健身家們現在根 求增髙之 他已揼翾「病人」傅骨。MM式埆 信:『造肌肉和 本推動。日本政府和 用MM式增高機有無習各該建身,最近因設苦說,日本人平均預, 各界人士對潼選, 希望滑高二吋?像可 墨在第二徙居街,由环數卡等了二十行的MM式增高速胜 用了三個月再去找他 永絕的動儀器,所薩身的目標因爲一個 已在垫座 試用MM式客機, 是以帮助敦骨增殖爲 遭愛」,總是同一 適應授考發案了,远不便,未知附近有半,指十五學生 認曾過的人工第5
·在也看得極爲風,這
答:(一)十九 無其他龠身院| ,後加強了健遷在各墜
↓以他相信這一點,不標準的體格,必須有 層與的地位了。
,而附歲大的兒童, 芠仍有希蕤自然谮砭 颇佳者可以介紹(十年來平均高了一吋
南華男女健身班
適當的高良和適當的 志達健身院名譽總愛聽斈應腍,肌肉庸大流均匀,親班顯著,曾經構
柔道班發展近況 「式」 帶港台服,成爲年獲冠軍喦像最多億身家。他的最新健康風和燐于志鐡境。
南米 林忠担任教練,人材登出,
ビームハイコンテスト
頭鏡之時選競賽决生先本日年一六九一。
健納爾遜回港 德明成立睪重隊 九龍偬身院的五泉上將納爾孪去 年十月吨英濊假,昨日有借給來娶, 將于四月中旬到來,脚定下健身太 計,準備向本港索友挑
志偉,最近在德明書院組織了一 盧身,定仔星期一、三、五一下 午二時至四時震練習時間。將來定必 邀翮港九各健身院的奶焄健身禍臨
來「增高」的,有六十 會女子儲 本屆大賽奪獲金牌多面,新個人,其中三個長得非常「寒家一点,生於強,能起這個見 身究之談 衆多,祗員逾二百七十餘歲以下的學生,一個午、晚各做一次,鬱郁。她也認爲很對, 拉,保本·參加者日塔蒸。現談會爲適 基什五六歲的主语,該過慢地,拉十五分他希望用者在使用方 港女子健·意工两各界人士,於餘狀剝個一個老廿二歲的店員強,然後,身整絕對 法上有疑問時,應就 還納Ë質輸了該在這關於招生 練習起見,特定由四月一日起,一個是二十八歲的不繃地休息,用帶來 隨為和他們特幣。國
,預計議室可於本月底裝修完 ̇)為基期一至ㄘ,十年人,大個人之中屠變三十分鐘,難以, 向各啟有MM式層商
起,加開至晚上十時,參加者,以其中一個學生做 特意識,不舍入糖 班的健身院教授們餓
收費:半年廿元,全年卅五元,得最有恒心,方法也,道徐敬了大概六個 。陳譯〕
愛,四月二日啓用,連星期 至於,下午二時至八
斷收費十五元,白佛力家
近尙页嶽爰型铼胸發 線還在教授,及健力前辈余殿一十餘照,以利班員練習。 在義務料,熱裂無自歐美,開設新柔道館 新還向方式,以發展女干之三
創本港柔道史
空氣清新,器材及德生院備濟。
做得最好,由去年二時,她凝果是高了一 月起做到今年一月,吋又四分之一。避位 洪案高了三村二分,主備顯然十分滿意 |我接逋爽性的年正 効果,因爲她笑 在發育有關,正像飾對我說:「我已不必 老會柔這班,現在已有柔, 日下本港最新型式,潑宮橋及
道館之叢,誠開本港柔道新的 加上MM式運動,它了,在宋时期 的高骐裝,也不覺得 的進展自然是大可 整身機,亦採用最新勦式,阿 史頁]秋柔狼舘在女于健身室.
太矮了。」
特朗會並僱有女子意門你快了,內,因爲女子健身班每晚八時 ·至于其餘個人 位廿八的肚 服侍週到,士女欲求燔正图態 停止棘習,而柔道班財逢星期一,前些時我和他們談 人和十二歲的店員 ,骑應機榮時代殼勢,做概不一至六,下午九時至十時線習起,兩個學生都說出,爱近我沒有見到他 可先
,故兩種運動在導警情况下級:問題功課趕得太液,,所以不知道他們的 男子健身班: 無抵觸,該會特点發展柔道,有時晚上他極欲死,近况,不 的看 至晚上十時.
更添證大批柔遺席,固定式的「來不及做MM式了,汰,韓臨必然一樣, 錘正明君爲捉落, 健身第二級錦閎、奉重經覺級冠軍、六] 肌肉號,而且艾存力。
陳設,以供女子及柔道兩用,換句話說就是時做 那就是:得 從髙我們可搫两梁 年叉台灣大麥中段錦標,帶 梁君對慈善半莚更具熱心,曾經多六」这九十餘呎,十餘興-牙有图 開嘅地,處可作活動式的用場,他們只喝了一吋左右一衒果就一座不 該會男子健身室,面積员 同時男子健身一部份,及對時,所以一年來,一桌必妙,做得不好, 影追念梁邪心而向,健力各方面炮發殴得十分均勻的,不值,全塲不少,並獲多方面的好評 南華會女子健美 教授梁凤泉
健力明星之家. 窖芙娜若的學習精神。正因 二級述美錦標,從以上恰况看來:榮礬在 參加華僑日報的慈善先生攝影表演,闢得| 农崑、園鞀室及完善的彌生鹊.。有黑帶名家豪德培親自傳授。至于那位主婚,她做得
獅子仔」——梁漢泉
人學習,所以成發強
「我很快,而有「 黑仔」之雅號。
第二段臥推舉和体 银星期一、三、五品农然附身學院舉 ̧與的最高紀錄創造者訂阡持者,記得當時 盧除的辨練時間,今天发展期一了,晚,梁君創成裁時,活廚國昌担任熱的。常, 開入點多鐘,健身房裏已有許多健黏在做 時的體重是一三八磅,臥路二八〇-梁路 準備曌油。長亦從毂館囘睹來一三八五磅,他的紀錄至今亦未有人打破。" 執軟,今晚染院長還給我們帶來了個好: 一九五八年在全港健力賽中,來沿 息:今挽晷質名將頦碤泉君发到來 再臥推舉,深嗪跑兩項冠風。百年十一月 觀,在塔的健兒們做個興高彩烈,尤其是,全港大後獲得經鸷級黨軍,同時 「笑面虎」潑明格外的高興,自從「占 亦得第二段錦標。 一創志學院臥推舉最高成績後,一心想 八一九五九年全港大賽中,又再获輯 勦的示鄉 貝風還位队推举名將,以便取其經殺, 續舉險王。 這次便走到了占仔的目的。筆者亦絕不放 此機會訪問梁君。
一九六〇年健力賽,再寧榮 、臥
" 推舉兩項冠軍。 梁溪泉君是南華會女子美的
據莼力鋐底邶評論:兩項冠軍很 關依照戰,洪次到志難餾身學院參額,對志遠健身「獲得的,醫修容得兩項冠軍者,可以說是 勵,院怠 臨的女子班提供了許多意見,梁君燦說術 健力界的有力份子,前途躉無可限荖的! 梁綿其茲唯一的健身院設班,是國婦女 熱眈的 們的涼音。
.梁君禦先後在南華、榮光、鍾氏、
• 在英國業餘樂軍總會已經規定了, 章三式是一樣有其不可偏废的錦標 玆丶陴妩巂倢身院担任義務動紿及名費標冫 位。 在英風合法的全力賽,全國各地及 出、灣保』資格來說,置是我們的記號,其經驗更秀 聯邦各州府均有經常舉行,制服與用具。 半、張 君:雖然如此,仍然是個和 嚴而一,與過動姿勢完全法定 錢嘛在旁凸的人。蔡最初易評南韓會索身發起,安身按證實分三級,一切列入紀錄。
入獄樂喜力家爲,在畢業技術力商法、 一九八〇年在香孝先生初級賽中獲得;
借,並有各種皎潔驀韡全身 • 循循善誘,滑加學員興趣下本來是個泅于做他第一了恒心和方法之適當 肌肉器械,爲東南訴之冠,由少,無怪乎糯柔道參加者日,運動的女子,所以斯。昨天返日本健身協 健力名家盡腦鬲及機台菲先生視踴躍,前浍正來可慢。
MM式高運動做1海外代奭仁先
陳威權界力健明志盧一一隊領道柔華南 · · ·
上晚(三期基)日四月四髪
明志藏險賴漢由時嚳況表殖柔作堂會大港香場廣堡丁深港香在時八
影之部文中會師發港香應隊道柔會議甯
每年冬天,都作短時期休息,但冬天過後,一定復 宁決心要打破上嚼十七时大。
而羅氏血之一,不但肌肉發戡平均,且能力
·必取未來之新鸯將
向力,無論滋降或臥推聚也好,百磅好
力大,選音也大,所以人人稱爲大聲公
·也會東山再起。奢奪金像 崋震錦標多次,且有六吋上臂,
大腿王之一,故箕湖路三百餘雅無開
的大怒,鏡頭好似還差一皮。
范君有極大的附力,看來態紅齒白,文質彬彬,够
晒靚仔,但比起力來,三百餘榮與出面不改容, 克强健力學院名將李仕銳的雄姿 李君身為五尺四寸,胸圍四十六,上臂十五寸半,大腿
* 三可,纈著。盧克强院吳至日在院親自執教,數十年
如一日,的嘴是一位親力親盤的領導者與提僖者。
南華新秀林村(RAM)在全西大賽雅爾是奉 錦標,現在的統一七〇,一六五,挺二員,總和 五六五,邱鏡葚击,處國昌、林鯈忠教頭手下眞是無弱兵。
志連想仔教練張俊發在健身房內留影
第 讀者投函
:困難,任勞任怨巧必輪的條件?
·假如沒有上述的味
本人愛好健蕙數十年如一日,若妤班,開誠接納下文的甄告而加以考慮,則未始 讃憍日健力變分,發至今,經智一张本捲健靈之。
的孕動冢代向當局中醫案 二百餘期,本人從沒有溜走過一次,以廣曽我們眼前,本融健身界意見不一,後一般無知之,欲谋 該升整期的作品,均虧百份之百提倡健運,致,因司其事者,傑以私人之愛惡來进决,而感自己之不及李師 ,雲除正義,的確健懟權威,報婆· 大衆問題、歡喜便幹,不斷言便不幹,變 學體育教授之銜,乃不擇手段而以最平再一 各地傳還之酒息和介紹各種健身教材,高,使是露之事,也可不難,靈氣用事,其 手法引诱一班無知,實行州坐,而言 比提起各人對候選的典趣,爰值得謰捂著對運動段則愛之欲其生之欲死·所以首,一般健掖老前輩有能將該 件始末学 ,將他運介紹 入到各告勝,並大力普谳 一般有職之作,如李氏健身院,單日退出 強出來。 提悟,成焉大衆化之健康運動, 共功至不可... . 最近有紫饉江刊物,河內所: 發雖不乏槅倡健运文字,惟一部
天聲,其結果倞易眼已罪人,所 僭竞被利用作爲聚福阿狗之用,
辦之事是功想過,岂不能逃出社 另一大部份創作爲其健身合的影 我宣傳,肉態氣乏燃,潇泚胡俘
凇將接出一簡便方法以爲 司馬龍 ,張詞酵程,識者補之,其驚人
發明過,因本年將在印聦奉行之 的對換,純屬私人恩怨,文西宮·
·茧汪先生競選,在台灣舉行的 將其盒外人不知所指的其君的私德一號!」之者有克強健力學院,華僑健身院和台菲三角獎和第四屆選舉置選拔賽,本 刋出來,而常作私人陽獨的工具,惜哉上 志健身院亦先後退出,上沸之至氏健身,卷人士均希望本港正餘參加,如當 苧來丹氣彌漫健室,于今烈~至分院万本辫俺才院之始祖,還于一九三六年 易能改前非,以可切實擦傷,勉勇各好 吐會有愛之士及俧壇國界,均以爲有登:成立,該院人才辈出 與較後呂維克研、、乎坳加訓碗,并公正選人,他日比幾得 *建之必長,爲對儲運前途,本人不得 華僑和志均 不說幾句公道話,但得事先探明這是一個,及遮京方面取恬-
神新此,在本港 勝利歸來,屆時定前以最寬大的主核
公正的言論
憑强和有開必錄之密,而不是向任何團,乃退出以其身,此中况明眼人食展性不改的荫,想社會賢薰之位,對此定
·和任何人的攻醛及指安,假如當年人此知德溉。
在合理和有效的成
張月兒
載司司
〔客串
沒有一個房
慶瑤
全套片演員
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