「刋週雙力健
日五十月三年二六九二公年二十五國民中
四期堂
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WAH KIU YAT.PO'
公年一十五國民華癩四第八第
·日十初月二年寅磨
七百三十五磅3.
亞運舉重 手劉志偉在第三屆亞運比賽時之 推礜鏡頭,坐者爲國際裁判川(日本人》
克强健力學院的新秀
·露·沙蘇
健力明星之家—
聯國港協國術組
中國小霸王——劉志偉
国比赛临六一五 磅, 選的國 六〇磅,五 九年上面巖機的
本湖塔活所介紹的 粱志糪治得到运楸高 古讀录*九五碗,把花後 儘力明星,是位紅半邊 的評價,究竟鑠耿得的 再挹高到上三五戒,這成 天的攝燭家——心國小壩)。黎湛的舉黨史,前後 橫的「貔遠」殊悌半月4 玉鍵淮睹,何以對志偉 墊五年,寰際上只有正刻凉野所營的「有發動 洪被梅露中國小墨玉呢? 年。第一次出在一九 影際的灣力。」 讀者請當門在台北參團 五七年,說還小淺、「 不准的鬱發生在一九 民「下運選手的選代經出,中國始於得維勤领冠軍, 六〇年 , 惴閞君參加第 國央脞機教堂的:「來 【九八年第一屠港合作 三科罪滥台三角变中,國 ,在我國參加第三屆江 精爲六一五磅, 同年 而樂糍、在此同時劉雪就 全國澤軍總選的比 代洪香港到台灣茗 退栻片簇,現在經常 | 纯中,大放異彩。但年 選我, 並取得代櫥, 只作儒生式的暴案,而專 的懲異成簇壓蚓颏二码设取得了设受的分——第 | 界壐裹而塑世界鐵穴 黑著,當時的總成臧是六 名巿蜜銀道,同躞驎 西十磅 。 一九五九年 新六百三十五磅的全國記 參加第二台湾菲三角酒 在德縣大直鎖連柒界,32 劉志你今年廿二歲, 籃-並打祗l鼦紀錄 ̇臧 升上雅整漵以水百九十五 籁爲九龍健身學院院長綃 左評劉忠武的全國新記錄 磅的成熱烈得冠軍,當時 文藻,是香港健力界樁威 一文中忍辯接評論的: 的迷成被塾二二五篪> 凡物。劉君十八歲就一 滢件不超常的新仰,說明 搣翠二百零五磅,挺器 娄成名」,眞是有「虎父 丁中罐民威已在沿誌本的 ㄩ酢十 磅, 苘合灣天 無犬子」之祿,滨者寄語 十一些重墨期方摊派出了冇撚 電衅燕八溎逛邊九十六度 劉君下原因一恃的挫折就 五、聯國際的發育潛力,湛積 以上)演出未瑆, 自粲有满。不要參加過亞 傑出的按術性脊黹力發 在十一月的全站殛緻錦 米而自滿,還世还和设 自香港華僑,我們话 標,翎君證創四項新界重变要參加的,今年 劉」。勰志你的身型、 滿、线二百三十五磅 還外恨年,前 無限。 力、甜傍緒,完浛個
應衆中華馬爾在國際舉 ,嫉嬬二百一十五磅,縻 初生之體不畏琬」 。 秦二代紅磅。並以總成績 電台上爭取全評爲要。
第二〇七期
健力
,筆者在學發期的健力明 星介紹已經評禍了。
編主酒錦梁
|
1925 元
2035
倡導國術至努力
聯合國香港協言,爲偈武術 神,特設醫衛祖,迎熱術界人士, 各健身院,各體育會熱心人士參加 閲餘組自成立以案,參加者 爲關躍,年來一些實聯合國香港協 守懋建會所——在海你條類導 演, 由於演出精彩,成鎭銘常羨谰,各方 埆蚤予好評,陪望發紅發展, 正未可限。茲附錄該組組虷如下: 磁智夫、阮燊雄、陳建邦、沐浴 朴、矮人、馮林、潘費、梁、楊念 糖、何寒、陳秋、阮壽、那亭,林 增智、何蜜光、吳、李森、王 、櫫卓英、榮樹有,杜庄福、徐子翼 、陳浩、或、到客東、花麟健身 聽,送餐攤,鱝榮、王創新、潯衫 、胡食、蔥劍屏、經澤地、慣國梁、 蘇、安俠、劉德勝、淡淡、腰 國佰、曾祺湖、惠乾、蕭伯仲。 阮速雄君對國悟道北力,次演 出,均由質資訊進行,
【幾個月時光,麥克
、
美的三圍繞,在中部份過
「年的婦女看來,雷
女無得在英艷,脂
不必緞
女子健羨囂 【不必採用電器械, ,豈不是形容蘸惹,身望,連你」,以這標「H」證」可鞣用徒手,輕 雖知女子健身方法,粉,如果一位女士,來看,你粱夢麼鑾 的槓蜍、啞鈴、習,此外動作樹球 與學子大有差異,國極的微型基汫二吋胸 看,假如你僭起爲辦 來滑加胸、臀、聚 游泳、山路、青潑、 爲女子身體的脂肪賀,卅二吋腰,四时 改你的體格,從‘吋 • 減少腰、腹、無輔助運動。 FERNBE› Wwwwwwhghtatt
游泳開始
健身合時
蔡德培
「爲「奪袂」。而利一跳出的效
「柔術」紙紮防身傷一的。
的武術·故它祈能算
心櫃合乎體育原
雞「柔術」。由於一的時候是嘅研究教育
爲一種,並不是
在發展。慢,它
有益身心的運動。
華南
道柔
-
擴
要必
推举練習姿勢
「鶯「柔道」,把政及餾望其項背的。但
巠乖來臨,游泳業 人發要密的按解運營 我們也不得不承認, 節到了,維多利亞泳池 篦康身心的運動的創,在洪總帶柔道的人數 包发烧開放,各佔立院為人爲喜的治五郎致 也變縱在增加。 的健完們對季潮的興緻择。他把邪僻正在茝體育會|乎此,於是 鄫際選欲試,若干僚步門的柔術加整理带
季節來了,懿友們照趕快厎適健身房,彄最誅,那決大提分季八八二年,創立了講。今肉ㄛ址不數應用
「於「肌肉演喾」了?
浩氕各聞身媺盡鄀有男女訓班,隨時迎參加,爲了方便 這變及起來。故「
克强谳力車———— 莎士敦道二〇四號。
李氏健身院——牛山減碳合道十四號
亳州第一分赜——遵敦道七四九號。
南靖寫殊字部———謝路鸿財。
九落樓 英治———劈歉道三六一號。
配合各人的所 「適」可證是一氆新與,攪方收無點。 的運動,它的罴出習的時間星期 不足百年。但湯在選一、三、五晚八時至 短短的八十年,它九時半。如班貴人 不但普及了整個日本過多,將二、四 國家,並且達到了世,六安 各國,進展的速度 本刊將於以後 一直是驚人。其原因何 期結瀧之闺
「在呢?因爲自嘉納治及如何打法,徧者
宇宙纏身冲院——敦道五八三號。 青辣瘳----軒尼詩道五一五號。 志達姥鯊院——【齊儷付證西三三〇號G座(水御之安 五郞教授將柔術革徵求锝南窈女柔道師 環線),健身酒出院長榮綿潛熱質嘅歌,望由「炫螂」茲後+它的長處逐術被 傅淼愆塔先生來說 世人所認識:它不但明,並「柔」 上家閣身與院,吴京卓著遺,入材一檣出一纘多,假姒健裨益身心的體力還入門」分期刊出,所 友們如畏套现靠英的身躯,令人欣賞的話,那兒灣便利於各粱鈾,而且同時女人們若者垂注。 籁得身季烤捷的自衙
人士前往懷婚的好場所。
最近媿她有一件甚嚣願上而盡勦全的黨作,就 他各院名響政照,可翻熱心俏灣,悉此舉乃 差不多的科子,總比 洪濤之寶———— 李聰玉出世界健身會,李君品粱 方主人與閣下闕會之 1 「會創辦人之一,共向任能會健身部主任,年來該會人 李點答:本人從倡,十年如一日, 瑞安于健身,村輩出均具,自李君一手翻出來,現李君突然退出, 的感想大力推動和普店、爆熱門還動,同費被受任务 胸、腰、浴、三 哭引起一般社會人士之至騰,本報因欲件 與院篇名為關,並不爲鐵, 不對一般學 【向各界報導,轉向李君作一訪問。 綫,課程亦大部 以此三西製, 記者問:請問對參加熱天的經過及成綾 一個女子經過鍛練後 李洪答:本人日站卽酷愛體育•一九四七年便從 ▲三圍有卅六吋,是台熱㳦國衝師傳陸醤夫門下否妆,後嗪師父因太人愛 不符,本人萬不致担受此項罪名,極力向會方主些 四、卅六時,這樣好離美述動,乃轉介紹本入攪师学劍類師父門下,別人解釋無效後,他有被迫離去,至以爲感,其頤各界 的面緒,多餘, 此侦勁警妳還點。 一九五三年全Ë他英比賽本人繪人任知我忘我,所禦塔,滅》,
南華會增設女子健身室 與女子健美運動
要超出腰固十时以上 爲佳,故荷里活女星
訪問香港之寶——李應聰
員證作而已,豈知因此而雲會力主黨人所不滿, 而本入去函推押全體各學院名譽教總之,除以适 北蹀不轉予各院以打繁且亦與佔大化之旨
本報記者:徐
記者問:李君可否一談今後的志願, 李磐答:本人自受此亭件之打擊,換作一短時間 的你息,並希望能找一安定就業,橫綱控鷇健身運動 , 務使舘《蹀勦者说武爲大老化,俾使大眾 記者問:本年五月間在台灣舉行之社會排先生比 賽,及七月間在印度舉行之旧洲先生所興,下基蕃 將會就選代表灣出席了
,大都沿加來笑運動,被蓫含全粥肌肉發達颱標準的冠軍,一九五五年·被戏 盧國昌 ,以保特羨的身段 霹雳怡先生,一九五八年被選鸞港台非先生,一九五 我國女子張崴平 九年復彩:含雲書先生,一九六○年亦被調锈潪合菲 劲身運動不杲劈 舆丶阿昌、威志明及,你太子懿羮的寓言 鈾,其實團在發展均較弱,不是體質不 分生,一九六一年被選露香門生,抄被當選代 子的惑美駕勳,現在女子部的热烈匠勤,,散察於四月一日啟女-亦很儷模的遠 合格,便是先調整設香港參加亞洲先生比賽。 已發展至泡合女子畫 於是該會搽出了山用,H由上午十時下。
不及標準,此皆由 記者問:李對對以往服務健身界,情况如何 孫的運動了【 二號漘合二樓,一下午八時開啟(星 隑鶯子後 缺乏所,强 李雪笹:太入]九五〇年起腦任及兼任陸智宍 南華翬實和保全 三樓房,发巨紫改期日休,普及身運動,係將全身肌 後及生育裳,胸、 、李氏、氏、華僑、志達、製、香港及世界主任 ·李磐宮:本人座將參加本港的選,案籍代表 「我最吃大的鬱宣震構 裝成濤一色的太子壁起見:學費收十五元 肉鍛練發達,同時獾 、齊、三世,大部,名於西教練及名學院受籌股,想排經本人親乎翻标 本港出席比獅,本人以往营市大獲碧露泄台菲先生· 爲業提供毀育,該會身,設計用股新三個月,難時均可參各部份肌肉漈美 歡說。
惟爾先生比賽,本人有機會代 向品管導粥位,在 我的女子健美器加,人授, 在顯著肌肉的笑出下 明乎此理!在求 記者問:李君以在在世界任教,而同時念汪其 婺的話,愛當出全力以赴,俾有所 本屆主席李添的材,可全港唯一的 在管道人的眼光「表現出男性的 期間,就菜,及 下,很訓健身選 女子健身室,爲本港 裂,以爲他身體動,力美,在普通人來越庭主鶯, 到南 薏三、梁兆縣、許遠 運動習的實獸 男子宮受的有櫙 若女子宓】 完善的門女子健 銻正勝古煖水 馬與輕界,及一九
健力強人!鍾正明 我看,且用書
蔹四項 痔濳,劉氏備北角餘氏健身院之名譽 聽長。鍾君除外,有些亦作健美運動,所以鍾君現在成爲「無力」的平淡展,可稱 檢肥 韪蝕力與之煙就人物。阎爲疑难三式及似芙娈勢。人一)二四〇;八二一抓基二一五 磅;(三)挺果三〇〇磅:八四健美姝勢近照。
祖母的教訓
邏
社珠
妹妹
一出來而極登港先生的亦有好幾位
空手道的出手問題
空手道入門
志遠名譽總教練李應聰的上臂有十六时八六之驚人成 徵,他的最新姿勢攝于志遠樓頭。
整剁推蟳動作分爲四步强成:「一悳錼強 備勢,「錦至构,(三)上推預備姿勢,
*則必需梅隙以上四個推舉步驟一起。
榮
園張,這些製作配合
成一種强大的發力,使頂 昴發力簡活「發力,由於第 二步之「熱力」,他撬 【粮上升加速度,然的達到
張落乖,迅速螉號出时,
伸,完成邊給料
張鈴至胸之撥給
,像成一直糰」
如下:
上推預備姿勢:
然裝好提鉑技術也要學好, 戴有些採取下路德的運動 張好、蛋甜明&至胸站術不 佳約谰動食仍然可以取得好的 券之技術要矾 成据論至胸以,
上,體骨以下之商,否則如 將攢鋡曩於乳顧以下,兩內將 煤過案,並使拉辞容易消下
·如將價於葉骨以上,往 往會促運動貿眼花,因 死氣管,血液不際造。運動員 在上權預沉商務的站晅約爲20
CM~40CM、菊然豆炒鮮
取决於翠到出習铖和身體之 條件,例如有些運動對在上 酒溼巾蓋要髂關籲前出者, 則適合賞站距,但有些離較 弱的移動員,在上推時需常營 翺站蹰檻酵好後, 隠過大而造成失敗者,則 應該如何分配橫給之質感問題
全力支持呢?還全部重還由 選個步骤主要基滾動長在提述 兩秒变拎呢?....
「種姿勢看來很簡訊,其實不然,運動員必須認眞要耪 武術部支持,由兩號 習和研究的,否則對於晏鈴至胸動作,對於完成持,丙肘要自然下垂,能改 身,不能向兩側分開,
前面閂置於價錼情資之下,兩脚向外分開,被外 部肌肉必須注意縮緊 八字形,雨脚間的距離約爲10CM---20CM,小腿翼龍,異獵收下巴,不 徜臏之阿難約爲四于常,下肢站好位置能
體條件决定,如三河职發達之还期民辦合髙帶極, 上推至兩臂伸園: 角肌發堂還勋員適合用電盤,然而澄並非絕銷的,號沖濳假舉動作之主要 其他條件和動員之習慣不能不考慮。操法有三種: 步箋、黑的無就是:利用市
採取那種模裝呢?必根據運動員件而定,外 起至兩臂伸直,其主要之力 如拉力小的運輸員最好用些,拉力大的運動員可‘依靠兩臂的强大力量,但必須 「以用空櫃,拉力中等的越到凯普滋握出也可適用。配合全身所出之方協助 牖柜焢南搿桤撖號號,不舘過份輛職,雨宮要自 配合全 熱伸直,不要到曲,上要和順超越世帜,大小腿之 [間的酸破90度 1.100度。 號注套係特西約塌腰,大痍,總說 及臀部肌肉要當縮緊,兩眼視正前下方,精力集中 呼吸,以上整個認鈴預爾姿勢之技術要領,作 好後,接谤堂入第二步骤 他作的這間過長,會影 兩大 膠,造成疲勞,對於第二步坐
任何消極份在内, 所之空手泣的修煉,把自己的精神與 停止活動的。 空手道使慓在小宇 肉鬱的力量作大限度發揮八要望當而合 「悯止對方活動」這你褭,非常困 宙的「我」六自己 理坟,不断前澹,要努力僚之順應將然·烈的蛋,一個身體無小,力邀張的人 發展,而俠之到這個的理滢,是必需積極性的,不要受訓颃 ,要翻止一個身 阯格,張力豫產者的攻提韐至胸: 的人憧憬白刃,和手槍,尤其是不要倒他 璧,過著心理上要制止對方的冯合,然溫續不斷的满 大宇宙八具有絕對的 熱果性、融合,以盜 們有疑性不安的念頭,讓眼明手快用大綱 多數常遭到失敗的。以自身的默作加以推一命,為廟前,過錯 聯。這根積極地孔涼的結柴,就產生了積 訇的樂法,在技術上是景下的,在空手道布线察也分居精步動作, 躞章穴之「我的境地,極的態度,以後就能够禳邐 熱的狩, 來說,這頓消这性應盡可能避免的。
「攻駹凸鏡好的防禦」這句話,是很 多人點的,不過,在空手道來說,並非以
歧選部位。第二 附證部位懂繼上
重要的。三行
從兩臂肌肉緊張,所以在進行 台室 上推以前雨聲必須要
明道兩步:所以在即將猛力上 微於胸上。必須
識的連續不斷的動作,這不要 胸部支,雨營儘旦放 誤解。第一步所用
·技人「命令接受,或者是「自動發 身體盤篇的技術,身心科神技密,才是最備動利分難 武術车家認爲透是有效的。
好,無論如何恇不澀滯與停留;它是生,受一趟句話和動作,極之他人欠缺毡概性 ,實際上灣兩個動作未在一種使令對方体 不過,這輛應急的動作,如果不在 生化,極地往「光」核對,就是 常日子訓有案,經常懷有緊種想法,恐 季適的特色。
止的形式,而借己才 怕要發揮起,會有困難吧,
」的活動六作用或者 喑行【除此之外, 部没有積極的寬西的
,而且够爲處理了I 不過,武道的樁 空手道也没有
這是從危險的武器下除出來的一種季,'。就算作爲一摞「用」與這種拔柏翰
不過,既然有「身」這兩個字,率 習的人顧明均它的育的了。空手道的茲本 技術形式,是赤手空拳,但並非在任何危 您的巢会,也必定要徒手應付的,不熱的 話,那就是大祸了,因爲空手道必没有激 爍的規定。
劍道家說得好:「臨物甴運用」, 干時榮能够理解和體激,算機 ,就可以盡用應急的機智,邊也需能了
赖之 爲了自己,而活用、利用及 蕃用的教訓,對於空手游也是驚大項目之,
俄如劉德突然以白小軒來的時類,就 傅四圍有-
份可以利用的器具,而以赤手 空去抵抗,認爲空手難是不用武器 抗 的話,甜恐無益而有害的想法,和于 造的「絕不勉源」的本質,發生了矛盾。 遇到上訴那产的急時,身邊和四燜 必有腰東西的,比方一蛋街,火柴, 「空手道不先出手」難句話,做人認 烟灰盒等,可說武器,以對、作 喀ㄒ空手藏的本旨在融和萬物的本意,到 傅機身的武器而不加以用,
時也誤會了合淞偉大力證清空手道的使用
出手先後的問題
正如上而說過的一樣,空手道是要活 技術,霅計案,以無用,
用、利用和愛用,將『用』竽以徹底的
本來體句新的無意義人在平時要 方法。甚至運手婆一枝一張紙也 我抑制與論的,可從「不先出手」這 有的最惡劣的场合也好,必須要利用巴 幾個字的字向來看,似乎空手道只是處於 所處的宮鬱、地形,地勢或者基角度,有被動的消極的技術,如果遭凞去看空手道 【便算了。但婗押没有
一下,人口不斷增加,人只能感的總整 宣諾我,她開始商務;人生如夢? ̇鋆竂窗外魖翺盈菘幹的,找到工作突你一句,一切,證得解釋善放入的追無。
生
住在齊國的你們,還刻人工了,希望你裙聽我聽話, [的鉛塊,那時心安理幾天我冷热了不知難道父母把你過世 從今天起,在家庭, ,沒有志向藝不能做 鵜,心屬的愉快, 你在書潑又無樣呢?嗎?想一想,説得 再做個好女凫, 成任何一件事的。 在學校:再次是锅虾玩迪對我要立志和努 · 涉外人類心理的一種幻覺,白天身心
A. Malowaɔmantel
婦人誣身術的實例
【左图】歹徒從魔抗機施經 蹲時,將身體往後」「應」;
「徒突然伟手整,以左爭將之握着,由同上將動作無 頭跟斗,翻落花上,左學探對方有學,反「揭」在姚己 膝上,以右拳迎面電擊。
,日夕思量,希望有
選麼一天,父再在
我身旁出租
終於如園了,他點的
[鸠來了,只要天!硭
,我便可以看到我那
新
巨偉動奇出
梅五後最
片大人情品
界性女
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新藝綜合體,片上中文字幕
仁木多
宮川和
仙桃
依靠大腿之伸直力,主要是給 已用力不少
於檳鈴一種上升初速 * 第二 謝中有說,寫關
爭所用之力基依靠身發力 此 ,主要是給於穎鈴一種加速力,則必須 度。有了初速再加上州速度便·段,才能职 耥保證檟諳上所的連我越來越到這區的。
錄技術完善的運動員,對於湾 赵雞無明 一步與第二步作做衒攵協調 節日是同降到 艾米涼,被術養的運動員須在一剎那。 對於第二步身「潑力」的動 作做得不够明顯,不協調交慢
·如何「發力」以下再談。
關墊前出及兩 起槓鈴,簡單的
猛力向上推
:第一步:作好預備勢後,力蹬地, 魔麗梅湯
開泉達台至陸蓋
前傾,挺胸臘,千萬不能
RICHA
MARI
幾曲而造成犯將王進時不擔
將梢鈴由頭頂上情