日七十月七年0六九一腊公年九十四國民禁中
營樂雞雞
混合物進去,煮至 「黃色,把桌醤放入 ,把明書種嘗起來, 可供一個人享用。 用黑漿成的美妙 「來聽打勻與肉確運合,加入曹 品;恐一雯麗的 料和番茄 、用心難預備媽的雄粉惠黃白分開,把蛋殼與 烁,可以用油紙,蒸四分之三兩茶匙諳來,一些笨 小時,取出夾後插入停榮糊,可以 打匀,创進一杯熱牛 俄四入唸•
之士炸餅。鷄肉火腿继
晚海汁,樹鵠、胡忠、 茄和浮菜製成期。
製法:把籍肉和火腿烟1 麵粉和油涼合,加入鸛汁,
在草引- 我們在進,八之士,標題給團沖開中 家裏想换一下口味 央,打開窖放進去,加入牛奶, ,試弄幾味歐西龛珦 攪勻箋,賓至滑面,停放的 兩灬
,也塵不錚的。 地方一小時,加入發澇,我們預備 第一種是之士炸拼:用料:兩 好油來煎,飛粉難成變都帝 安土兹粉,一塌胡椒粉,兩安 黃色,把之士上,可以供四人 雅士之士研成條狀,一隻雞蛋-四份 吃的。 之一品脫半奶,中獎發粉,四份 之一磅猪油,一些之士。
單雞肉火腿,用料:芈 碗熱鏡內,四分之一磅火罐,兩家 做法:用一隻烈粉,料士牛油,而大匙,四分之一品 食物,
我們試一下,說是可口的
泡汰加上去,立刻飲
41ddbebenthal Masterattade täzbu
,我們會很
我們就可以把设风癍吋半長,去心,
我們對于飲食,當然要選外的 ,但是我們的鱟京也要佈置得安常和美 當我們走到一張佈置得感的真 前我們會覺舒服,自然我們的食慾 其次,我們的飛 美也要注意,把它們 弄得乾淨和能離,也 聽使我們的賞終大损 觀霧配色熒妙的 文物,我們很高興吃它
沆歉,謂的碎料,黃瓜, 郭變成好看一點,標的做法,我們 會多做一點工作,但也諴得的。
X X X
小意見
有一個朋友商 過我,要想糕保存 過時問一點也不滅 溶了,可有辦法 临愨弝說熱帶去旅行 - 在野餐時享用;在出的没有冰箱
質對於無體能安 有很大的助, 增加我們的活力·菇 「我們採用減少碳水化 合物的紥食方法, 它可以侦我們不易 北魂。
X X X
在夏式,我们鐡喜靴唬一沙律, 我們想把那淼沙律成美化一點,我們 可以動一下筋
野如,我們會用盡閧放進沙律,
品果味美
吃橙花樣多
多的陸問。
实味品
星期樂園
我們可以料用水瓶,當我們買了雜 糕來後,立刻們它一個的熱水 瓶裏,這個方法,可以把保持西 小時也不致落化的。
體一種新式!魚類,之士,刘貨、發有研究的學者, 的飲焦方法,也是豆類等含有一個人想自己 們生活新方法,在貌的;油、牛油、人、就要把含有大無碳 們來談鐵齒方法之油、肉類、牛水化合物的軟盆㳦少 ‧先研究一下,我們 和之士都會有脂肪質。
■常飲食的三大要的:、麥粉+ 我們日常的飲食
·那將是蛋白質、脂包、汤製品,馬中,要冇牛奶,之
「鐵質最多。
都是陕西食 *子→ 用料:一 龍杏子,叫 在濱裡我們很高 有碳水化合物較多的份之一安士魚粉, 飲食介紹一下......那兩大純滴水,一小盒 心粉 大浙耢含有惡, 十五個單位,布
製法·招爾爾古 [有十單位,巘發孽子楣了,取出子 「盡訂預同鄉會有八個玻璃,用水開 單位冫~酒,蹲子 魚膠粉,用文火溶 沉,糖,西各言,入杏子汁,把它 有七個單位, 打气,倒到子上, 它新,然後把剩 含有六個單位,這些下來的杏子規開, 食物都是少吃一檻就上去,再用忌想成 可以,當我們苦了物放到杏于上,司 水化合物的食物後,供六人吃的。
乾•秫,
我們的聚會 美
菠蘿-用料: 澱,顏門會好酒7頭 一包菠蘿迎厚粉, 生果和蔬菜供給|變也生得好,這就份之一股水,一蘊 我們維他命A和C, 新式的飲方法。 戴黜,一品脫吉士 牛油供給我們脂肪 夏日
鋼衒丹我們常吃片, 的食物,用疍來成 來後,加入蛋和之 的質四很多,號見會 士泓合物,把查 籍一些出來,以供發由打勻,將剛好
橙我們常珤的品,我們通常是 若它明開,或剝皮取肉來吃,它對我們 的健康亮很有益處的,原因昴它含有多 緻的雅佔產C,我們除了上亂的外 ,還可以們它搾汁,但我們也許還不知 道,可以把它來製脫食,無特別分 糴一種名時橙片青州魚出來。
用斜'四塊魚塊、牛油,證繞-附 恆檻,忠個檸獄,冯伇之一碗白菌,翮
•胡椒,青菜番茄等。
製法:把魚放進鍋裏去,酒入 和胡椒,再用一個證和那坐個換搾汁 ,倒到那些魚沸上,讓它浸一小時或更
經食暖
錢一點
謝我們遵把魂赉特、光把牛妆容 丫溫入的粉,再把魚塊這些麵粉後, 收進鍋僞安熙,再把剛才潑渦魚塊的汁 和白茵一同放進去,加入牛油後,用空 火來送。 我們交近抱到下來的一個鷺,剝皮 切片去核,當透過後 我們又想盡 片放淮一下。
還好的魚塊雅糕上,淋上汁後 收入白蘭和滑片,把它們放激得美 到我們拿來吃的些候,我們滑套用 朶,賴塊,番茄物來作爲裝+這 潀美味的食物,將會使我們 得十分有趣的。
在夏日,我們磔吃些什?介紹一點出來,我們可 以代變一下,這也我們生活之一。 在懟,我們過戶外生活的機會多説,少不會作一次野 餐,張開介紹!點野,介紹一虷粲譜-以供者。 我們也介紹一期机日的小點,像之十炸餓,鶲肉火硓 籓等,我們可以自製的,何妨試一下。
在罗日,我們會想吃美味的染品,謂見介紹幾種製法出 來,裹面有杏干菠蘿和梨子。
短置是我們日常的食物,無介紹一些蛋的食品 出來,我們可以參考一下。
冷盤是日的食品之一。我們試想一下,是不錯的。 我們不能忽鵜孩子們的,在日,我們要受勋伯們M斲 的飲品,讓他們也調一下。
香蕉是夏日的果品,我們搏用香蕉製成的食譜介紹出來 ,也許大家都想知道的。
鮮橙對於我們棧有益處,這裏也們它製成可口的食品介 韶出來,以供參考。對於我們的飲食,砌的貯藏,道裏有 一些小意見,我們可以緻一下。最新式的飲食方法,我們 妨一知,尤其想減肥的人們,更應一讀。
,一小髗花奶,東 子等。
森 疍製的食品
羽業 真四蒻張六第
日四廿月六年于庚曆夏
WAH KIU YAT PO
在罗日,香燕是一天 张的果品,我們可以豹用它 來製成一些食品,但是
製法·把速風用 熱水開T,把罐頭菠 *開了,取出菠蘿, |菠蘿汁加入一品脫 米凝結的過去, 它冷邸緒。把菠蘿 的福合物,用牛 她分到案,但入 吉士醬,又把遮館與 把三文治時,我油的燃多士號谱,與 個對營裳有研究物,如果我們把舍、生果、蔬榮、牛油
|花奶打勻,倒到吉士 們常會用偽證作的 五六分鐘,可供四 者,認爲我們渡槽袱 有碳水化合物的食物等。爲了我們的健康
一上,讓它凝結, 水化合物減少朵容 減少,我們會當得容,我們都獲吃酒些產,我們要怎橫,才能 人吃的。
漿去,把梨子用||龑然煞梨 它成好吃的。把
華風于作装飴,可供好,加入糖漿和色粉不來找就一根皮帶的 易,而且對我們的 易此籤?很是不用一物,牛奶雖然含有碳
列的用料:附 四隻嘅熱的熱逅 雙氣,國醤末, 八個人吃的。 體有益的,因爲水 消的,事實上,胎肪 水化合物也不少,但
,冷却後,可供四A乎了下來, 在黑 ,加入香料和一大進 熙精, 化合物的營㟖價值 佈在的時間比我們也不能完全不治
梨子——丽安上吃的。
中医便找同一 費,我們把它們減少長,渋少了水化合的,我們館天可以吃沙律醬,把它們搬到安华油,一大姓求,三大匙水,學 ,捏來做三文治館 果醬。 為了不獨無岀,反而物,我們可以多吃點半到一說,把
「品牛奶,一隻雞蛋 製法:把疍選和,某子一罐,紅色 每週一笑 一個勇任 中他我們健康, 蛋白質和脂肪的食物 它茶 ,也不會容易止餓。可以,因爲中和之 快和更有活力。
單餐的滿載,用蛋白分開,而黃、粉 在我們的日常饮
· 把糖與水 許多人都創下身「士含有常出貨,雜西變雞蛋,把蛋白和 吳香精打勻,又進 蛋黃分開,用張實與蛋白打匀,讓牛油進成糖漿,來把湯 窴中冶十五蒞裆水化 體過軍而心,搵命磡海貲,尤其是 食物單品已猱可以,自己取,就因爲宮 鈣質的含股多,為州安志士打剑,用銀錢省熱,倒剛才的打開,掖勻,倒入 我們可以吃其他進有得太多,其實並不是不能不吃的。肉類, 含碳水化合物多一點吃得太多,而品鬯食魚想和偶可以供給 在我們的飲食,有多狠水化合物的 我們蛋白質,雄 單一來說·肉類、貧礙所致,所以對營 織物質,其基含
在夏日,天氣於熱, 我們很想吃一默漴快的食物 嘿冷盤!┅用料:
·
四份之一品除蛋黃醬,一小
釣過平分薰後, 問她說:「小姐、 否我替你找一根拉手 拉手帶子 在一條漆黑的山 「謝謝你,我已 路上,國戰乘客的一經找到一根挽治了n 恻巴士甓燈突然滑壞」她國。 剳團上,然後,把剛才預備 鴆識了,一個女人 |
「那,你可就 你的東逅淋上去,用恐襲 | 後找不到座位,二手我的領標嗎?」 成花來作装,上威化餅 1直都站立,這時因 男人。 ,可以製成四區。
#H-C-J
餐
要準備些什麽 在夏季,我們很多時候作 戶外生活的,當我們去旅行的 時候,總會有野怪的機會,吃 無皺因食品,是別簡風味的 第一種是湛,我們可以用 熱水瓷的7個湯 浤 蔡十分簡單的,我們可以去
.
辦館買一張 接和一襪芹 茶湯,凡買一些芹菜,把它打 碎備用,我們酒 升班了, 一個是號鍋裏去煮,待它剛好 滾時,加入碎;菜,就又一同 與進熱水瓶,這糕的份、 可以供六個人享用的。 — 第二種品格證,用料
·兩條否場,兩隻熱證,一小 匙麵粉、灰色、、。
·製泆+酒瑨-類 麵粉 勻,艾把香切片,稻 成圓餅,讓鋼粉,再把熱疍
切開放到書膈烨上, 用麵粉裹好,浵油 奥去煎,用油要多一 斷,煎到全黃色可 ,冷離後,可以開 來吃,這樣份量可供 四人吃的。
第三稙录
糕,用料:一包檸
撫屌,一小吃菠
兩件胥糕。
第一種甜香蕉製成的 發,那用料計有雲試術隻, 唳呢傘雪四杯, 化餅和 醚花紋用的惡誆。 此外瀫預骓一年 西榷,li大匙紅色 的遮喱粉,一茶匙 粟粉,一六點水。 在製造的時候,把 西去核,與媽風 粉混合,加入粉 和水,煮熱,一直一游抚 ,大約煮兩三分鐘,拿開來 , 讓它冷。
第二瓶用香蕉成的 品,用料是兩隻否在,一安 牛油,一些暨,四塊切成 薄片的肉塊。
把香蔠剝 皮可炸,用告 肫啥上,洒上 鹽,飛鍋痰 去兩三分鐘
·把它們轉
,再業三四分 鱵,寬至變或黃色而較化 我們又把術魂塗上牛油 ,照樣的放到鍋 , 它們紮了,但一肉塊放到香 蘸上,可以製成四份,吃起 來是很有趣的。
我們與酒蕉剝皮切開 ,把裙塊香蕉E期入咲限拿 雪糕,做成三文治的鄫于故
孩子們的飲品
片
设
孩子的飲品 是多花樣的
製法:用糖與香料水 滾,停留五分鐘,再把擰繊 什煲縈,爽那香料糖水混合,用杯 好、在杯上加上檸檬片,把蔡份
,他們愛吃 量大約可以製成九訴。
唯。
檬牛奶——用料:一個楼 檸檬汁 • 牛品胗平奶,一安士,一品 滾水。
~用料:
一品脫水開那包 库粉,把省檻可開 在上面放上注娠,
一岁爾冷水
* 四安士
諾碑班洽-----用料:三個橙, 製法:把檸襟切開,把一半揆一個檬,品脫茶*,一品脫 汁、一些切片,用一變大裝。羌孪,一品股蘇打水。
4
三文治,是簡便的食品
·粉,兩小匙牛奶,落實的
,半品對養洲的牛奶,糖和廉
製法:把擀時粉與牛奶和, 加入溶了的奶粉裏,再倒人煮沸的 牛奶聽,不斷地攪勻,調味時,可 以加入獄,趁熱來飲,用忌廉 裝,可供一人。
· 夏 岔肫,一些榮斥肉煮熟, ㄆ 日 十二蝦)浴,四份之一磅 6食 监,用牛油煮過,一些西 。品 茶和番茄片。 製法:把媽晅用熱水開 了,讓它冷州凝結,把蛋黃醬淋上去 ,用忌作裝飾,然後放入內, 肉類白,把它們冷後,用西洋菜 翻番茄汁作裝舫,可供六個人拿的一 匯冷盤。
火牛冷盤—用料: 四份之 一磅牛,六安士火腿,都熱 的,一大匙 蔥碎,兩三點草都发 過+蛋黃 我們還要製造一種法國 式的醬料,那用料是鹽,胡椒,芥末 四份之一茶匙,一大匙酯,三大匙 沙律醬。製時把香料與發等用碗裝 混合,加入沙律醬很匀,直至厚, 便可使用。
製法:把予和火腿到成小粒, 洪雅法國式醬料裡,平小時,取出來 用碟裝妤,加入洋葱碎和腎豆,淋上 贇面醬,放到一然養菜沙律上,就 可以供四個人吃了。 上面介紹兩種冷盤,我們可試一
「冰壁」
女主角
之不形國藥皂
軍玉如林!
大 太空裸 台女熱情 王 如火,
馬戲團 世黑霸
魂
四個壯
男分身
注意 乏術!
「定 滿狂!揚讚致一論輿
座逮期拜金
金星寭石禧波
The Path 島交号
作朽壞際譽 作 二耕 ̇天泰
【GREATURE LIKE
TON EARTHI NO
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QUEEN OF
華豪·華新 ㄗㄨㄞˊ
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力
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頓瑟絲花柏哥
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雷丹頓
史超域
領 主演
?界世的樣麽什是
萊泰洛尘
血
色彩幻魔麗瑰
*一些肉桂 檸汁加入牛奶,再加入。筷片,
小
愛
第
藝零份
烏記錄脂線
工行發
假日僑華
司總
卡分區中
蓮區中
北台,第一色
製法:调控和棉襪汁,加入一
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聲心断琴
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1國誼!國術的畫的盡!中片彩麗
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SOLOMON
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妃
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女中上片。彩七藝特。體帨透藝特
天