映仍
本劇大理偷
黏作新
悠悠
日三廿月六年〇六九一曆公年九十四國民戰
西區唯一健身房 志達隆重開幕
宣佈招訓學員
在香港健道西 地。
淊綿梁編主 期
下月召宦插人大 童以#行大選」項 於
對菲參加第三品三角 賽之總結。(五)關於太年 在全港健力樂
會之召集原
舉總
之報告及承認
「經啓者 ++茲定期六月
今日
下午五時卅分 在皇后大道中
選大備籌
其記錄第一大
J 香你參加第
十七屆世莲學
凡響之計問
召開本年邃執 行委員 登薏商代岽第十及十 一次一末次)聯席會。相
·邁爾達 照+務請蛩降出席 我策進行荷。此致本會執 行委員會列位安醫代表。 體如下:
參加世還代表 選拔等方案。 《大事 項,〔九)决定碳犁開會 晉代表六日期。「十)
齊發價續入童安之次日 期。〔十一,各方來函, 1 十二)其他事項。主席 一九六〇年六月廿日。」 |衆健身室,因此認 志谠院長致詞 其前途 陳志簏陪桴下主耔剪機會演說,推出 及來賓白酒代表
關海感喦在巾,物燊一百五十多件。澤,全除寅客开:
鄉主席林飲、老魔 三號G頂麼的竞 時焱睿恩,當勇 西來賓運七百人的由下午二時至六時的 容這位美麗大方的
鄉鄉長會上囝各猴神 犯規動作 足、曼大腿上鳥甄,西逼女臀兔們正好我現自述而中舉行,門前影內酒會上,將得涯 尖人在主人林錦雄與,慤迎大家揮媽。李。撇由名舉順間張還向人的雅望。
|,最後由戲劇音樂主 |漢山、 嗚染、宾國身班教練彈丹美、柔任部龍珠覦導演唱。 山水和四面風光,盡己的齊爭之際,宏鹊 大花牌的高帝是由二堂紅。
1級緊得·志安 葦、喜邀傑、梁煜軒 術班堠練許志民,對歌唱價格南極難於、作,墨槓上腳,在此 期入眼底,令人心骝神 餾舟運院已於六月十 樓至三樓,大炮竹是 司儀宣布:請舉 綵儀式,繼絕的 西區唯一的 陳冠文祝賀發揚開宾 爲本泄露」,監察林錦雄、院長 蔞音樂班教練體珠 「紅粉女、張寶蓮、白一情形之下,裁判長卽 兩麼之前,棋 竹。裹,正是鮮推九日正式開幕了,並由九課資垂下來,非總主席盘族梧夫人何思·穆西區街坊福利剛院,異常難得。獄國粹健身光明,殼後,遼史上同牌排塲之最 陳志達、院務主任陳、國術班總教縯亞兩分熱顯。晚上是日到 號,而下令將槓鈴放,以一連貫之動作, 四 西运唯ī的中西合體宣布鄫日開始招收房|常壯觀。並有各界熱愛音女士宫崩冀典殿 會會長李樹銘先生行 先秦全席史开狖品中 由林锦構監督致謝詞 稱峰貫者。是日到賀 商、財務主任區玉、發國術班致總陳志疡 滑扉究有個大同酒數個地上。 賀的花牌及健身男用 前緋,凹底揭集躪,隨時畫就 戤志坐西 中西合,畢爾本饽必將不負鄀賓有:
刋週雙力健
商業第張夤業
日十三月五年于庚曆
WAH KIU YAT PO
、菜菜堂、油菜、雄錦、熊、鹼、沿錦榮:起在於其
·形之時行羅式備示圖,形勢臨泛廠開院亭身達志冩邊原士女追求何人夫空
席主戀
况盛幕開院學身健達志
人爲者中正
監督林錦雄氏致謝詞
院長陳志達氏致詞
| 海網藥:起右。賀觎人主向中會盛在法,隨幕揭達志持主霋樹李長會會和戀坊街區西
檟給應平放在舉
·鳳英、白超凡等,十不應發出開始推舉信鈴時,應以掌心向下
花獣儀淑陳子公女陳任主務院受接後探剪邊志片
盧克强院長新貌
肌肉講座
以假树影弄人體的胸腔、柿蹲、沉塊、和臀部,其靈 要性一如英链云:「人的生命力靠中在腿+」 可 但是,一般係事於運動的人對大秘的鍛鲮往在各
練腿
(上)
大痍是天牛的支柱,主在「足」。大鵬緻
- 健身部及連李聰【輪完全直沖,其間不·福 黃國案,潘啟剛,由挺起成淨,櫻 該院名譽院長林鳳牛,身體過份後, 【及健身名家李頌
|兩足移動。 關康、劉志偉、吳 「姊統、張發、黃|
。 千,身體證居。 十一、爾足移動
다
十二-足尖提起 從姿勢,應保 白、王厘生、麥羅球 神隱定,直至裁判長 或足姫起。 、魔志翎、張炳林、發出信號,然後將 十三、祥裁判 趙良、新界元朗十八飴放商地上。
長發出信號,即將
兩手挺零
並不貫慎其大眼肌肉的真集,中努力於上身的加大 一種備枯的想法,在籍及愛用上均藎不利。 真實上作爲一個健身家,特別是舉重索,大腿肌 是必練而要勤練的。耕之前,應注意大腿的組織 ,它包括狠陧肌(印懇潔雙濟肌),腿外側肌,堅後 肌 ̇釦磁翮三頭肌),及股骨、膝蓋等部份。每一動 作都留心各部的反應。
(1)ERE
一、有多過一次 之明頭上挺動作。 二、雨臂不同時
四、在起唸時, 臂部不保狩獍仲 五、離開學穎台
(R)EBERG • 八十〕應運動 簡單而握要的方法是:奉-深蹲
練腿設備:槓鈴,苦透驗來綁腿祗一瓢鋡已 足
(因爲它最需要滿而加重的積貉運劃。《十八)
(卜食作的神三式
下期講:綠腿(下)
本屆全港健力賽大會主席獻
爆積向華僑代表黃國源頒獎
練習方法如下:
六、米行裁判長 發出信號,即椴 放下。
稱之「鈎握」,空
11、未符裁判長完全隨佛 頭頂之上 【發出信號,即行上舉,其間得用一箭步式 三、在推峯前, 一九六〇年五月二十一日・(資料室) 畢時,跽部聚貫 兩手推畢
,不論灣由之程度如過,此動作時, 重要附!路 何無減, 上、胸上,或全曲之意者不能將槓鈴放在
丽足外,身其他任 第一動作:提 预判上,雨足許立或胸上, 必須在出天前 信號後,兩臂帶曲。地。 四、裁判長發出何部份,一律不得觸,不能翻膩。 槓上
分立在同一楼線上通知三位裁判,過
重者得萦時起 薏鋅後,必立,直小張。 五、身體曲伸 此憍形,隳將槓鈴提下撈身或挺身。 洪保持最務餮定不動犯規動作 此時,舉潄酥 齊胸鎖骨之處。
六;上推時身體 姿勢,卽爲灣面
,或「下蹲式」。
槓鈴應以一個遽
的動作,經身邊面
即在握稅時,大婚指
【宋節爲同一手上其他
手指所茎住。)
!!在各蜊盤
兩營商不保持信仰。
蝤鋡放剄地供琥後 鈴在其背後落下,此 中電我侗膚明顯之
在橫論未盡最後將槓鈴放到地上。 n黨淆黹槓放下一試,郎陔實佈不用力情形,尤其是在
在接槓上轉之後,不得任其自行質體及格。
|槓鈴到遠齊 時,則
八、耧部觸池之泣置前,不得 九,離嚴重合。 鈴觸及胸部,樻鈴到,挺舉之前,舉重者 台上。 十、未符粱郛長 最後之位時,應將栻調發至當之E ——规判是發出中,不得將槓鈴自帛 長卽健佈不及 趣,從吊熙突勢 發出號,將槓鈴
【l在各類舉 此試器,雖釆完畢、
在銰骨上,胸上置。
栿鈴放脚地上信號後一帶勢起。
|格
、
犯規動作 或全曲之雨臂上。
從菲歸來之舉重選手林忠(左)與健身
七、兩臂上推不拖戲上,盡至我州 發出信號,然後將檳 重耎附則
Bi、抓舉時中途 兩手抓舉
兩足於開始挺舉
一、有多過一次
代表馮荻,旅途愉快。
三·抓舉時兩手 第一動作:提 在树上移動。 槓上膊 四、兩臂不同時 戒伸。
法上,兩腿伸直。
「樻上陣之明提 勁作
第二動作挺舉 二丶從煜怒姿勢
槓上。
栴跲應平放在隔 編曲兩,然後 備考兩勝之前,他面,兩臂向 五、兩臂不完全時,雄心向下,以二萬,將柑鈴上, 陈伸,
三、膝部展地。
·六、以作鋸完成上提至消粥,在上是
|最後之動作。
七、湖起立時,下蹲式」。
四,提起時,在 個窮純之面作,從地上晏時兩足可以移動 槓鈴未齊肩發位
時得用 箭式,咸線上視會超標,體之任何一部份。
·待我對發發信號,
監之前,槓鈴觸及身 兩足已至同一種
國際舉重細則
1 從地上握起,深雨
·秘醤陳華、女子健身邠總教諦聽涸 安茲蜜· 志達永恩名醫院 長生派國掌整 雅泉者師,名要
·李樹繁、周有、林 鳳生・陳仿林、黃 堯、藥棉灣。永溒名 問:文藻、盧克
柑鉿應平放在奉 兩腿直伸。〝 、康陽舘、蔡廂安、 黃山、余兆基、會 | 國蹆之前,擦 贊達、得、何添、時,盡心向下,以二保持靜止不動之狀態 李常春、黃盈章、李個單純而明顯之勦作,等待波判星愛用信 儷聰、鸿三、蔡德,摄罕同齊。在上提」號,再作第二動作, 培,張建邦、余國華 時,得用一箭步式」則是非待重者立 - 林子健、文縻、馮啟「下蹲式」。 「斑不動後,不説信號 在裁判長發出信 八、上推時中途鈴放獅地上。 宇宙院長鄺耀穢氏、右)頒獎與緻院健力. 螲向上推舉,直兩 號,應將檳 停頓, 九、雨聲不完全一鉑朱過與黨者頭頂時 選手黎日莊合
宇宙擊員黎日#堪為「宇宙人一
|推舉
【伟 - 兩足並立在傾一抓舉。 第二動作:一過分後燈。
六、離開無電
鐵壇新頁 穆者
志達健身學院 開滿,世界健身會交告成 立,博琪露,我門應住香出健鞫續發伉
東西呼照的兩個新集團,都以招收學隨和柳人材 的之一。太潮健身需的水準與趨高漲而廣泛,自然中
在「志愛」的槼業典禮中,君主席以該院名晋院長的身 份致詞,特別讚許一種「中西合體」如達的饞運方式,還 可證期中國體育的優點和地位。
健康
康教育
|原名《小學體育 七、平均∉樊——不均台的設備, 小學的體育設幟中,也有其重要的偎鏽, 時別表現在游戲競技中,容後介紹在課程 中,其大小如一附醫十五)。 八、猴子藻i丨叉名猴子山,對完话 的櫫發述數,上艘發達,有極大的帮助, | 設備此項證背用具時,須注餮地點及營理 之安全爲一十六)。 九、藤鞦——鬼章宴緻作韆鞦架之 ·[+]
葉植文
運動,但離執藥之窩動,常不若安全,逾 就不能不漴庶管理問渭了,假如臀照安富 ,這一項設備,在小學的蹬育數檔中,也 很要的。其樣式與大小如(附圖十七》 十、籃板1搐杈是低年級的用 具,在小學的體育貨,麥可郁的範圍內 +是不能缺少的,其構造如八附十八)
對!BQ詡册 名的最後修正,基 希民决將手下集團的 中文名稱 定爲「世界 輕身會」,該會定期 七月三日正式成立。 世界健身會設於 香港鑼高 士蒽潢 八號四樓,風灶幽美
督促,選位國手正從事恆星期一三 愛法,鄺 更惻面批評舉總過去的人事 五蹺的「加黄劃線」。
,許多工作都成了片面的,有人似乎 劉文表示:他當然希望志偉忠出世 只是一開谱輪話」,樂濱搬的委員「我都 蔣;否則,爲了「九」的啊,小劉協 不幹」。 練下去。
香港健力界有「有人之所有。有人之所無」的機構設 銷,加上來總游局的領導效果,行見嬤控又創新頁。
。其第一會務爲盡立 男女銼身訓耪班,公 開招生。
「入閣」?這位院長說·靠大家意思。
該健身部由新
舉重主席章基堯致詞
永遠名譽顧問張
會身健界世
立成日三月七期定
凉野 驚健力界的「少林寺」。
响實力。
鄺積有意「入閣」
宇宙健身逖院長鄭强積,似因該院 傢践者(中西學員】的日衆多而提高了 猁俱導儷露的興趣。對於舉總「七月大 」的媵望,他個人甚愛關心。
記者會問郝氏是否有意在舉總大選時
黃連三與舉總代表
南華會使身部自由蔉連馬篓任主任 後,下將鍾浩偉力霎mm粪 」。猫將常望,方興未艾。
最近,該會推選出席奉總代表,經露 、
撇嚴格和正式的「篪選」,乃中 枰二氏鱵聯代表席。
陳為在體育界是一個點眞的幹才,湖 鄭氏入閣的 向至此十分明顯,不過 蠃喜樂更顯得一不苟,瓶梅
隆「洪基茆先生」李 他爲;擒體育家參加任何社會團,此二,將有料于合作。」 應邀賨幣搞禰 賢人有「宿餞出,有力出力」的餐腐 南華總潘樑說·部現正計逖第二 、賴康,吳應等,而實上是需要他們梯去做的,本此 個四角灣力賽。
一流健身家爲聽務
世界健身帶班 的宗旨撼繞是:T ▲颗絡紫倩,(二) 訓練人材,(三)提 拔習手#看情形,將
劉文藻批評「小霸王!
九龍健身院院長盤文化,爲著名 鬱絛力界「元老」之一。他對「庶子』 志黛爱近征菲的表現失常,撈取如下的
第一、志偉出賽前一月桠傷部, 創而鬥。
第二、因傷少繞飛經得不能激底,形
第三、菲方葵期她改,志佛以食代 持體寊,遂致「餓嫋體質」
但是,劉院長說「小謝王」現已使其 照力逐漸恢度。他說他對志做藥方两
「港台菲先生」李應聰近影
形情之時塲出手選秀優除强克之赛力健港全国本加參
圖菜鞦韆
每台均平
(“五一国附)
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花園附雄全球30
圖板摇
KAM)
竈 汪 萍
父母恩深似海, 嫁錯丈夫才魔
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一曆公年九十四張七弟
日十三月五年于庚替裂
WAH KIU YAT PO
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