日五月三年九五九一麿公年八十四國民中
優先菜
星意。
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日六廿月正年亥己廢
有三張大第
刋遮雙健
|九萬國際萱影餘榮譽 將觀論對體杴一
【好樂演」故 以捷克京溧亞馬斯
雙周
畢德宇常悲痛,現已實行 【湘晚的學;並且他, 對所屬運動員的集創結果有意給予 一項特定的獎勵。依其計劃,初步 「殼幣將有『成績獎』與「精神掂」 糰,在業餘規範,一律採用獎 同時,韋氏證實了本刊上次茁 先福取菲律賓準備;鐇讯照跺
精神 與 健康
【也難免澄得意亂神迷 大心爲少。同時, 在羅炸的燈色下,李 游結實而健美的體 ,也作了概少保留的 藝鋸,洋溢店椅靠活
「明星玕醋」,均可享有一些作爲價盤放些 補助教育和保障的專用活, 結果會員滿全國。
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上面還願習, 必須繞金使用最大的
用量,去配合重複的 次數,完全集中在
凉野· 我們如把上開两事結合來說 「健力」的前途必有大刀 的展開,因爲既有獎勵的練習, 更有長速的安福,相因相成,將在 ,固然合理而值得皮湯。然而,個切莫忘記把摸给控制 健述的生活上、技術上、和情感上 存面臨若干重要賽事的時期而獎勵 海到起點。 商勦作上,才可决定 自然協力發進,從而加插撥心,
雙習五:周五: 你將建立起强大的兰 集餓·或者說,張如獎勵集訓的 及時地在最高狀雞中向外發展, 的蛋在上在勝利,那是不勝的,我仰臥推,你如果龍 預肌。住-
分体 從實質上去蕨勵一切基本幾“們以爲:所舉獎金如能推動成够使用幾百務,必啓底,和吸展富有蛋白 盈,當屬任何練習成慣及比獷結果 爲一項有限镨的「餘力獎學金」, 獲得巨大的三頭肌。質的良好食,最
健力測驗
佰戈
身體是心靈的工具,它是精神聯繫 的媒介,故對身體保持完整無病, 實用重要,但健康的尋求,是經常 練習健力運動爲要。 · 雄風
•
與身體不能把持]的女子;天旨睹此 我感舉一個例: 因生活上與健康上的諾線,不确进一步的頭肌練習使是。實線 主要的礦物和蛋白質 集中全力,三种服 心思,而心思主宰流麵女人,不下幾十個我去翡一個神酀不正想迭欠萨構圣而招惹一項維勒之外,還使國較好。 他身流除了喜歡保持習的 使人辣
赴岷作變的消息。他說:代麥菲國 的主要關鍵。我們知道:英國早就 而不違反學會及運動員的業餘資格將淪陷關上起。緊的還是動力總會。 的有關人士近舍來豬向能接洽關於 游行了體育行政方面的乛大唔洗章,則包裹的變,將必往偉大 無重式事宜,但有正式公抵 』,那是一套正ㄧ 文化、標準化。 潔後,他會提出學總執委會討論。 (三~六四)巧;(五 食品的錯覺及對散食而店。
一完了之後,他才做其 疼痛的話,用一個」位置」,不過你 環境的不正禇觀念而 有些健身家使用的三習,如有教 先試出最舒適的 起,而風濕病、一種運動,不管成頸後推、坐岀式 隴肉。食物踱該特別,從那裏開始。 每個練習都應當 、牛奶、龔蛋、乳酪肉能够受得 習和被
新春伊始,請你來一次自我測我。 這兒際出十條批題,讓你自己我出忠 ㄊ的答案,一是就是,否就否』,切勿 自欺欺人。 〔一〕你是否在見過舉緻家威健身 家之後對於他們所持的遊無睹全無 〔]你是否對著鏡子時要先養生 自己容說的惨財而我注意身材的改進了
身體」。翌眞是至理之多。 一名僧,人——如我們
常的患病者。大抵 出來的。 凡此現象的成因病源出自稱痛苦
在我們短短的人動,從各方面去糠習 蔥注意
(三)你願意悶時放下一個必 總的瑆序去參茄別人向你湛出的一次發 力的打喈7
(B):
本列工作過
(五)你是否歡隨時向人表演
在架上,坐在凳上時 的高度,選適合 來動作和伸縮。
,推動在隨後,緊滢 肌肉從大 大的刺激。魏計太速。骆近,向上
低
也素不斷,那會
∫如果你把重量
你會發現你簡
小鏡的炎
【六】你是否覺得每次主要的比变 都離抑制嚴重的緊驅域者患得患失? 嘟、嘟防洪、新環掂,並無堖洇你底 力水準的可能?
(八)你是否容易疲倦?對咖啡、 烈酒,我香烟的需要可會比較出, 【九)你是否常:談及自己的英雄 故事?
(十)你是否會爲本身的一假想敵 「在一次陽個人前途的决之前突 上列的正確答案,瀬該都是乛
否」定的。假如自問無一「是」處,邪 將你實在是進步!!在求進步,凡有強 步,及購紀灣步。
每項眦款,如果完全都是「杏
」,將證明你對「力」有多
具存有神性的塑像 狀有以使然。假如 家豪燕的旅店,能使身散健康,也能歡的三頭肌是洪网站 那幾天,應儘債餘退換至少睡足八小時, ,而能 塑者就是心 酒徒的資灏不宙悖斜年的開支不下十多萬億它敗家,能使它美式三類推,做,如果有一點像直,也莫起身太遲。
了,有錶有努的黑毒。他傷了對付沉筆開,自然能把它解得 你鎏过迢璪嗎 者肯歡別人斉想,又開支,這個中年消煜 醜陋,抉擇之間的事 期?著你躓- 問美貌如花的女郎的心的病人得說法張羅,吧了。你把它崏長 白了,就在那行入路地是良好的話,都不難工作,爲了虛榮 譯命,正如短命或病 四上,有一個跲而過 致於「蔥如此的悲哀的追求,又歡爲了愛一换的,自行抉E 可憐者,你出抖,可以决定了身變在就炎上均有点大好了。 的手兒,限翠董大 小號,也就是說的野心,寬把自己的 關於身體保養的 ,群的,站也站,人的想法主宰 说到般田地 度問題,我把正 不出似的,不是個醉。
*如 個人和他的意見供給大家, 「滿嗎?有人說,4年
我用不殓更爲詳 生活世代龍單身體佛心殺的工具, 龍,他是一個上流人嬌討論此事,證明心 而又舒適,每年只 它是精神蹲夔的媒介 [物,聰明,富有而還 身之主的日常顯見 花冠十多萬元的十分,故對身體與 【施,正是上社會的之例,無萬千,人之一的開支,交把原 無病,縠騙嗆要 一夫人中,會幾何時證的康與否,還藏有的理想和心改變 心两者的關係最 ,竟潦倒到邋地。。難應之間的熱,簡單而又値另,互影响的地 爲愅麼他會變成 我們的心作。一種想法,既能不致最多,我說心 所有西樂病都用被迫過工作,愁的開方米,肉 一個醉酒號?前途無 量,有毒性的酒嗎 不對的問瞭控生出來不良,乃使杯將於 段的作用惜,心有所 9根本上,張是因爲的,精神作用 患病,後果術構。 ・有行動 他自己的想錯了,把它治好。你會 因此,我們看得心靈不正,招致病 就是因為思想不正確。怎樣?爲基礎埃 出許多疾病的成因,,郭所必然,但健康 ,才把他害到今日潍 精神的作用致係出不健全的裿神的求,經常總醫 一個可憐的子!
]酸,不消化毎內對於健力運動當要。
梨的車上人,他有遠 人眼睛的車子,总 有的畫啊,若仙肤 的祖來不遜的,中 「無人,縱然穿的照 ,我祖妣,俗不可 耐,尤北饕光的甄摸}
怎樣增大三頭肌
·
白泿譯•
無論是初起身,或是練習湯一些時候的人,總會結交 過具有一大而有力、常肌肉的人,也總會有許多大 醢到:铖哦* 湯 個仁兄的手臂多底精實而粗大啊!」
一對發育得良好的手,常把體格襯托出來,而凡大 家用爭臂的大小和形式來作評判你的標準呢!身家常總 懷他、惟雲敝,却又 是用两倍的時間,來練習手臂的,也極少人會滿意於自己的 不得不向他低心下氣 手臂練習虑。 ,原來他就是令人信 反之,常聽到
一。都具有最大的盡頭 惧的那一響的人物冫 的中訴是:「您的3,完全
赠還不够阻大呢!我
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你也有一個健
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芭蕾舞與健美
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决心,【四】恆心,「五忠心,一
自信心,(七,進誠心,八八良好 狀態,「九]果老的牛,六十行鼋
鍾氏健身學院
明日開始上課
處上團。至於揚典
戴,則另定日期———吉開張。
鍾氏健身學院,由正別與正戲昆仲創辦於北角英
再 六上三楼(東決對面,地方就骸,光-
足,
閲诌下面的綀習···交通基爲便利。
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汪氏健身學院, 原定三月一日上課 因袅儷與粉飾關係的 無誤,鐵定三月*日
嚐先從乛一张勋 冠軍,近年來在東南亞俺力界,均濕其人,其高足林忠、關 作J做超;最好 兆讞,輕壓及其他學員在国公開姿均有高度的
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後搿到「Ī 嘶作」,逐渐泔 身 加蛋 6圖中所
該院的設楣均爲最現代化,開的理軨有佛身班 女子籠舟班、柔道班、西洋拳、西榮創,技那等 完善的一個健身學院,它科之多可能身在中 班課程是行人流,所許多身弱的人 滿意的效果,使者的張,澣轉壯。甄千
龍祥時代的推進,各種和甜美国頵間 加芭營需調經聚福的,必須有瀔正確的調 換成直有關係的新玩意芃 本港各界 總方式和線時各種動作循君正途推進, 人士所崇術的。只有很多種,可是,智 孩子們的健康才可以獲致美
受同樣的課程,但由於天資的各 別,行動的靈活浬鈜不同,個斁師對她們 萬展惝形,不陪時予以個別的檢討 ,將中有等不蹤因鑥緊的活動而造成查種 不良後果的。
項應注意的。那就是對於一般液格愛爲 榨楝課程推滢的課程,其中有】 健全和精神的滿的酸苦,不妨使她們對於 各種不變的動作所學習,至於一般體格
发悯濳觀察。日蘼市民對選種勦玩意录感 朗,她們的體格將會因錯誤服膜引数 较差的孩子們,就要配合填們體力所限, 興趣的,喾禸漼橫緲一種♪昛因如此 各種不良的後槳,儼如興江旺,肌肉 劑量予以適當的指導,以免因過度操勞, 1年來以致授芭蕾舞类和從本學習的人 的通度發展等惡劣現象。正因爲如此,有 因而影刷她們正當的健康。基於上述原因 數,珍能團,同時,各期護蕾舞歌 次序的合理指導,在芭蕾舞,是 劇團,甜醬到上演,藍, 佔有相重要地位的。
反映本港市民對聲所現的興趣, 除了上術各點問題,呼在營辣的 力和融心,符合健力變慿刊的信條:鍛鍊
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舞的學習,教師必須始終堅持鬋堅強的 跳供調,也是絕對不可忽視的。如所 人法的康健,變成生命的毅力,同時更 究芑綮舞對愫的影 甚倎 一度犯?對於這項研盧的問題,一般愛你的健全,因此,在指導孩子們從事學習 們才會樂於遵從狄師的指導 • 向前邁浟 滁州,呼的是否正常,隨時足以影响肺 隨時有菅愛的表現,循循善誘,那麼孩子 芭潑的營銃,我們必須配合各種不同的 仞,華 到 塘道||六勦舫川侠世
最後被莎小姐並娜重地向笔者這樣說 冼敎師 麗莎莎小姐叩詢一切,將 動作,激孩們正∵呼吸的方法。此外 n孩子們習舞的擞,必須空氣流通。 在她慰次所發表的談話麼,她始黟 帶小姐的談話,轉錄於后,作愛圩芑□ 時,也絕對不能骰在過度擠迫的樓宇崴ņ於健康的問題∩原因就是她認袼銎 澄群和具有很密切關係的, 所盜的衣,必須盡川能減到最少的程度 的孩子一定是屬於美麗的孩子,何況全 因爲正確的滚舞,可使血脈流通 冫以免影响正常呼掰和動作的撥開,水殼 而發育正常的體格,實無異術後幕來 阻,因而身各部份的肌肉,教合類 上,用於擔序而腿的芭桜新課很給孩子 美妙姿態的 石。 的發展,揚言之,當而正確的芭樂 們帶來的效,她號路對反抗冷传媒 八福光;由於芭蕾舞對健康有極大 獨,不特使孩子們在生理上,獲接步推進 的力緻,已經隨形辦日的推油而大見强 之影响,現特商很熱莎小姐同意,撈 ,同時要可因此造成漂亮而美妙的身識。了。
起冫分別識薟項有關問題,小姐以 基於上站原因,凡負發指導孺子們學 文予以除述,假得其本人間盜,不得轉 舊舞緣的溲肅孩子,她們的發獸,一定 李芭蕾課的,除了對她們的製程必須 ) 肏證書課程的闊葉開過加,至於熱態的 樂塗意外,同時對於孩子們的 滿多的指肪,將隨所有秩序的活動而逐
雷檢討。選議工作,絕對不針對 牛號作品航察的帶+因就一般
養成生活的毅力
映献重隆天明
支。風
靡全球
次
宮楽楽娱
「貓王」
皮禮
士里
TEN-
嘉蓮
鍾絲
黛麗 克。
甸積加
聯合演
1片全海洋,息氣春青
[人佳救義,飛阿戰勇!迷萬,歌曲一
聲歌子浪
米高守
金悅導演
今藏
華華華天映
在
九點半
界去新陞高光眞
五點半
七點
薪
映獣填四天今
觀寳大奇唱歌或隱
映起天今紅窩李楊雅洛錮
片戶魄動心鷙戰搶部全
無
片然生妙皮卷唱 巨好演越伯輕陳亞
寶允老
薇樹中卿維奇情
俠
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鎗
霧追殺兇踩高繫刨武冠粉檢
案要落歹1般*號!『片
福鴛
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【劍任·芬艷芳受小弄勾大
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旗主·郎網羅·芽艷芳
消生層积,喚放日不 巨芮法不連續湛系市思不圖4
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幸
奴處滋世平日今
料,加了就會的消費,災盡也不會少,可以繞免它,並且使自己的後輩造福社 會,它的基礎就决定於孩童期間的,像影片中的主角貓一樣,他雖然有 不好的自大狂,不重視別人的意見和規勸,卒至夫妻就日分手,然而,他却有 良的一面......就是他從不忽視女兒的教育。他爲了使女兒不被外間的煩惱所亂 她的泰菜精神起見,連自己破了堂,汽車洋房完全齊掉了也不跟女兒變得一些, 爲了維持做父親的季,他依舊海选女兒生日都佛贈一題價值不菲轸珠,他究爲
港香
四台*台
玻翼七酒。片上中文。
日不笑落 笑家笑時 新勋番高生的招處
王之戲馬 是高配了
片歡穿主次絲
戀春國南
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門樂百
映續日今座滿天昨
中文
中片七士體編新飯*國環推點
斯一
都 - 皇
華京
華太
【營經院戲后室
映献場後最天今 △片巨脾王嬴*
超等有
麗斯戲院爲放映華納公司「老人與海及 「苦戀」两首輪鉅片敬告觀衆啓事 | 康寶塔 「老人與海」一書當代文豪演明傑作會獲諾貝爾及其他獎金與行寰宇 許文瓊瑰寶粱纳影片公司乐直变以输出季些搬上银幕兩性格回房史調沙總一七彩片
七。 叫主演表情塑刻寓意 音樂北麗攝影噝集教育 笈旋律於一爐已被經出 評會選爲一九五八年最佳片。
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