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第一二六期
「還有與肌肉質營的增
冬行在令,今年西邊緣別好。「大楼 系,已糍一家」,再没两天,哎
「甘五月二年九五九一曆公年八十四的中
升週雙力
論力能身健
[邶而相稱地進的話」過唐八年, 。所以在此方面說 尋車運動一倒 ,希望,似乎毀鐵一段史的結束 我們的口號,「榮遠生命的糖斷...... ▲,製蝀在先,健康花後,可知如要辦 的,應榮油,杏彩 , 不同的生活在開始 小心翻騰對本身傳利 在自然界裏,這財節,正是春陽花開,,一定無來管起行,實行的辦法,正是健 的现得而想要幹意它
力運動。 的時候,大地滿了安天的生機,人們的 【常份量 情趣,打骓」迎疹後隨」之感,然縑杯, 每一雜友都知道」「一】 趉話說來,無可 與人的生機 織辣很明顯的喜如果 所以,大家都說{一年之計 經過良好的指導與殼在於春」,如育計劃,盡在 計,它不但不會變邈此時決定,段從頭做起,在春 肉爲低磁鐵,而天行事。
這對貓,「監也不抽象,可作做人 的信,著座右銘;並不像一段「 ],[縠恭維話,說得到,做不到,年肉 惠曆靳年,眞是鯊猁菜千,一剂 一到年卅時,老不兌現。
勢,如今落籍華人天下。流埠際,而亞運 、而帶運、而世界賽,華僑泰嗆家,研 【嘅波,還有揄元。往日的冠成腦竈 上,早已變爲練習的諭盪,斩紀錄一 一群
作爲「基本育】,力運動,足 球界已僭爲「我」,因組狹樂多有 身房設備。贯告注意的是,中而拳界
發育帷會,澎遷健力化,於此可
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他其於對?樣怎果效身本的重暴性身健' 比些別妨有說者或?助帮麼有育體 身健。析分的學科有文本?啁績成的變
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树影氧健身協會對 於此運動・草白茶予 的評價,定它對各項蠡 醬的輔助,它將整個人聽 能力的貫潑,染足重視。 著名健身性的舉方 式,讓二十二項之多,例 間的有變手推舉,胸的 實臥推籤,糠背的有船 運動,纁腹的華版 ,練假的有澤、等 等,活用簡易,
其相反的可使其活 【第一件事,都打算今年「 【迅速而行力。當然,賺多的」,於是人們年,莫不 遺傳的肌肉呆敏骑上「恭喜發財,我手瓦就,彩 |珏是不可能不容易 飂。
由基嗡方法加以矯正 對的,年總望「財神」 的,但無論如何蜜可是「健康臭妓光財富亅,我們健康 必定使人强過未練 第一
西武稅序應先求 有煞康的有力量,演方最為有金钱, [蛐合於自己,凡開 概冢之,有縠全的整魄,如有健全的事業 ,時注意平衡及佈縮的;反過來說,假如沒有此素,即使有幸運 運動,以堅持及致的携會,也沒有享受的能力。 肌肉的活動,像| 因此,本刊的口號就是,「生命 ,便可帝寶冢斯,他的健康,增强生活的力量。」難計送舊翾 身,及一切運動員,新之時,我們戀把道两句話,寫作「容黼 各得其所。
」,送給大家 9
一年之計在於春,以一年 計劃」,谳給健友,並預祝大 家身壯力健。
三年十一月創刊,直到現時,包获上第 六儷新券。無數的實例,證明我們的两句 譖,只必肯親,它的練,當然有血 有肉,有氣书力。
六年以來,中國人的健身水準,一直 崗上邈,而強到上與優生的外國人比类。 在香港證,十五时被十六时都汰了,後來 艾出現十七时,智篓『十五时默」,再也 叫不起來。進行現象,氣健運之。
我們若事實,對於本刊的開 話----鍵力煉,便可寄于信心 及决心。可是,怎鍛神光已在 遠古,編著 向大家出一個「 一年計劃」 6
春季:越的第一加嗆酸減肥 夏季,經肌肉一部網, 海地中級課。
秋季:讓肌肉〔全身發也是中級 榛梧。
冬季:標準格入注意各部肌肉 的比例,及肌肉。 還是高級 衆。 本黃道項運動涼斯·禟職進, 一年計的目的,它可實現。
比身
當然那是以供貨日 的的馬穎,它與世運會的 推舉、抓舉、翠項 式的基鏡,完全不同。 性钂式築風是種全身 運動,特別要來完成的 巧,健身式 可餞 緻肌肉,好在神縮肌肉 及調媵體型。 對黨所說的是關於練 肌肉和體力的砮發運動, 先評效果說,以往的一些 日子,敎練們常歡一般理 動彘不必從事帶辣, 他們似都有一種錯覺,以爲重會令人的肌肉變成低或 無鈍,而練出大而無常的結果。
慈愛蠅競量
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1〇六五間 上 台北三屆距運選 六五煦 上 東京三圍違 九! 五 劉志
但在二次大戰時,使其肌肉體的收縮
答案是,可能會 有。因爲力的愛,
,美國的飛行學生邽性增大,比一般運,使到肌肉在質量上官 荽挺受聚喰訓練;許意更有伸縮性,因 多大學生對於軍邴此 易者必致價於 畢,大表慈寺,他們 「全身動作,並不只可 與
所進展,很參著名的
「製電家及健身家,他
慎崴本寊會影响生命於「肌肉的湯 們往往會增加四十至
「的自然發展,
五十磅肌肉,湿之
【育的教育原則背道而 ,所以體格對闫, 「乎在跳高比賽, 弛。但結果,那些整縮自如,再加上果 疑終於得到了答案,有魘身、有接, 健身,它 受劃的運動員,不均 沐浴、有飲食營養的 增加了百分之二十的配合,這些辦法, 超璞,並發現肌肉的肉黨無硬化之理。 「發遠和活力確比未緒
下
|肉可能使其法低了應 有的彈性,因所加多 一肌肉盤,對於
以前大爲改進,一點 既可助長一般體跑家,每要付出 也不做碼,無遢,但有時在有的,那麼他就不 之感。
些情形下是相對的,必要過此消耗體力和
的
不過,有人問到
被量中皺嫩 新鴻 鍵
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(止月一七年七十四國民華中迄)
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一九五六年九月 一九五八年九月
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一九五八年十月 一九五八年六月
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一九五八年六月. 同上 一九五八年三月 一九五八年六月 一九五八年三月 一九五八年六月 一九五八年三月
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春節期内
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預祝全性健友,身壯力健,共開機蒸 的當眷,此致意。
英女皇
最佳喜劇 入選十大 名片之 ]
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納譁(公斤) 保持者 甜地及藥會名稱 九 五 陳滿贲 東京三屆亞理
銀紙日期 一九五八年六月
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一九五八年六月 上 岗上
一九五八年三月 一九五八年六月
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一九五六年九月 一九五八年三月
推舉 九〇九 純仁 台北十六屆世霎總鎭 九五 四 林木 台北個省锦導委 綻 四 五舛上北三星軛謝總選 總和 300×〇 林仁 合北十大届世逐總選 推零 100〇 翡峯 台中十三屆省運 九七·七 阿上
一九五六年九月 】九五八年十月 摊上
美四同上 台北三屆號運選 二〇〇 銀道 楚無關亞洲錦望齊 三 志倅 台北三屆張運總選 九九 曾女祩 合中十三屆省運 九五二 林木全 台北二省錦賽 10-11 E 4 49EPHON []九九•{] 林楠仁 台北十六屆世運總選 九九七 瑞峰 台北麗盃 九七五開上 合中十三省糞
一九工七年十一月 一九五八年三月 一九五八年十月 一九五八年三月 同上
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一九五八年十月 同上 网上
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最突出的朵, 舉會妨碍其他運動時間,去辣那不相工 「的肌肉,假如所鮪 學者的成耕,經過? A了相當餓,大大增
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加了活動的速度和肌 一肉的持久力,這種發 見,後來普遍施於 |康爲輔助運動,黄 果,有的跳高多了三 吋半,推十一
還出三次多,在六十 端無刺中,縮短了百 分之三十三秒, 碼賽跑,也減了吗 「時間。同時,另一方
面,游泳也因舉的 剪忙,肺活遄
百八十月二十年戊潛堂】
應重審全國舉重紀錄
肌肉鐵硬,它的含 養和解釋是怎樣的呢 ?首先,「鑑啊
於熱的肌肉現狀, 可以完全否定。因爲 ,玛希能產生短而厚
「第的肌肉,肌肉變成强
八十四國民塞中 三第張六第
莊時,它本身自 及短些,如果議, 第 道不是肌肉本馈變短
在非洲完成 荒漠天堂」
電影中一切美滿其高超 的院選電影界公 認的。
國各大城市陽遊,再由美踞、 演出,樂宮樓京菜,年夜晚鍋 赴歐洲,英、出、意大利等國 銷,外賣價歡迎 音樂 夜 楊茳和曽樂歌唱深 造,中年後返港, 一個在夜總會歌唱 的歌星而能赴歐美
(六)
小警察張才,奉命押解
香城
每晚微有一塲表演, 午夜十二時由性感時 貓水田表 誘惑性 蹲,十二時一刻由非
喜出境,孤男寡女不免寶 情,在寂寞的旅途上彼此不斷出嬴诛美
,手脚也更靈活,
「百碼短途常加快了两
|八。榮有一個籃球 ,我們做了六 星期的驚市藥,ㄢ 均每人都增加了每 伞的彈力,遠傳功夫
楣者按:本文對我國舉重活動的現狀, 材-
實,立論獨到,值得參考。但作者所引起 錄,及所持見解,不會有任何反應,編當 保留態度。
挡〔第十三屆台灣省運會)。
將
十七年九月九日一首民成功盃獎》,而非憾年十一月二十六 葉瑞米君持有之輕量級挺優組鎳,列爲一百三十七公斤, 約合三百磅),分人雲驚異,經查詢,卽葉君本人亦感 四、審查態度欠慎重!!上就關於純銀道君紀錄之誤 惑不解。但稱很會面告林象賢先生,於其次練習時有過上述
•穆林氏未親身參與驚亞洲錦標,因而能少是項免 。林氏懷據此而作如是雜定,則任何具體管常識 錄資料所致,其儕容有可原,惟下列誤,似不應發生。之人,均將無用。實則葉君是平凡錄感爲二百八十五 例:劉志偉君所創毛直級洪舉、抓華、總和,以及韋基骢辉 (一二十九點二公斤),則於第十三屆合者運動會中。就 我最新全國泰實記錄,業於去年十一月八日由全國協 所締髙量級抓舉等項全國錄,皆係依據三屆呃邆總選拔娈 以往安料,戴君曾两進八十三藉著運及二屆合省舉螅際 紀錄審查委員會開會審定公佈,惟其中錯誤是,令人深感 資料。何以在一豈會中,輕重坻級江】君所二百九十 夹】推桀二百二十五蚣(一百〇公斤),惟均糰犯「過度 失望,爲求眞實合理,筆者時搜集有關資料,於此列論原預 五入一百三十三點八公斤)挺,中震暈級施延平君所造 豐後】之譪例限制【當時氡裁州未按規嚴格取藉此犯規斷 組織之錯誤所在,並分析共錯誤原因,語供各舉重同好有二百四十五八一百十一點一公斤,1]百三十磅! 作)。故在嚴查密格下,不被攷想爲全國正式泅錄是正隆的 關常局共同研討,希能對我璃界有睐。
百〇點|公斤一抓舉、七百七十六三百四十九點二公斤] * 此外, 者還得於此附帶說明一點,印國內癒大 比樂 一,紀錄家查委員會本身缺陷——舉報審委員我只 總和,中最高武網所建11百五十磅,一百十三點三公斤 ,盡皆未進照國際規則,進行「一紀錄試點完成後,應卽令 两悅,本嫌不足,於突查記錄踪,其身任类戲之一的魏振武 推舉、一百四十五磅二一百十一點一公斤),及遷 逆賽員及搬鏱再行渦猫]之必謗手。嚴格說來,今所謂 先生,祺因公出未克與會,且無適宜人遷出席代理。故與 毅纯滿鳍君所成二百三十五務,一百〇六點五公斤)鉕舉等 全國察紀錄,大都難符審查要求。此又執事潽過於怠忽之 聽用紆錄審查工作者,實林委盈群先生一人而已。如此 高豉,未被列入正式記錄之内?他如:萬瑚峯君所保 誤。 幸查,跳不致沒黑斷專行之,却雞免無襴諛之麗。 時之辦全國祀錄,既以第十三省運會點根據。爲發 七、東世單位換算火————在英、美、東南亞及國內一 1!、審查人選未盡理想——【審查委員,宜由對舉力 文祥君在國安會中所創一百〇五磅一九十九公斤)羽 縠還比賽,多採用磅值檟鈴;而特性之優際比賽限定 崗架具抽濕,而艾常與有關在會慈湖 之人士-
任。惜乎辯頗不盡然。據 知,接先生固我體育界名流,今日身 東全國基於委員會總幹事......等緻 5惟镀似因公務過於葉現,無對系 一切例證,都使
某方面作更深研究;國內歷次俄比 費,亦從未見螅臨主持。因是,吾辈 畢爾獲得了正确的評
對魏先生參與墨組錄響查工作之能否勝任愉快,殊表懷疑 新新癉則據思祺?如此定,令人殊爲費解!如何考當時 二〇 價,但在生理上,所
,就林先生會,彼爲今日國內電界最老前輩之一。抗日 壽險未符規例,何以今記錄審 負老人,需歷屆會 ,以三百公斤整和雲定一新盤;而另一面則在國內賽 勝利後,虢會以優異成。近五百磅 新舊有全國紀錄 我長的林先生,並未證師提出異議?豈能據之以爲不予涵會中,完成六百六十蔣總慣。餓以概計算法換算,两者 並曾代表台省出七屆全運,今贯身全國委員會副總 理由,試問,此種做愛就之發生,亦因旒於執事者審查 屬等。但若以精確,後者直得二百九十九三 幹事赞合省舉重協會總幹事等職。其日全運以來,國內歷次 態度的太嚴肅麼
公斤。依承重規則,前者得爲唯一之記錄特有人。由此觀之 泰比賽,幾盡出彼主持,我無黨代表隊出席各類國際競 五、資料本身欠正[l薮,林木全君保持之羽量級挺 我燒育當局原以磅折爲公斤之數值,均Ë予以修。 〔如蓮、等,亦多由教練身份負責率領,故林 紙綠,僅於三屆軍運全國選拔变中所創百六十五磅 綜上所述,原到之全國舉重總錄,其所以說眾生, 氏於負賫審查舉重祀錄方面之才能,棠綽有餘。然就此 一百一十六公斤),並無四百七十五磅冖原紙鑅折爲】 事者確應負大部實任。侠者認爲,倒負責飛項審查的委員先 番經彼一手審定公佈之組觀之,則令人未敢恭維。 百j]十四點五公斤之多。筆者記得,林君會在該变中作 生,具服務蘩忱,撒在虚者谷態度,亭作審慎準備; E、缺乏酇經資料——負複審查的林象賢先生,既身爲 此點試,茲將登上舞,未能同復直立位置即告失敗 並不恥下問,多商海內外選人士及有關與論採集意見的話 ,當然不能將其列爲祀錄,此必開錄審查人手邊養替有辭, ,即自身才有限,其所誤 , 當亦不至財是多且 全國舉重界實際工作領導人,其所持有關資料,理宜最完整
看過他的 金換爽片「君子協定」、「彗星美人」、「艾慈子孝】(翡翠谷〕以及「憤怒的 蘢、「萍姬淚」、「雪山盟」、「日光」的人,更知道他除了本身在影藝的成就外,常常被 弱小者,被壓迫者,發出人道的呼燥,在他本國和若干殖民地,他的影片並不一定受當高的融迎 ,但是爲影片撥聆領域,爲影片當靈魂,他這種只閲是非不計利害的精神是有極大功勞的。
本刊特約台灣航訊
謝鈞貴
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使用公斤制者,因此,爲此越成績, 两者常有相互換算必要,一包綠之成 宓,事關公乎合理與否,換箤務須 力求精確,單位換算之敗,就以磅 折合公斤來說,不可採用通行之一!點 11比一的概畧計法,否則差製造大。 較精瑾之換算,應以一公斤折合 一例糖明:某某市員於一國際比变中
業影華新
雅歷堅尼斯在本片演 出優異,又在威尼斯 影廣獲最佳演員獎
!笑大心開你笑,終至始自
百花公
博士
來金艹
台冧爆漿「籙斯尼堅歷雅
1百士賊勝生趣
照拱星財
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钜献
特藝
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丸無立錐,
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寬然生財有
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Guinness The Horses Mouth
台舞利
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樂趣簃梅美
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豆機門堂
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戰本營素 戈干帛玉
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片七天今 姬妖 暴
城傾凞榮 演主蹕芭碧 大門
|塔学半断二十天今
维化 天气 子嫫鐵
老王美津海馬
演主歯絲露
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雅花
片
石映象天明
戰死生林綠
主賓安納湊巴
諜子原網
天後 后妖國煩 演主學調港
忘難典一 演主特威尼康 片特七天後 巴血浴戈斷
元 毛七毛四機票 二元 帝七 四園
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甘苦 來盡
紅日日花春 ̇ 「放堖早天開
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片展暦亞片參
奇羅 死砂高
奇俠
綠茶滋頓棗 緣馬「除 空記俠 傳場 「華珍洛楨馬 | 主蘭需巨英 主葛兴兵 琥釀·荷說 骥:米星武 演口史杜星 琪餘公天阴
傑三門一 「跟死漵空高 兵静少保 墐餘公天明 餘天
1「記血浴戈斷」:勝遠 主茲豪 盛
[上巨古金交代,
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天香地暗!從一 七情
內打出“外!從 樓上打到樓下, 從樓下打出街。
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故事動
人肺腑
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萬劇六七
鈞力慾情
『黃燕如墨嚳文中上片彩七麗特 和地
在槃具!
美人怨!
同別象新部
影仍日部 滿早日昨 巨空海武新合首中 片軍陸器式作次美
衛保國中
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PULITZER
→ PRIZE WINNER
"A. I. GUTHRIE'S
MONUMENTAL
全部
快將
開幕
响尾蛇飛彈
帶利女神飛 彈一飛冲天 蔣總統
領導三作
(1)五十六尺痫巨型張幕 卢怡和公司最愛「約克」牌冷 〔四美國最「迪芳」座漪, 名覺舒適!
(六)設有登型升降機,將便超等
除夕
年初六 女郎
THESE THOUSAND HILLS 影電體合綜藝新士霍
CINEMASCOPE