週雙力健
可是,經驗證明單靠硬性的運動州 席及堅杬有恆的估锉閒不能担保能身者 的絕對成功。作-促心一步之外,阬須加 上「該心],他一張宗散乘永靜件信
四期
日一廿月八年八五九一股公年七中国展關
鑑寶重舉
健
大家在同一列在上糅用同等的方法去作一些他工具 玩在股業之上,始镪湖北官·把它清成品種有綿身心的果剪,納能使 那硬件的程序變成有血有肉的無們班。 同時期的,結果竟有雙懸殊的成 成,
第一」鹪期
[ 5
健身的潛力 凌菌
機,這國就是 好醢跟乐平常比 輳蓖-
「创力先生
丶
缺乏诚,作例行工作股拖 精打彩的身去「運動」,強力錬 棋 供其觉塑成了吃藥一樣的「苦諫! 鈴啞鈴之裂的東西也像木棍石藐一的 無聊,如果我興的跑去健身房運
大家在同等學力上用同樣方式作同期練 習,却證生了程度懸殊的成績,還是儒
所以,如果你基希望獲得佛力的良
·甚麼?本文拾你一個語心長的解答。
青年初是在那大 果,就得拿出你的一切特力,和 許多世争激紘當當的對煜 致相同的腿握上發出來的。但後者熱少 個心溶化於一個運動冥去,而且在一 张烈;一按您身不能太急,也不具徐懶了全神语汴的努力,歴致不能純出個人 舉手一投足之間,都能感到趣味和佾伙 ,一定製有恆心,否则就會徒勞無功了 的理想,這和其他校裏的國際花 嫁 床,使會使你從每項過作中很適合 台考書有一三名,如出一
謝來雖是健身人士的無價伯秘訣。 心的工作,永遠求不到滿意的成就。相 假如凞閲池拔緃黏性的指導或者自我州 凤的,力運動類能全心全力,非意 習的技巧,改進飲食,毅然散去,再加 習的去做完一定的勒,每項動作郴愈 州弄過了多少次數就算,這是不解的。上相當時間的深時,則身他们强北發展 唯有把你藏內心的坚决而花椒的意志 將爾必熱熱果。
突敗北高祀錄,膑然|滑,起了一半 起敬。在比賽時,其時,全出觀衆豫地打 他選手出台 化两三氣,芋起了之後 分强的時間集中力舟,全狄呼, ,有的飽武松得光,油,奔三人一起帮 仇敵,這些「及格的光盘。〔 愽張燒抽羊,然送底:徐亭】 欲。陳浩良在台上的
此過,這種 作醋奭夢料是不说不 調壯舉,及所恨 三百四十工務時,全中國重家特點。
柔道老敎頭
三船久藏
想
野凉: 飛亂鴉烏
D
國皇后」比機會所給人的印 歌是:莊嚴的慈善選美會被 一從影公司利用常做生意的 手段,就典礼赞“
觀衆們變了,熱熱 以女沁者屿姿態出現,
電齊放,闖宋批活動不已
#绷光衣服的天燈咀]百
人,但英國最瀾免服的經 們和貼們在廣闊的發傅寓所「島末院 J,舉行一絲不掛的大集會。所有媽 居均痛恨天隨意的「花勾當」,4 婵部似因此而先鬆了!...。按 本院塔著名的號國大悲院,收門券任 「人華裔,公惜精於行難,乃任由天地 同志來此活動。
(三)孙离通訊龍先後發出新颦 電報說:蘇的「家運動將 女的柿發受在倫敦旅東西,變了竊匪 男的押艾强焱蟎女,懂了深號
今天,在日本的她在一旁,他們 「道」形中 然瑴啥好幾名老師傅 存在,受到後輩的愛 煥,但是名字外得响
北騰四百六十磅6
,據說是有道理的。
一概也曾秋兩星方,指彩 【用纯良與另一議開選 一
「運」的「狀况
喂時候都被激㘰香道六十年的「十段」的對 上射的育人名,一次了一次。他們转过三婚久藏了。他今年個一個的外國名家和 一。他是香水
七十五歲,高兒三舭乛,设有] [三嫂一合個不吃他的苦貓,而 的中學會長之故的通過,花規常市寸,髅 上訴失敗,浩是沒有1〇八磅),身相且心悅誠服的甘一下 談底見本版。一上訴。
常細小,倍就是一個敬,所以 《黄》
,自由世界然想到过些做伙在兴 家内套抽插蓽字虛的生活的時候,
此「女盜男槃」,倒本「人類的
湖台運動以及在比賽 本橄星加坡航祺報道:洪洲舉開始前一週,習 動會中打禮了輕重的一幕
戈酒
*動風爲大界擧際國,錄界世的持保所輝强
。明說以加,由理點能和字數堆一舉別特在現? 泥釋解何如還。的步還是良浩陳來個整,而然
黄了破打舉挺級量輕的磅五十四百三以法
參加比夜的英聯邦坐兒,而到出了
撥七百九十磅得金牌,也打破了
雀他再作舘大,結果! 他發力,完一轮而成功了三百
释雄世界!
按國際規則在挨職糝粥良個出現戶與了撕爾文和 活昨,每項袛推式聚大。除非帝運的蛋觀衆及世
是不算大合的正式所目的。陳所長洪良热顾好两人的,他越暴一項,陳 力勝泰部草站,意擔未盡,狹米 就,足自皛 盤,並自稱未達平時水师,乃在夏,花大全裹很得冠軍
拓嗒「皆謬」是很普通的老年人多如各國名手到日本來开,由十段的三船队 挖好下來,沒有做慈 担任指導,如講道,期間非常之 陳清良鄉下作勢,透 果你在路上遒見他,丽的非常之多。 許多人想清楚何在國際規則上是判贴 包你不會想到过是一 蓝:陳活良诚現的,就會因此提出 位在武功上有北苑蛞 你们呢?首患,抗議,他說「在星加史和特別受的人物 波是推計下抓上的。
·随吗悴,例如日本 居相的酒店,外觀與 设有人有雅!」 人對「相撲」,到體內部設備,非常化
•花、茶道一樣,,所以叫做快樂道 他在官战的冲痰 受到全日本人的電視解,另外設有一百,除「若有,就是 於慕柔道作性女子選手也有機會併 步,有時他的太太也
帝紀錄。可是,陳浩良至灶仍不 陳沙良本人可铺丁堡公爵鹭洲巴利部 推,浩良出當你小心細看的話, 用心各國選手都已你發現你的動因 泥手,他想您所创成結尙產落個人花了「不如意」的第 神愛際動 細沚級參加比在了三次。因爲他們第 閃有光,步履碓挺,丁一年 五個屌的時人家,他感,說 的那些水準之下,於是他要求利近四點理說"
的一共有十二個婚三次的却不及素 顯然對武功有修養。開,在減不到她在年胄的嘶候,苦· 國家的十三狁代表。良第一次射的可爱。原來他 戲,同時天氣艾冷, 紫罐正他們都头太國的
第一次陳浩良飈來,已貍有沉 北國法夫各特,非 第二發失敗,第三 但熱約如何,東區計勃,和加拿大的洪琳起了或許對榮獲 的 名牌,第三次婚三百
判特准下打 中非黄棷斯占輕盈牌。很多聯邦大國十鄭成功,進而 扯設於的住界福座,祩屬難能。根本梢上無名,有些推二百四十五岁两次 随濇貨當日的「欷牌哦! 函了幾十名,成過也推不起,推起以後
不璠親,不麽他底平呤水怍如何,只就他最近第} [亞運所疪◎百名的逃乐了,化了流周薪大各特以百
經证,必令對方风服
登船體,當強力性。 上一杯牛奶,十分 不鴷受傷。 「刚,午開只 我新聞過他老 一個餐,晚餐比较
,自從北四五歲來
【日本倘推飞小杯,
粥,一直練習至價了他的生活
找不講誰將,每 ·睬,小吃食物,勞 做一本。骨通的多
,共譜手七十本(饺
估,他的譖鱼幾年來,世界各國的 五百贛是很糊大的了,是我六十年如一日, 長出不。 柔護名手到日本觀
「戰鬥格」訓練
價的全起娘故,漿 燕饒是活良大顯的身軀,絕不會引
明流前火過軸生活底西形程,記者把他两次越近祀露列下和旅,也變得 抓舉時,浩良也
(ESS).
第三届江
冠軍,星加坡天了 第功次
□
第六村俗江
人都榮頂金牌,打敗 舉了一百十五磅,當時
WAH KIU YAT PO
江三四五
“一拖三三五五總和八〇六所吳正愆兒去,两 第三次敗。第I
前後比较,悲]一
精選,真是一件悯得大書 想,可預見和技術的時候,發 良在帝運載證射然有無窮的力和衍了得,尼斯國際班 特書的事。 是的,加上方,毽乛在平時總會主席布魯於帝 张運地宾的節
段,也及不上亞運的欧迎金牌,再恐被扯 總說:「陳蓓長於原費。但很多機
邦敎練說:「一 牌鹘得五十英鏡時違
了琳邦列强的一切南 ” 壓到了人,與「來,無們知道他 ・中人来説
與京职全道「十一,飛烈。果總生席常活竟自发 京市運會取後審「門」口號,選一步確定了 勤計選及「雄市」,積極想。
林兵戏地定於天堂、南華會、及榮光學悅三方面。由 每過一至週五H,巨頭牌小肘,全區茵,而肌出地的 一切造備也大大加
現有絕簸,證明「戰鬥格」的習磽已經到一週期 性]進步。每一星期,運動都有不整無新的成談,率
總和七五
西容倬也设有16
香港近有一般说思 的,這個可能教人 比突」,如果純正,兗 全部。 良好的裁判制度,這是傳
|牌號召力再強大, 個聯邦的紙都作
上的婦女們是十五。
事實上,這次比
專家:
必烈小姐多的是「想
人,顯得大會的点望不俗。 ] 修ㄇ两很圓棒。
「后」游北
日本小姐府#ľ猪脚 所肥又同。
·答陳美寶女士!健身學院的女子邹
市时中,火腿
中國小姐的
,
日七初月七年戌戊展
讚「后皇腿美
- 7B ·
一時,小第十四 时,是忧籍仿 澳洲女 *
飛火區潮,恰∞園当神再 插,根冶不擒。
:〔{}勖赤間太多太少;(二〇作姿勢 整不多各間都有。人為印經很簡單,並不「 不正離;(三)上方誤;〔四口個人的 生理條件套限制 :.基本的织阆法有多種,如臥推、直臂過假 舉、與彈運動、紫上壓、及塑膠薄和深呼吸 運動等。你如鐘會有躉套,不妨試
在造出比例 上ņ紅樂ň研哦
印度小姐期雅北而為 卒,下能長出來的空翻 飛毛腿一
繳費、浙、度之後,吃再的曹稗入有的 是女先生)泰雅,不必
讜鈎心接镉隂啪 蘭狴全,故包就高呼 學費有三:〔蛋,臂十二芫至 吸決#々概用力時我氣, 呼出,就是神習·十五元不等;(一)特別班,铤月三十號至五十 中的呼吸原則,每早皐行呼j狲也黹州胸的 元,是個別套多的,可以特約上門,即「私家
*姚底楼和小 型の
有人說今日的很姑娘 唐榮幸,她們每每在移民生 活中裤尙成两集「火飯」 所以,假如诗 帶業安,是離以上手的 其實的。
用菊一切法子,沈緒仍然不稽,這, 周有人在。特殊的是有的胸骨凹人
不能再及凤唇的
*胸部肌肉的转展就會成品有限度;但以 正常情形說,濯讓途中北有一定浩段的一 麗荷點」的,你潃设,构
箱信力健
健胸者注意!
:因爲,加小姐們道] 襻「戇]而去
跳芭選。這下她下 肢的並不長然。
們外出同情之一,發
國民杂
二桀張大第
芭蕾舞多用足尖活動, 心苔段,晝健类 西機中」結果是秘導
可是,照你說,無胸不大,又無胃口
有人介紹」。
只要沒有病,那算是一腹不禁风的小麵, 郑得參加練習,都可練成花。
,如把过断現象越起來,我們覺得有些不正常。 先生」是世事(三)受制班,有收六十元,收 一般健身者而尤其系注意險者,屬 | 大 一百元,一次涵,以後仍困交涉而可永學, 賞」之人也。除非牌內有毛病,引致命而不化裾之爲一祺啟」。
香港記錄保持者,早的非正式的一個個打破。,
在浔火鸡的幣 瓢氣氛中,總建佈了一九五八年度金酒 舉會變及「香湾先生-競選決定提早於十一月十五日舉行。
選對於所有全力成骨的運勒牌格,大協調。
實際上,香港的流水池已在最近一年來標高了整, 可是因信『外阴ㆹ地區如畫訴 僑的巡逃訊在本法的,柑 一形之下收們但要落了後,本除了量級一級能效力抗梅 於茶界,其餘等級,雖感恩超直追,力帶上游!
「花」的海鹽又快來臨了,認為蛇,此時⊊ 事「玉不琢,不成器」,希望健友們大力進行戰鬥, 鸿種離,業已点著奇效,戰鬥「抻微 ㆹ時,將必出驚人的大
「炒稿」的價值
,不在本版篱,低投論,但我覺撙:如排好 文京,自無由藏價值。這一點,師兄亦表同意, 諸附來大作,確够傑;那個老福手到拿 來,打在「帶貨」。我除了把它在爲費料外,尙 希老品多段建,新作。
「健身運動的新招」之類,正是季刊 新消化劑;無有輸關現身說法附照片 河合會 凡寫來,幸勿「肥水流過別人用一爲盼。 凡獨當一間,硭論就有代表性,對
有益身心的玩意
签黄水兄、來遊領懇。「創辦」之 盛倚,已向鼦盤及榮光两號材作[花 敬佛」喫日
他們提到旅行,特別是免費體, 大藏 ,並向老兄大抛「賴」。
凡在香飛時,誠力界「第一玩求」,你 底組發力和影晰力,不在「接手一之下,尤其离 修行,梅湯搭施合,接郎力有 浙騂———髙是两
葳久船三頭道柔日
運動失靈有何辦法?
食慾不振有何問題?
味
方東 華大
拜取賴豆豉需藏醬對映聯重隆院兩日卽
「冷暖人間」
女主角:
戴安妮 華西
「浪子尅頭」
男角:
鄧梅利
便被人殺
[形勢迫成
[拼命死戰
「所製香烈林,佔般磄明家饭知碩智 戰成
文中上片,彩七藝特!影電體合綜藝新士
踪追里要
明爭暗鬥
以寡勝衆
瑞士表行邵氏大梁
MAN HUNT:
火爆動作多於二切
台舞大港香
“七六七四七七鼱歌·被追大灣
·戲好恰名台誅感已座際乳放開氣冷
二二第二
演開重隆晚气
鳴鹦播 夫Æ問顧 保少們班經: 蘇]李 | |金|白|鄭|陳 少播兆荠蘭華蘢藥錦
琴運珠
【團劇坤乾大
相封大國六華臺演先晚今
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創新列每部真
恨死生雄英粉紅
生江導減樂中華導奥西
正元六至四元二價票場夜 你們始開已們假獎冯各
*伴法,個有
其手被恢虎一壓!影,分二衆寡,夜一 雙龍倒錄史被魏十連,敵以戰場
齜蓺演担神日明注 寳班出辋童戲天霹 台擋打玉世方
燕來歸得帶風春
城馬羅關大山泰克
陳錦棠
華京
三大三五七:話電點定
映献重隆天气
片镪激痼高險鵟譔鼦美聯
經特福連格出 祿甸潔勒麥佐 螽絲布露地格治
踪羅
「安生類 GREEN GLOVE"
苦苦追逐
血染樓
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萬里追踪
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浴血苦戰
斯震
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片牌主情奇朽不垂永司公美聯 李烈瑪羅查 鮑泰 台治德蓮 頓 「八點九•半點七•三五•中
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戰寇蕩鎗神指章
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除死敢空高 下 1色化!人化!星般
瑞士武鷹神老〦实
門樂百
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黎巴
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At Taharisw
眏献餐首場正天明 「姐號線 紅發明涨。这草
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「港乙首輪鼓院弹合廣告
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宮楽楽娱慶 普·台夠利
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骶怏 全部特
三壒 藝七彩
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小菲效老 狗鼠狗高當米 發司公華電
老鼠
Walt Disney's
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卡尼路 新士和
通全迪
劇本演上半點九晚今宮樂
生術⁑仇復人怪學科
老幼咸宜!皆
銀幕
中片
醬蟹 早靑今滿天昨
體合綜藝特
星景城都
映献場四後最 伞
斯麗·華豪
滙老百聲樂
心特
片美大服器作保成生别利益
彩
佛四
全!清!大!施!买
銀名古奈古京截鞋
不勝寺長者
片上中文
飛機失東海
孩與差 要靈別卓利差
單查鮑 映献天今後最 會機後最失!片名佳巖賞欣
塲四後最天今药
八九十七四五點醫百八九年七三两 片碟問情艶空征元金萬千華電
14*•C•4•C•F Mff £2** • • * •
華倫
秘鐵
子小利
7 KID
略
發
青年人村喜摄
小新太過湯味
"Witness for the Prosecution'
7物尤海慾費天明
除死空高 | 癌虎吟龍
用行 珍
【製拹部軍空美
工期好保溫速火比粉
争九
• THE
霸香
HOWAND HUGHES'
JET
PILOT
中性的絲類 盜大塗糊