雑羱雙力鋡
日四脚螺兴五九四僖公五中国民鍵中
大衛薛柏挺舉寫實
在彰爭中,六裾节出的向崮是——推三〇八點五, 〇八點ㄞ,樂舉一九一,總和是一〇〇九,在總和的比较下,他 蔥燒過的雅加迪雅區基夫的世界祀籍少了五磅半而已,然而他 的獅泰街,想動一時,漢克斯科
卡霤┃閈 珽跺成績,可謂空前絕作,三百九十三磅,不是
[四四之四起,史丹文斯基之四二四五」 鶴斯之四〇五術榮店第四位,下面是大佈蒔柏在蘇聯表我险 [擔的動作分裙 +
(^- 能接開始作時現曽强有力的狀態,啓部和 部的動作均 來很自然,勁力跟粉两手及足部而發出,現鈴時身體 磁,足以各界示範,勁力發揮果鈴後,迅速 開地面,接近部表面。
Ü [⺾3 槓鈴只虫部下提高至搽部的中央,全身 在楣幹上,越猫仍然在鐵區中,屹然不動 5
【 在腳ľ作中,手部和上身亦迅速復平常」曲级 ,那股壓力的推動亦依時濺外,整個身軀變爲平衡,手綮持搵 幹在綫午放腹肉以下的位置,在準備式動作下有力挺的姿勢
華僑日報
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四十
甲劍三天十元
(圆四)身薹直伸誔‧接焔綜述做下推理,粲面身的亦成 本報中區辦事處設在 形,作了一個局外人無法了解和測蕸的休息機會後,隨力立時)
第六十六期 現任全港經學金冠環及 他的祀錄爲六百六十五磅。
方粲綿蓉主編 執行委餓正明,
世界挺舉冠軍「第四位
常去年七月茲两网作案史性的比賽時,大衡蓓柏打破世界 性的紀錄+得世界中電量級逛察愛眾的呼號,但當時因爲在織 慕舉行,故七折旧的成楮記錄,到最近由政聯名家執,在 美國的违力雜誌刊出,現特營譯,以案
時
【例六 ) 是愆個過耱中很重要的場面,偶一不諱,僅失敗下來,1柏幹得第 常舒滴的精彩下,勁力全部支持,把身體向前晷舉,在一個準備的位置 一然用力把身體噙。
上 健力界重新組織
雙
〔鬭五)向下俊蹲的位蹤,正雖不過的動作,上身依然保持平直,腰部微力 將對正 支持後,蛍鈴貫壓力所迫而用的貓逛著,手自持的槓鈴完全平放育部, 然而在谮個溫秘中,槓鈴和膝部始終沒有因位接近而相觸,不他是一個罕有的选 世 界的
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香甜業餘膈食糖身總會,月前已在合法的代中正式成立了。總會會長一人, 會長五人,摇到十人,镪師一人,執戶委爵十一人,包括正副主席各一, 所為會員除 B的單位外,證有私人間挑選的一個代表,河個雅大的菀全的有力班機,已名好其
由於點心同人的長期努力,並在香泄育協會的诓接協助下,此間健力界 咤有道 假正統的「熱組」,這是一個卝參年來做做在於做到的事實。我們讃香港追 啞,每項運動都有它們的花規組織,加入了擔感,成爲林匹克及其他國際會 的一食。香菇餘力界爲爭取同等地位,自己站起來,在快递現,都憂自然的趨勢 如依週悌,香港業餘熱健身總會是在裏的全面動中重新組織來的一個合 出團體,它的存在。並不舆任何超會的「是非」發生關係。這是基於香鴻體協會對此 所汭,而由一切報會代表所阿默的本行-因爲港協的政策,如要產生染重健身的 一脈相迹,必司根本上「創造」其宿疾。所以,今日的「總」,顯然北是一個百分 之百的新闻的;假如有 ;二人要「否認合併」,這就是不符黹協涼和誠的事實的 露·奇行。
我們緻蚋盼留香港煕餘健身總會睨够收得不漏 1 單位槨一個人的-
份合作, 他能迅鹁薄向全面的霾股。香港號協會方面,憑保持扶掖哒述的一貫精赖“恐日澉 過對「聽」的乘,納香港舉壐健身運動於不
荷理活的健力實况
一切健力涼麵的拈本常識·者都按期過目了
撸鈴价潮 揭般通俗,易而鸟之,而且效能偉大 的雄力强险,全世界每一間健身學院,沒有不 ,全世界毎一個偬力還廁分,都是恐迈诬運動中罗登彼岸的
,而世界泥動會中,鈴舉重運動是淼;中很度耍的運 習拺 少的發危險, 安我竣勵,不過要说 的,拌不如無市 個星期以,對於解,不帶頻澥增加
一個做券健力運動的人 ,他的身體自然是特 佻,從朵特別 超人而耕力也是特別 一-
足的,那麽!身體 薛然是如此強壯, 全身难调也自然 很暢快,而我們的腦 師經識胞,得到一 更好和W多的血液來 动 滋蜜,結果嗓子自融 平强,於是智力也因 而增强殺來。
而且當我們在做 菅佻力運動的時筷
八開七、八、九) 歪身再次平正,屹立地上,如開始時的動作一般,但過去的六 個動作中,他是爱了不少氣力的,然而這時候他的魄力,仍是保持-
沛,把 曲
「的常見,對手在花鈴的位衆已迅速改變,丼的動作,立刻把按鈴推過屑部,在胸部 和腾部的助力下,站立的位锹又現。
延霜 18
首樣
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(閻十凵拍的雙手,它把根鈴提高至頭部之上,雙足前後,伸的結果,使無大 力增加而接二連三的把梢鈴甚至頂點
(j十一)黄柏完了最後的動作,雙手持杌鈴焄畢後變足又向復平,身體再保 |持平衡,此他便完成了驚人的壯舉
大衡薛按此次榮要健力界有史以來第四位世界魋舉冠萆,是週谘他苦穄而獲得的 ,由十歲的時候開始投入鍵力苦線,二十三世,便成爲冠軍,關於他過去十年間的 成績,列表於后,以供讀者參潑。
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翻乛瓜」。坻始的武價論,你便會發生 疵,以免力著所下源 我們的注意力一定要 感到一座疲勞,运至人而却具有一個的别
|堙可依照個人鍋 厚興緻了。 格及附力而言,而且
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四八
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,亦不作强求的熊
华某一部分肌肉, 得力於他身運動吧 强壮的體格的話,那 的锻鍊,因此更足以
也許是巧合的吧! 滑强我们的注意剪 同時,青之,我們絕對不能武 在第一個乃習家 作宫恆心地仲暂下去] 李察基团的摜& 於是在做起事來,足 不少的偉大的政治镞 1個身於强北而智 以收事中所借之效。|5科學家,雷梁家和力是無能的,知一 珠式掮第一航行,1 寬不過的,譬如星期四程序中,包含
我能得美國鞬身 文學家,他們的身整個健美的价格才是一 個抓舉的次數和橙鈴一你開始作一串式 的三十餘糍攝程。微一 , 抓舉一将,只能作四 使你能完全幹巉祖恩 蛀文氏,在術所裝的阿芮很發雄的。
|個偉大丈夫的售價, 一愎八次舒服的遊動側 安入次的運動,但到現,或變固然美滿,
所謂「健全的焼神, 但預期的時候, 一下吧, 力之秘訣一雄中會經一 由是觀之,力 阿健全的格 至九女似易而&之的 先生」的名 當流會 宿中一鈾做上二十多 母豳9確有莫大之嫻 說過他半够串在辦公 運動對於我們智力的 道的確是含有很 癌的.句 " 你鎖頭的事,也錘,至於那些骏扣的
器械運
二、變上運動 B·登羅動作
两眼风身材相等,直立,内手车抱 奶器,外手平伸,外向外
日初月光年甲芮您說
鈴,不能左右拾掇, 以爲止,太
本期五,當是你的身上,不過
「牛的式抓舉」 的歌作大約是爭的十次了,為濟了解你 我國人和美國人的體 本先將相鈴平放地板 自己的油步情况,作螅各異,如育從和 上乡两足分附約十 一錄的工作,是少,非但不能得 不免的。
|寸爲潺 俯身 |掛飾,惚手持相命
調於求最方♠ 號,所以取審們要在 市立,梁涵段鈴石至母戶期的標準增加敬,川鈴運動下工夫,研 周部*川而灼鈴下掴 懾。約是莜磅大安士到健身學院,健 至版部,第五個勘作至五磅之間。花澶力 們自動給你- 特鈴下蹲,作坐椅
成也應作錄,以爲 芋的啓祺和答案了。
|狀,散起話,
特德哥阎俊凤裔何行健力運動與智力
,衰發同復原狀,
我常常戢到ㄧ句 誤以爲一個龍捲 跲你一凖韓式 很沒有筵理的話,他 肌肉發達的人,往往 抓隔!題時,妥阡 鼢:「一個螣格般捂 是婆拙如粥的纟這其 獻身燒的不當,露 肌肉發黃的人,他們完全沒有什麼蓝 畢地面不動,不
在往舟批如躇的」的,不過他們如果悬
·冰部第一個愛好健 指那些只盪而不 力吋動的人」當贴們 理的繁中,永没有受 的張格 握,肌肉歿 渦教會的人,無疑地
盦 鬟 壼 遠究識後,其智力一,這組人當然是髽於 一定會視著順热於甜的1類。假使是 逍烩運動是對吼 但他們完全沒有一說一個愛好達力!動
此贴作爲雙人及森 洪直立時手足乎 ㄦ科伸之基本朗
3
两人併,內 足前幾下,外足钢 弑神浿挺直➟同時 内乎互相抱赝瞪, 外于各自叉腰
三、昭手倒立 提斯干聚(鵩]} 两人背部互相 依据,用两手吳湖 成1角形倒立於堅 上,两糖用力乎伸 *脚尖用力向前
的男子是否鮨据,年度向式心婚姻制度差
新月器間: 狡基本智和厢
|六
年六月廿六日等於甜 高某年某月某日呢?
以關於感拶的生活是一條件是注重感情
四-文字相當高
日內在本刊出有劳
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11、張足跑点 身手叉腰(周一)
四、仰臥托震
御【四】
住其同。倒立之層风如足能塑, 稍灣n抻,足尖相併向上,頭部 韩趣,眼覦前方,使身易於平面,
一直先回抑鷇於墊上,另一做 薇两手术在艾膝上作倒立,臥於塾上之 限且以两手托住其了,但先熟 動作才能作此運動品 六、單足魔块進街
六
一色卓尼雅於一上,另一段源 手塚在的上作倒立,龍發上之職員 手扶住腹背,使其身體容易平衡,
一頊牛馬式一琇租狀,好
一项員两手球於其右两櫫上作倒立, 馬式風盈扶出其腰。
八、背上照手倒立(圖)
一際員縮於上,另一隊員两爭 快於其槠部。阴部頂於其霄, 作手
九,花式背上頭手御
九
一段到一起蹲作習碑式 上證 俯,另一除以两手按在其两部 於其背上作倒立,此動作较開基质培 爲困難,就其身證不可,故不易或纵身 平楣,惟須襲廉背上頭手倒立融作,又 才能作此曝動。
轮员两手洋在其S 两手握只其菊扁挺立,抑或蓁廠
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