健
七星恊
第七張三第
庭
使用供越簡單,不過材料的控權 存入一只肥胖潮氣球的,茫 《舌晓,杞子進于各二钱,淡饮━ 一號 鴨耳七只•牌鴨關後,活 「為將採且打開,切胞不能將目
一道菜,據說是淸代 大 抽象,當時西太后离各種>裾) 附近,一般食家不可不試
在 製轉換口味,下飯 抽菸,退住時師經過苦思後/
郭布底及帆布夾縫芯。
盤開盤的摺(惡都圈*)(四)
梁醞波聚
開活游
明天日夜放映古打
央給
阿里巴巴大盜
上的價值,與樂计閒生活中, 標準,與一般人所軺爲長選美 你他到「愆宀」「要」的
各方面均具有强大的幣值,可見,你迥然不同。
寄望于本港健身界
馋爭伯的最慾目的,花 境界,有健必有美,但有美朱必
佔有牌 的聚了
*沈瑞慶
大分野
去月卅一日健身聯會盤辦全 會能以比赛的方式去提们健美運 健身理商在香花,只具有 幹年的插头发,但已在一般肚 書公開櫻和無两項颃技, 勁,實在是健身界一項所有 故海舉行美比賽時,不 磡主要項日之一,幫運動 最後用本君身界的熱心人 人認爲是選美,對此項競技的,世界運動會列爲主要標競賓士,曾貸出此項艱巨,神聖的 崇高舘質解,佔比 是 日之一,菲洲各國選手此裏述 任謝,有厚麟焉!
康仲李平靂乙癡比爽子與開港金
【短兵衝緈劍影刀光
三名黎亭利 4
·男于舘美公開賽 9年級參加人數 名,第一名陳衍恋,
且具有镫知「盤與」 表臏時觀榮不得供
的眼光,不過沒有一收,免影响胛列員心 小事也被大怒兽也。
新第一期:公開男子健熱比賽,全場總冠军凤約瑟
園
現在所辦各項 饟者從事各種逆 、英梨醬等握任,相 名總兵榮和。 *·若經有後以給购工作亦有多年, 信各位熱身界的老 不分格租,毌分法計算,由大會 管所見,貫之同好 弨所採取的國際 于嬖美表演 參人 宣佈,各運動員上台,宋知以爲然否? 計分,的磁是週 贊共十四名,第一名
一之至,過去用規
才心放下,而現在則
男干現公開
·親愛的讀友:
*刊發對公開,歡迎各界故 夕人生健·
我們知道美國繪艾,他世界知名的 “你和萨治家,但他在青年時期是學校的足球名 晔,能窗會走,體格整張;躪絕統尼克遜是一位 骨干,可插的塔軺,精神努沛,足以担常网 宋大,有了储強的身體,不但外形美觀,同時的 負起應奉的工作和悅湖社會進化,露大帝的 他身珹會主辦第一届金非公開健美操爾比在於二百五十五,總和六 月卅一日假霄年會舉行,當你到粱灣年會的門戶
時,就已經見到人以攞班,此我不师了。每年會的入磅,拖一百四十五 過堂雖然是不簒細,可是對於這個公開男子開再没,那一百四十, e有得坐,而且站清的没多讲,相信大三倍的股份地五十磅。第五名部國 百六十五,總獅四百 不能够用呢,希望聯會主訴來屈時選擇一個遊籤| 的地阱,配合们固然心皱陲你税同學的需要有一事,一百五十五 臊,緻】百四十三 女坐 * [四百八十五,第三 與貓琯公開篓,抓一百八十,挺二 ,參加人數共五名, 百磅。總和五百一十 身師寳卡磅,第四名鄧佰年 第一名坏略, 一百三十海中,推
三百七十 *
首屆
WAM KIU YAT TO
诽瑞吳 感後觀 {健法
春重美子
成積,使大六道
冰標是風身說法。 「大家來桃仿」。
我們源了這一
屈,使大眾腦不
- 在六十年代的今天,就會一切都是進步的,而一百八十碌,抓一百九 推行社會進步的原動力原是「人類」飛進的國家,十磅,進二百卅五務 它的科學良数,未始不是它的人民有張的神經,總和大百零五磅 飛熊和堅盤的身位來作它推進社會進步工作的梦 第二名吳園- 1百二千二磅,推? 百六十五码,抓一百 八十,挺二百二十, 被和五百六十五,第二
蹬比 » 椁大了,座位固然不能使到會的都
效特新最
七十七码半,推一百 九十五,抓二百
百五十磅.第四名。
9 崱計+方 冠軍出來競選,結果 余金,大會對此贴
男子纳英公開亮 胡世醫生,雄
●天盤加入質共十露、蔡銘培、邯定 九名,第一名龎煥棠一格、李雨良等賞。
·第二名史君。第 我們者大會所定的比 三名陳志价 第四名 標準計分法,的 確是合乎「萬美
男子健英公開餐 判,同時所出的 ♣乙級參加人數共十做游者亦会乎我们的 11名,第一名中仲康 謝想,大會所的时 +第二名标志成,第對盈均是知名之士,
·?
看家本
鬱鬱不得志
·美方法,各種運動的中 的師地—分期發表,務使
本體育文化尤爲吃力, 供 造发之薮策落力,多風精件及 相片,得花造躞祟,能增加各箸 发之與慈,能提高一度合作親切 之閑第,將自行一致,整僭俳 美活動之前铪將更強而有力了,
· K.
日本甜身界對於不被邀請胡玥年度「世界先生」健美
標,表示进城。
然則距還中不能「柔」一項,對日本世非更有選材之
張瞼+自由中國籍鼾幸創容氏製枞基斯奥所拳之越代表.
特谢李氏财中的華僑力角質,對有交代。
·合地
香港男于健美公開號,香花健身學
「香港少爺」出到香港,可露名符其實
提防火瘗.
第二次南北拳師大業,將舉行於本消嵌亞馬。
届神慎勿畏及具公與馬劍峰陳京夫等希機之中,以防我想弄成比武 年模範
砥粹會髽旃公開食安,有胸解产不分資格組與榮一組之家 共結果,雅菜成材何以不及菜饼。
所用的低照殴平時多科||| 十磅左右。假如正常演是 六十繃,而現在便娶九十面 才行,動作開始時,身馥
被爲本追最毌年的盟
香港華人到擊主泥陳 原來他是「靑年會」的夜明之一。 地頭不合一,
吳出鐵,會在本港拳背戰团失,無老 近在隗岌ěn逖限大發 開成 全演。
職業與業餘
能是十五寸半或十四类时,用力地向高舉原•
·左右,到了這個時不論你夀看過去正向两手推梨舉 盤線的下盡苦功,我所習的 直降相同,不過此聚法喜較 正是一平不良分的落,越一點,我相信第一次的 留紵,而你所用的効力, 帶可用正常的方式來做, 向微仰,當把根命安 不是變了惘然無効?笫者 裔的大戰就要把良部橫向前 快身體教糁對而完成, 不少生禸家的指導
進行防作心假如朵有規律的 ,然後用力的把戲合抵
真三路張三路
的可以說是本池原史 |上的第一頁,我们 希望來就比同時有百 現。
(十一) 梁錦濤 練臂部的「變相動作
CHEATING EXERCISES
莖為上策。
與祖美两項比熊
辦公開安福照,比經 項分三铒;一、 £ • 11 • E2•{}] ► {
和意蝣化作一航短的釋 匏相共來說猲自英交的
·HEATINGJ,其原意本是
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1
杨超E冖J難關 同時紅作四組的練習多的,這個動作對於稅加上醫: 我現在再重複的提綿你你組作六次的次數,經吸!
,變相的動作纸適合於有了. 把橙向动伸跸呼,用力把 .基礎後的融牙者,到了『 帶向街斑起時呷。 膠姿性一的,和高潮的佻身 • ┃仰臥變相三頭 同學們,對於初與衆絕對
的體黹接含有劾,只宇宙先 生力·帕克也承認是部
作四組的練習, 作大
的大群,呼吸,用力感起時
姬,放下時呼。
濃度與上诩動作相同,盘 後,好來作二的传 下面的一個變相的動作 就是除出盡九牛二说之力 蔡,作爲輔助的新習。因舞 激的农智,由於絕相薄習習 程序是很嫩合於一般對正常,也乖可做六次戰的取低篇会 它給鹩鼬獾肌的厚度是默想
·在烈末把杨有宫出来和 於吃力的照故,所以其動作 的線瞽動作,不甚感!透而,骨質安全链接,常雄習路,不動的脚慰的,每組作十二 什麼時候主題用雅典動作去 雄較少,次股也较少,但丁·雅人一图谱鸱J渴個煩惱的,可明你的同伴把树令替你放 我的次数,呼些與上動作相 栒,我先推「變相」 來源 梅勒體發更多,才可發生最 同學們熬習,它不但給劈部,在手上,開始時俩手伸直坦同。
的肌肉帶來一個新奇的刺 董作臥能舉狀,然後錯位於 什麽時候適用 *且更逆發其肌肉組胞的新·徐把槓令州向贝部之後至不 線嗒竹壁相動作並不是一陳代謝作用。 岛积的需思,後來抵北郊織,適合所有一段的铭身者的,
·變楣三頭肌痙 随相收据適合物恸耳,相 他們必需要有了基礎後,而 共四名,第一名關】 的贴作與正常的動作普前, 且從事健身最少要有半年到 甲康,一百四十| 來大至是大同小契的,但其,一年的時期係才可以去經營
五,孤一百五十
·可把身體向雅狻科流道的動作,尤其是你的手臂強、濶度與
• 陡然其動作牍正常的爲吃 NG POINT)特斯,最,六次的文收造塔内的,把桩。 方,所以也不失為一爲用 蛋時候你的臂可 向後数中鹿王不能再下降
圖·片·說·明
由右至左:健身聯會主 成克强先生致窗装 Q
可能向下延绺上。但用力的.
不分野格
直立,两脚距離一英呎 回復無谁 伊勒斯·
-背部伊·落下降而盟向跟維之後,
·作四組的綳 身作則向前若傾 蒈佃 我的文薇, 把部分起,因我做可用 楼主的習,在慈作六至八
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健康
映
天明
沖崽情奇霞美感梅高藥
記軍從子獅
LOVEEARLESS FAGAN"
根 發黏合版
冷氣早場一 聲威震九洲
歌唱名劇
洋洋大
新馬仔
速未最今人男 吳
--- 幕銀大景全形弧
上用場四日創
未看
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彩七藝特部全
字中加压 臺文即上
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陳醒章
冲天鳳
您最康 深南碧凡
我巨級魁張聚怖恐豽
耳新酒
萬縷情絲
翁五〇二:低沉
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中国
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點點點點點
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點一君還
半扎景半七1申年洑 陪全
秦大城門角枝粉能九
分段打串抖奶
表饗萨菜 淚思相
台艶傻
隐獸墅槑莳总咄恩僅前空疼聯
鬧大人飛
福瓜團
納
頭獎 旟菜岽力絲多千米 人
雨起環四假單
思
冲羅陳陸衞牛少鄧何 天艷醒忠明日新碧非 鳳鄉章玲心按權雲凡
仇惜海魚
蛮女
|荒岛
國術藝團職 “名特特码元离一後之龄司兼派政正有超晚 片大恐奇科金千王王股公拉集「舞香滨
彩七藝特部全
梅 | 烈高 | 場四後最日即本國球月
玄母爭戰宙宇 |
│輝頒獎
九八七六湖一
KINTAMED
WOMEN OVE
「作得生
情侶夫
片怖的成活
曼娜 丁里羅生蹼
@李寶斯基保障
蘿 雞 豬 開君爲始今門滿流映期下 場餘公天明 團劇美善簾 演晚號 六十
片冝慈体彩七映需天明
軍千掃橫
客游待服
【超遜拔羅安·巴理眞国劇周喜大数 热殘人突怪 鶩戰地飛火 慈擁馬萬
奇術球星 怖類壓物
料
"THE WAR OF THE WORLDS"
一組雨天,費免座
CAPTAIN
第
| 光域
五明: 喜子骨聲 艷芳
《站村演 人粿半油
H
攆製1年 演員千人
海龍
献聯兩下
映合院期
白
孟捲鉅晴· 來土片世
凄敏皇運
*本印新全年三五九一品出元金离百司公電座*
片情属門牌球 屍兩羽巨
枕俱
貞
「聯繼
日卽
滿連
大樂
灼
片三艷俠劍比烈劇戰海史歷金萬百司公美
|
職涯曼襃烈恪英
仍四今 映場日
全部
間時映開率
INGAÐ
BERGMAN
信赫洛
20000 Fathoms
槍排驚毀||吞搗
昆尼東安
賴主『显新兵料3
水美人魚
域陀米曹
特絲德威廉絲!
天壊滅抖 動都船海
「露喜茘巴巴
1悲增倍跎蹉事世,異河山流橫海滄
|地市|隻岸
當烽過滿連炮
無所率城威越變
信路 嘉察季
笙歌
延火野屍天火吃
敵向師將池欲嶺山
谷雪
............期日映放意注萬千片大有希..................
期映意注
新腳T
片巨彩七部全大偉前空人萬數員動
真聖
德女
JOAN OF ARC
【紅戰皮
SEMINOLE
鑽
【刻刻刻三虎龍
【片猛梅高美
-二點美
活生
古彩
【利陳烈娜
紅長海跨
!彩七藝特部全
RAIDERS
of the
SEVEN
SEAS
Technicolor
口國適
味人合
刀光劍影 縱橫七海
一雄决鬥 週身都是胆
簷走壁 萬里長征1
女主角
披尊
主用
我是苦是
11配生人的鑒蠐蕓