量
(1){1} 簡體(即三萬人以上 八一個人的炎 投可能改進個人的 格,使他活殼實挺 對苦假勞外,我
七十二把擒拿手
李英岛
第六十九把———排筋手 此乎乃係當己手被数抓悚蛉,即发搴其商
百三十月八年辰主
「陀能妈五阵之
台克、二麗、 熊、四白嫩、日
依相爭展」。不過 「实比较是守道的名為
+ 但究寃的亦不外 腦生的蹴嚴。
可分三方面來
所想,來 就在鶴期! 阎立及其钻,及其再 可與晚空打國斗的。
章之寫前共有七組配分 佈各部,而各部腔雅以单
之易,以其最常用到 之手部原筋图解如下, 部以革背之厅筋易拿而 打效,手背離筋穴 因商觞中部一點拿之方可 有宏欬 爲便於維他露
自己力抵食滿 力-安至肌肉疲的
·與中指之間爲】 中
左腕,然後將滑蒈用
指與無名指之間焉第二代
书,還有一個你呵两平各塔係於
女貼者们不 少要用粉霜洗賴两次 脱部和陶部很有利的身旁,常攀筒,使
鹹參攷一下,使爾度潤滑如常。 柔軟運動,動作與剛閽部都琺逛起,完全
·四,铵配抹粉的 才所行的差不多,望 赞染,同時蹲下,盡把放在上的眾鼋央j缒然你可用盡你所) 三百 十 瑣容術當然不能例外 手先幅鉛一條毛巾, 換,在胸部導會引起 酒一:保持的暈,但你一定,但
,但不必過脂到抹,向上的膩,雙脚張開一滑附加的證酎作用 手臂平直。)張巍, 以呼郷风主部份
団正淡路隧拹|好发,開始動作時是將上,迫使肋骨向外。
,如犸郊外横行的話 身向左右力阻下一見
勤骨商頞,突出
•例不𨧀度爹一所粉 附剟)。然後仲崴正動,可在良欏上用加岛骨的幼作;號線 他企對總篪一個健 豬+以避免。 還原,涨及鞀而易獾的伊飛抵两臂铵直|阿部更擴大,肋骨間的理想號格。你用一 喔,對尚與美的癌的簡單運動,但對舉起的啞鈴,向身癱的肌肉在它們向外勘 個避烈的愿鈴下蹲來
【用「临式柔帙運|有很大的助力 1.
▲手背粱計及鞬部之間,虛國 加以詮與外,對於所述「打」 「點穴」 無點處傅送,常以推按之, 「閉氣』粹未镅粹述,待季微束後,或 郎有麻痛之感。
設我與敵閲,手部成 他卻被敵抓住不放,即可 汪华北麻筋,迫戲選手,而飛濺濕旅他法傷之 絫爺狲筋時,指端有効(此勁手积不可得, ,否則不足以致敗也
{. 把* 之源流,食詳述,閣下未 凫到,此密創始者接先郭蚊恩氏云武當 張三丰先生,而流傳於少林,今則八糍拳于
·爪拳,镗蜢拳莫不僅有擒拿手法,當今武
佘筋之欢,巽其他续治同,殴今氽烫之第,術者,以中國武術柳燕之一雄之可也,固不必 三穴,先由敵茲外側,以指在上四指在下方
1,智擒拿不但聲線指勒,更暢純粹 .式傘d. 指旅岛向下槊招麻大、再以中指 僻还拇指之搯力峩上施勁挑,在此迎力值勁之一蚴,然其颉获非閣下所娩插縠沙之粗次死功, 推排下,敵必由于部荣路阿倚靠岸及全身,因
鄭銘鎞等君各位坐逞所論各師,率先需 TRIBUJ 等訣,擒尞選中韃有,因本篇阮號巧七卡巴酒 毒能名指與小指之帕爲第三,見第J111.周:梅尔乎決,故除版及其手法,需要鼐 時
四ㄋ仵悛如辘欲學習推出S,可到香港中 對喜后街神臬茶黨總工會找劉孟先生,九 黎青年支會找王被林先生一而,或可如」 二位當世善友,對法 購行將搭版
·之二七十二把擒拿手钻一些一誆,將更盡。
莊一七十二般擒心手』已决定出單行本 ㄆ宙禟度出版用于由專家,文圖 改,預備可到中超華人行七视六 1〇宝地被 锵四十登記,每個四元,預約三元
編
是期職片頗多,尤以世鯊的男于她本 操對於一般徒手教師最值得像图;其他如 身長年離比較表,也信你美同好的夢 存對象。
···同時七十二把鋆水手是期已完,但全 交教椽將劳卿图片單行本,時間對於 十月下旬出能。
健與美舘巧一期及第六集合實木目的 各大書坊均。
: 柔道班由调教先生指導,射汪星期一 三五晚七時半開銷,可直向李氏形象和加 ,隨到隨改,其他開,爲他與境第四 盧克秥已悉,第七名的梁恩科 地址是在大埔道香沸中學陳樹定師,柔軟
請臨
白衣君選 譯之「性愛傳 奇」,在報章 發表以來-深 受讀者歡迎。 願書將古今中 外:世界各地 對性愛的奇风
·異俗,我仲齊 攤,作有系統 的描述,奇妙 之處,使人拍 見聞,啓發普 堪稱天下
九各大盤局報:
參觀 著,均有代售
定價每册一元:
盟立門戶派别之露,各位以盘然否?
別出 發機的忠粉是素的,而不理會呼「
吸。你現在大約熊用來。.
心裁
喜帳
壽幛
欸多
後
I和胸部
WAH KIU YAT RO
大
| 健荑
導引虢生的所爲,「動,自可妝算啊 批式。'''' 四個宇 之良效。憫叫!!.
江)两手钏ㄛ要求她發表有開女性腿和面型相殴才可峩空地上,雙手向上伸呷级的優質。在多次
如惋志華陀停
徐南下到,直至飾手 使肺部蛴張至嶲防 三,而牌的保蘊,才向上
如采用按顶的軍
了,但也不外以這
国骐号的原因,因爲 爭流動,單的湯 每想到一串器械 人,是一個被人負 噏,開財杌銘、幹起,交檡來散,雙 *乳、聽粱等於 用的方浊,冰 這是婭足不前,發生「交換晚湖象來 [今晚特別嚣獬徒宇也 而對面,但方將左手
人和的人綜合碌, 隱於學及的 面剂,暫不准多,
易行的祆平储类运 介紹如同一
「的佐,希望注 直角, 臂靠身,两
女性美的修練
且看女明星莎莉温德絲的經驗談 可以按政佛對的格 和低臂與身體 (ㄧ丷原地跑攻的女影迷,財等開女 女性美的一個表現,多變隣朝天,以离皆因您超過了通常比率 足伊相距姚站立,j 陈醤泐(三分鐘)明庛莎莉燃德絲的印 所以價值美的修練是一部近地機及心。
(傑吸, 象總不會遺忘的吧! 健美之道的一個首次難降如倒坐啦踏車,呼吸系統便受激 「獄獎』財嗎個方亦用同樣方式將左
的動作]送親級活動 台☂猢耢學來嚆容 醢限於甲方屬上,唯 1然自抗二式: 她的监颖美是多極的條件。
椽,染的,帶 也有提到的巧奪天工,與的棉洗是事在 用 二式。 吐故納新 經島甲 力抵抗,互相鬥力室 [四]骑岣] 英國°F 瓤 必行的,因爲秀髮業一敌人的热颖美,好天科进工作,組成肺部
,有如荘干紋嘉所開始向,漂方用力 一枝客∑火的哔殁, 將左膀提高,
Q我已癸J,所謂 波乏峰再轉右臂如上 向≡拹擓[l臂部岁 蒉岧福虫现麗比莉女 是袅現女性客说笋的倒现役些時間獲各 士台親自粉 挑,主要焦點之一, -機腹置,完 張牝。遺就是下時
把那些過的二氧化
拼➟肺部便須
刃長尺)
Regli sm
inches
李劍琴 他类的亲们已,狗耳齔,然坔鬆弛放 两足依然距離。甲方 撕成爲服氣。兄弟 輥乏,再轉右乎如法 與身受成菀角,3岁 第七次,範熱包括少 发科成辇對掌手路上,红柿限力將對
老年人兄弟坐平,左手抵抗,防晒。惟是節所介紹 第一次,逛就活現 左方貓諱,邬四夜嵐的對抗力原栖於競技 袀胞對於健荑動開 4 河宕方用力準證,總要心本滑 心的一值得祥和 推去,至准方衆處, 撈生,因女敃者感號 問傷痕似,如是交牲者收益。 盡光的做是一行之渐疲乏爲止。 〔]凹位的捷
EDFELGI CILAT OP DEIGHT AND KETULT FỜN HÊCH
年龄
120 110 100
Dong135 214 305 £72*9**«**£250, 293 110
131 31 110 127 118 105
413...............240 128 113
248-333 180.
9.55 100 220
202 220
115
1140 128
,使把通常的比率降
w ̈低了。繼規做下去,
6266 142. 127
169-157 150
$16a................165. 149 192
53173 253-138 des 260 144
810197 174 166
511.209 in1 102
................. 105-178.
612*acial1230 - 402 (100)
075/dominti
800 265
止運動,呼吸的进 化我的比率升回通常
[大呢?
那下蹲的人在湖
國中有什麼發生呢? 他一方道到庭上的雄;
一方面下降,他背, 码和大萃肌肉在
欺富售心別龠途 爱鍛绸綸裕和筒
定價二四角 大局代
●久得派杉靓昬機九一八三二話電● 號六三二中道大址地
改的探小說名
怕案丽菇沙,寬 斯带女士邰下之发
偵探,自第一大批
·以大躪終了之後,
.爾雅士的寫
偵探求尤受迎
·難包羅處慣標案
落前人路,別具
文筆,
俊蒂亮
中國著名畫家,
健美講座之一
背部出抗一式。
如果在管中, C六、两手叉腰 北殿下,二氧化燐的分段
徒·手·和·健·美
[ 宇 比鸟的比率,呼吸系統
酒度換氣和放出
日一十月十年一五九一歷公年一十四國民者
其二張网站:
方面看來已可有他然中噻甚咋出過精的二'正到突,两手從何變
·戴爲著豪照建的熊品,面不基獗入氧,日*滑對與發 瑣格起見,僅附列 较第6
不需要加 底氣。他攸的雞爲否
「越的管語安定在天。 光是從太陽而來的3 美不變,故於此國沒有太陽之間,有
此科學家的立論紛紛 學家食激烈的反對,
,其衷一是,嗰場聖 因爲科學家以相
倚有一天的 Ka
在低稷龍起「樓」的作用性。
· 『 轉SŸ 知』的方面的“離了豬衡件就深有一實務存
力顶冠類: 呢?铒一壓又是宗漱上所「而「就」二)B法」! 佻)是
*我們者能系邙宇宙光警號,因 日 敎的淨土宗與耶我的所酵,有鬚 丁*「食」是一宗致的根本 實在的,既估計,而腹營店」
新
是上帝的創造,聖經 科學的日新月異, 是他的愛語,其變 科學家已證明了在 莸們個人的進,以宇宙還未有太弱之惟
·似與相思的分別。
藤
場。
處,我們才能再
我很類似無來說:淨土宗唸佛門類是蹈緞性的。
,能够到了不分,我」與「歌 將念裔],所唸到「一心 若是我们中够有自「信」R.
J的物段,即是「不礙行。 舞 不绍一的脖候,凯是其宗覺高處:了,佛來逃一俗就理解了,在 这方面佛學對她安者的三自性的,在一塊個的能力, 的頂點了。人不能自毙的遠因, 就是雜念不息编,弄得人底 想與行相互矛盾,而熊生了
·會冰、冰
·就將那個「迷惑」的人生「轉
是從湃乛肖]來的,耱够有
·怨,在总想兵杼露方同所表现的.
「自覺」狠越有「悟」,而「弱
湯
〔十一队品
我們現在大多數的比率,如果比
六十一两年有人會懷疑,我 「不不在生可極上來
往來
請用
(十二位上罄 明 中 一、十三)交替! 下陴呼一般 聯成作原地跑步,邪惡部發育的湿喷
一個徒手的運動礬 和一個下活動者在 流動巾,他們的胸部
本莊
正與通常的想象
K'S AK K
·林匹克 九界二年所選躁的固定式的卻身操,看它的聯合動作是何等活潑,而宮關,然 不均而控堈自如,若非對於倒立和溪翻有相當的舰 易克臻至此,刊蛋如后,寫一轮大
三常人低佔健身讓的重要性,尤地基主更覺得上證國觉是何等情問的一個
一部份體教材的資料也可。(下期將禁女手的健身
Why die s
一九五二年世運固定式的男子健身操
名貴
賓主
送
人原蒩
甕入君請
值
串大溜場溜
香袒大码店樓下
献聯四今
四場
康
THE
LIGHT
TOUCH
星 天明
-
滿異國風光
定始開天
高度危
美高梅公
腸大名片
絕代佳人
感動郎心
盟鴛角湧
E
安鐘加格超
庛蘭域史
HIGHLY DANGE
戰諜間
單車容
......加映中文字幕說明
文字幕
庇雅
芝莉
不是雪一男 主角
佐治
打氏
三星合演
新聞
溜冰場嘅
今日下午宪時開放!
映日期天
起一星後
大樂娛
片巨新最利大意
片軍冠獎首會學彩電界世球全動
獻
貢
作諜尼里莎羅
譯著斯
安平后皇
CD 天明 天明
土 奇金
夫赚烈菜大製 台之褒格銀片
鳳龍天朝丹東旭 舞飛降龍 ゚陽鳳 昇日
與神洲司富 牛一場別
脖十早億
,攝實非公電
̇手聖波洋界世
鶯流火 烽
觀得人人。觀參費免 團舞艷 洋西
比無麗壯。辨莫幻真 野泰
作。斯奧
黃茶
彩游逛
人山
透艷香
門票六
亳小童
三毫中
紅
华八夜半期二战日
「
邊可
來帶
IN
魔舞上水
TARZAN'S
舞童舞颿炮電
PERIL
為臘瑪慶田片清格
|愛血
俄你生 泰之比之在烈
殺人武
[饼肉棒
如火如荼!
盜寶偷香,情場稱 聖手!
丹靑彤管,艷譽屬 峨眉!
施巧計爆炸電般,埋沒無 價寶!! 鬥智力戲弄匪黨,一身都
是胆!
BICYCLE
THIEVES
亞各
朗小尘处
一最影切證,嚇人,現簡敬
價座收廉價座收廉 的中山一保
部好片泰為
1元一串元
合作
艷膩夠癮!
〔不加價】
吉 奧斯莎拉加 亞摩加莑咪亞利瑪學管麤奖
兇孰死
元·離
子
散誰別
爲禍首 是元兇 鴻遍野
哀淫
鶯賣
鴻烟刮
CARMELA SAZIO
MANLA BICHI
CAN MOORE
BILL TUBBS
PAISAN
PREVAILED" -Paliy News
1. Maka kikam » Pradesið fer Rate
CONDITIONS THAT
"SHOWS IMMORAL
後FIC Jour
澗淫流
味•鶯
「劇人賣
SHOCK®___~Cve
·"A CINEMATIC
座定始明擁擠必勢
洗蔬茶期星空下明
牌至午日
Page 15Page 16